عنوان طرح پژوهش : بررسی نقش خودارضایی در قبل و بعد ازانقلاب جنسی

انقلاب جنسی که در دهه‌های 1960 و 1970 میلادی در جوامع غربی رخ داد، یکی از نقاط عطف مهم در تاریخ بشریت به شمار می‌آید. این انقلاب نه تنها تغییرات عمده‌ای در نگرش‌ها و رفتارهای جنسی مردم به وجود آورد، بلکه تأثیرات گسترده‌ای بر فرهنگ، سیاست، و ساختارهای اجتماعی نیز داشت. یکی از جنبه‌های مهم و برجسته این انقلاب، تغییر نگرش‌ها و رفتارها نسبت به خودارضایی بود. در این دوره، خودارضایی از یک تابوی اجتماعی به یک رفتار طبیعی و قابل قبول تبدیل شد.
پیش از وقوع انقلاب جنسی، خودارضایی به عنوان یک رفتار ناپسند و گناه‌آلود تلقی می‌شد که با شرم و گناه همراه بود. این نگرش‌ها به دلیل تأثیرات فرهنگی، مذهبی و اجتماعی موجود، ریشه در تاریخ طولانی داشتند. اما با ورود به دهه 1960، تغییرات اجتماعی و فرهنگی به سرعت آغاز شد. موج‌های جدیدی از جنبش‌های حقوق مدنی، جنبش‌های زنان و جنبش‌های ضد جنگ، به تغییرات عمیق در نگرش‌ها و ارزش‌های اجتماعی منجر شد.
یکی از عوامل کلیدی در این تغییرات، پیشرفت‌های علمی و پزشکی بود. تحقیقات علمی نشان داد که خودارضایی یک رفتار طبیعی و بی‌ضرر است که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. این تحقیقات به تغییر نگرش‌های جامعه نسبت به خودارضایی کمک کرد و باعث شد که این رفتار جنسی به عنوان بخشی از روند طبیعی زندگی جنسی پذیرفته شود. اما در آینده این تحقیقات به چالش کشیده شد و صحت آن ها زیر سوال رفت.
رسانه‌ها نیز نقش مهمی در انقلاب جنسی ایفا کردند. انتشار کتاب‌ها و مقالاتی درباره آزادی جنسی، حقوق جنسی و بهداشت جنسی، به تغییر نگرش‌ها کمک کرد. فیلم‌ها، موسیقی و هنر نیز بازتاب‌دهنده این تغییرات بودند و به ترویج مفاهیم جدید درباره جنسی و روابط انسانی پرداختند.
با تغییر نگرش‌ها، رفتارهای جنسی نیز دستخوش تغییرات چشمگیری شدند. خودارضایی به عنوان یک روش برای کاهش تنش‌های جنسی و افزایش رضایت جنسی مورد استفاده قرار گرفت. این رفتار نه تنها به عنوان یک عمل طبیعی شناخته شد، بلکه به عنوان بخشی از روند آموزشی جنسی نیز مورد توجه قرار گرفت. در مدارس و مراکز آموزشی، آموزش‌های جنسی به گونه‌ای تغییر یافت که خودارضایی به عنوان یک رفتار بی‌ضرر و طبیعی معرفی شود.
این پژوهش به بررسی نقش و تأثیر خودارضایی در انقلاب جنسی می‌پردازد و تأثیرات آن بر سلامت جسمی و روانی افراد را مورد بررسی قرار می‌دهد. همچنین، عواملی که به تغییر نگرش‌ها و رفتارهای جنسی نسبت به خودارضایی منجر شده‌اند، شناسایی خواهند شد. نتایج این پژوهش می‌تواند به بهبود درک و آگاهی عمومی درباره خودارضایی و کمک به مدیریت و کنترل این رفتار در جوامع معاصر کمک کند.
سوالات پژوهش
۱. چگونه نگرش‌ها و رفتارهای جنسی نسبت به خودارضایی در دوران انقلاب جنسی تغییر کرد؟
۲. تفاوت تاثیرات سکس و خود ارضایی بر بدن و روان چیست؟
۳. آیا صیغه ی موقت جایگزینی خوبی برای خود ارضایی ناشی از ناتوانی در گرفتن همسر می باشد؟
۴.آلفرد کینزی کیست و موسسه ی او و افراد مشابه او چه کردند؟
۵. بهترین روش مقابله با انحرافات جنسی بالاخص خودارضایی چیست؟
فرضیات پژوهش
۱. نگرش‌ها و رفتارهای جنسی نسبت به خودارضایی در دوران انقلاب جنسی به طور قابل توجهی تغییر کرد.
۲. عوامل مختلفی مانند رسانه‌ها، آموزش جنسی و تغییرات فرهنگی بر تغییر نگرش‌ها و رفتارهای جنسی نسبت به خودارضایی تأثیرگذار بودند.
۳. با ارائه چه راهکارهای مناسبی می‌توان خودارضایی را در جوامع معاصر مدیریت و کنترل کرد.
لیتلچرریویو
سایت «Covenant Eyes» آمریکا که مربوط به سازمانی با همین نام است و ماموریت خود را مشاوره درباره مداوای بیماری‌‌های ذهنی و روانی مرتبط با پورنوگرافی و انحرافات جنسی تعریف کرده، طی گزارشی مفصل در سال 2015 به بررسی ابعاد این بیماری در بین کودکان، بزرگسالان و همه شهروندان در سراسر جهان پرداخته است که بسیار قابل توجه است.
- سال 2007 درآمد کشورهای جهان از فروش محتوای پورن تقریبا 20 میلیارد دلار بوده است.
- 79 درصد از مردان 18 تا 30 سال، 67 درصد از مردان 31 تا 49 سال و 49 درصد از مردان 50 تا 68 سال، در «ماه» حداقل یک بار محتوای پورن تماشا می‌کنند.
- 63 درصد از مردان 18 تا 30 سال، 38 درصد از مردان 31 تا 49 سال و 25 درصد از مردان 50 تا 68 سال در «هفته» حداقل یک بار محتوای پورن تماشا می‌کنند.
- 76 درصد از زنان 18 تا 30 سال، 16 درصد از زنان 31 تا 49 سال و 4 درصد از زنان 50 تا 68 سال، در «ماه» حداقل یک بار محتوای پورن تماشا می‌کنند.
-21 درصد از زنان 18 تا 30 سال و 5 درصد از زنان 31 تا 49 سال در «هفته» حداقل یک بار محتوای پورن تماشا می‌کنند.
- 55 درصد از مردان متاهل و 70 درصد از مردان مجرد حداقل یک بار در ماه محتوای پورن تماشا می‌کنند.
- این آمار برای زنان به ترتیب 25 و 16 درصد است.
-80 تا 90 درصد تماشاگران به محتوای پورن رایگان دسترسی داشته‌اند.
- سال 2006 از هر 5 جست‌وجو در گوگل، یک مورد مربوط به جست‌وجوی محتوای پورن بوده است.
- در بین 1521 نفر از افراد پیمایش شده بین 18 سال به بالا در کشور بریتانیا، 24 درصد از افراد در تلفن همراه خود محتوای پورن ذخیره کرده‌اند.
- درصد قابل توجهی از بازیگران فیلم‌های پورن از موادمخدر مثل ماریجوآنا، اکستازی، کوکائین، هروئین، متامفتامین و هالوسینوژن استفاده می‌کنند.
با عطف به این نکته، سال 2002 یک موسسه آمریکایی حقوقی گزارش کرد در 56 درصد از طلاق‌ها حداقل یکی از طرفین محتوای پورن تماشا می‌کرده است و در 33 درصد از طلاق‌ها، حداقل یکی از زوجین در چت‌روم فعال بوده است. بر اساس این گزارش مشاهده محتوای پورن به میزان قابل توجهی انتظار افراد را در نوع، تعداد و مدت دفعات تجربه جنسی افزایش می‌داد که غالبا شریک جنسی قادر به انجام آن نبود.
- در یک پیمایش در سال 2012 از بین 2017 نفر، 71 درصد از نوجوانان 13 تا 17 سال، در کامپیوتر خود محتوایی برای مخفی کردن از والدین خود داشته‌اند!
- در یک پیمایش از بین دانش‌آموزان 13 و 14 ساله در 17 مدرسه در کانادا، 90 درصد پسرها و 70 درصد دخترها حداقل یک بار به محتوای پورن دسترسی داشته‌‌اند و 35 درصد از پسرها به طور دائم محتوای پورن تماشا می‌کرده‌اند.
- در یک پیمایش در بین نوجوانان 14 تا 17 سال در بریتانیا در سال 2008، 58 درصد از آنها همیشه محتوای پورن تماشا می‌کرده‌اند.
- در یک پیمایش در سال 2008 در بیش از 560 کالج دنیا مشخص شد 93 درصد پسرها و 62 درصد دخترها قبل از 18 سالگی و به ترتیب 14 و 9 درصد آنها قبل از 13 سالگی نخستین محتوای پورن خود را تماشا کرده‌اند؛ همچنین 83 درصد از پسرها و 57 درصد از دخترها سکس اینترنتی داشته‌اند.
- در یک پیمایش در سال 2010 در لندن، 81 درصد از نوجوانان 14 تا 16 سال، محتوای پورن خود را در منزل تماشا می‌کرده‌‌اند و در 75 درصد موارد والدین آنها هیچ آموزشی درباره تماشای محتوای پورن به آنها نداده‌اند.
- مطابق نتایج یک پیمایش در آمریکا در سال 2009، 51 درصد از مردان و 32 درصد از زنان اولین محتوای پورن خود را قبل از اینکه به 12 سالگی برسند تماشا کرده‌اند.
- طبق گزارش Microsoft Corporation در سال 2010 در کشورهای بریتانیا، ایرلند، اسپانیا، ایتالیا، آفریقای‌جنوبی، پرتغال، ترکیه، روسیه، یونان و مصر، 64 درصد از والدین در جامعه آماری، هیچگونه کنترل یا فیلتری برای دسترسی فرزندان قرار نداده بودند و 67 درصد از فرزندان حداقل یک بار حافظه مرورگر خود را برای اطمینان از عدم دسترسی والدین‌شان به فعالیت اینترنتی آنها، پاک کرده‌اند.
- بر اساس گزارش Journal Of Internet Law در سال 2005، حدود 69 درصد از تراکنش‌‌های مالی اینترنتی در روز مربوط به خرید و فروش محتوای پورن بوده است.
- بر اساس گزارش Media Research Center  اغلب جست‌وجوها در سال 2006 در سایت Youtube مربوط به محتوای پورن بوده است.
- بر اساس گزارش Journal of Economic Perspective در بین افراد عضو در سایت‌های حاوی محتوای پورن، تعداد افراد شهری بیش از افراد روستایی، تعداد افراد بی‌سواد بیش از افراد تحصیلکرده و تعداد جوان‌های 15 تا 24 ساله بیش از سایر سنین بوده است.
- طبق آمار Metacert  آمریکا با 428 میلیون صفحه پورن به تنهایی 60 درصد محتوای پورن جهان را میزبانی می‌کند؛ هلند با 187 میلیون، انگلیس با 52 میلیون، آلمان با 8 میلیون، فرانسه با 5/5 میلیون، کانادا با 3/2 میلیون، ژاپن با 2/2 میلیون و استرالیا با 9/1 میلیون صفحه در رتبه‌‌های بعدی قرار دارند. از تقریبا 20 میلیارد مشاهده این صفحات در سال، 40 درصد مربوط به خود شهروندان آمریکایی است.
متن بررسی اولیه
تعریف انحراف جنسی
فروید، پدر علم روان کاوی، انحراف جنسی را عملی می داند که به منظور ارضای میل جنسی انجام می گیرد. اما هدف از آن عمل تولید و تناسل نیست. ولی روان شناسان با انتقاد از این تعریف، آن را تعریفی بسیار وسیع دانسته و اعتقاد دارند: انحراف جنسی عبارت است از عملی که به منظور ارضای تمایلات جنسی انجام می گیرد. ولی عمل مذکور بر خلاف عرف معمول بوده و منحرف جنسی به عمل انحرافی اعتیاد پیدا می کند. پس به طور کلی هرگاه عمل جنسی از معیار و مقیاس عادی خارج شود اصطلاح انحراف جنسی مطرح است. انحرافات جنسی در طبقه بندی اختلالات تشخیص روانی(DSM-IV) گسترده است که برای مثال، می توان به همجنس خواهی و یا خود ارضایی اشاره کرد. همچنین عمل فوق را در متون اسلامی برای مردان تعبیر به «لواط» و برای زنان تعبیر به«مساحقه» می کنند. اصولاً هر گونه انحراف جنسی در تمام روحیات و ساختمان وجود انسان اثر می گذارد و تعادل او را بر هم می زند. توضیح اینکه انسان به صورت طبیعی و سالم تمایل جنسی به جنس مخالف دارد و هر گونه کاری که این تمایل را از مسیر طبیعی اش منحرف سازد، یک نوع بیماری و انحراف روانی در انسان ایجاد می کند.
خود ارضایی و پیامدهای آن

در دیدگاه اسلام و قرآن، خود ارضایی(استمناء) یکی از پلیدترین انحرافات جنسی(پنهانی) است. در متون اسلامی، عمل خود ارضایی در مردان«استمناء» و در زنان«استشهاء» تعبیر می شود. عذاب و کیفر الهی این عمل پنهانی از زنا هم بیشتر است. فاصله گرفتن از انسانیت و غلبه روح حیوانی بر انسان، موجب می شود که به عمل پلید خود مشغولی جنسی بپردازد که باعث آشفتگی جنسی، درهم ریختن روان، ضعف های جسمی، تزلزل شخصیت، عبادت گریزی، سستی اراده، بدبینی، خود فراموشی و سرانجام مطرود شدن از رحمت الهی می گردد. خود ارضایی، هم در میان مردان و هم در میان زنان شایع است و روی آوردن به آن، با پیامدهای بسیار ناگوار و جبران ناپذیری همراه است. فروید معتقد است رابطه جنسی محصول گردهمایی دو جنس مخالف است که به یکدیگر محبت بورزند و مکمل یکدیگر باشند؛ (به همین دلیل است که طرف دوم در این ارتباط وجود نداردمگر در خیال). پس در این حال، خستگی چند برابر می شود؛ چرا که فرد هم از نظر جنسی از خود کار می کشد و هم از نظر ذهنی، تصویر شریک جنسی خیالی مانند یک لوح در ضمیر ناخودآگاه فرد حک می گردد و سبب بروز انزال های شبانه ناخواسته می شود؛ به این ترتیب که فرد هر قدر بیشتر خود ارضایی کند، میزان این انزال های شبانه افزایش می یابد. زمانی که یک فرد جوان دست به خود ارضایی می زند، ترجیح می دهد هر چه سریع تر خود را تخلیه کند. در علم روان شناسی این امر در نهایت، منجر به بروز اختلال انزال زودرس در فرد می شود. علاوه بر این، خود ارضایی سبب انبساط عضلات اسفنکتر می شود که این عامل به نوبه خود موجبات انزال زود رس را بیش از پیش فراهم خواهد آورد.

پروفسور «برت کاهر» در کتابی با عنوان «چه کسی در ذهن شما خوابیده است؟»(Who’s Been Sleeping in your Head?) نتایج تحقیقاتی را که جهت سنجش سلامت ذهنی 22000 مرد و زن انجام داده، بررسی کرده است. در فصل اول این کتاب با عنوان «سینمای مخفی در ذهن‌های ما» (The Secret Cinema in our Minds)، نام بسیاری از فیلم‌ها، سریال‌ها، بازیگران و خواننده‌‌های مرد و زن آورده شده است که در ذهن افراد تحت آزمایش نقش بسته و با تصویرسازی از آنها با شریک جنسی خود مقاربت یا شخصا خودارضایی می‌کرده‌اند. در این نوع مقاربت که سکس فانتزی (Sexual Fantasy) شناخته می‌شود، فرد در یک فرآیند ذهنی یا سوبژکتیو، شریک جنسی خود را تصویرسازی و به آمادگی تصنعی هورمونی می‌رسد؛ بر خلاف روند عادی که فرد با حضور فیزیکی یا ابژکتیو شریک جنسی و با روند عادی هورمون‌سازی به اطفای میل جنسی می‌پردازد.
یک نقطه عطف در تاریخ فرهنگی غرب، انقلاب جنسی دهه 1960 در ایالات متحده آمریکاست که نظریات منحط آلفرد کینزی در وقوع آن نقش بسزایی داشت، به ظاهر دانشمندی که بسیاری از متفکران و اندیشمندان غربی نظریات او را بر پایه پژوهش‌‌های ساختگی می‌دانند. این انقلاب با یک بستر سیاسی- فرهنگی به نام لیبرالیسم و یک ابزار قدرتمند به نام رسانه، به دیگر جوامع از جمله جوامع شرقی راه یافته یا در حال راهیابی است که غفلت از آن و هرگونه سهل‌انگاری ممکن است عواقب تاسف‌باری را برای کشور ما نیز به همراه داشته باشد. یکی از مهم‌ترین بیماری‌های روانی که پیامد مهم تماشای محتوای پورن محسوب می‌شود و زمینه‌ساز وقوع مفاسد جنسی نیز هست، «تصویرسازی از شریک جنسی» یا به تعبیری «زنای ذهنی» است، لذا کلیدی‌ترین نکته، فضای فرهنگی جامعه‌ای است که مردم در آن زیست می‌کنند. به هر میزان که جوامع سنتی با گرایشات مذهبی زمینه بسط لیبرالیسم را در جوامع خود فراهم می‌کنند، به همان میزان زمینه انحراف ذهنی و وقوع جرائم جنسی را بیشتر فراهم می‌کنند. نیازی به توضیح نیست که اهمیت فضای فرهنگی به عنوان بستر زیست شهروندان، جدا از اهمیت آموزش‌های اخلاقی و خویشتنداری است. نمی‌توان زمینه فساد را برای فرد فراهم کرد و او را در معرض فساد قرار داد و در عین حال انتظار داشت او براحتی از خود مراقبت کند. به نظر می‌رسد اینکه قرآن بر عفاف و حجاب تاکید و به مردان و زنان توصیه به «غضّ بصر» می‌کند و بر پرهیز حتی‌المقدور از اختلاط زن و مرد تاکید می‌ورزد، یکی به همین دلیل است. همان‌طور که در آمار نیز مشهود است، آلودگی بصری محیط اجتماعی، بر بیماری ذهنی همه اقشار جامعه اعم از کودکان، بزرگسالان، مردان، زنان، افراد مجرد، افراد متاهل و... موثر و در واقع زمینه‌ساز انحرافات جنسی و مشکلات خانوادگی برای فرد، خانواده و اجتماع است. نشان به آن نشان که کشورهای مهد لیبرالیسم، غیر از مسائل مربوط به مشاهده محتوای پورن، در سایر مفاسد جنسی نیز سرآمد هستند.نکته دیگر عجین شدن لیبرالیسم اقتصادی با لیبرالیسم فرهنگی است.
و نکته آخر حوزه رسانه و امکان دسترسی نامحدود و بدون کنترل کودکان و نوجوانان به انواع محتوا در فضای مجازی است؛ موضوعی که نیازمند توجه مسؤولان در حوزه سیاست‌گذاری و همچنین توجه والدین جهت کنترل و آموزش فرزندان نابالغ است. آموزشی که نه همچون سند 2030 که آموزش را ضمن به رسمیت شناختن روابط نامشروع انجام دهد، بلکه توأم با حیا و خویشتنداری باشد.
در قرآن کریم روش های متعددی برای بهداشت جنسی وجود دارد. مهمترین و شاخص ترین آنها در دوره خردسالی، راهبردهایی است که برخی از آنها عبارتند از ملاحظه کردن تفاوت های جنسیتی در تعامل با کودکان؛ رعایت بهداشت اخلاقی زوجین در حضور فرزندان، جداسازی بستر خواب کودکان، پاسخ گویی صحیح به سؤالات جنسی کودک، و اجازه گرفتن در حین ورود به اتاق والدین. در دوره نوجوانی و جوانی نیز راهبردهایی همچون آگاهی دادن زمینه مسائل جنسی. خدا محوری، توجه به قیامت و یاد مرگ، تقویت اراده، بهداشت اخلاقی، تغذیه، ازدواج و آموزش خانواده...
عوارض خود ارضایی
خود ارضایی به دلیل اینکه تکرار تحریک برای خروج منی زیاد است و از حد نرمال و طبیعی خود خارج می باشد، باعث اختلال در تولید اسپرم در دستگاه تناسلی ما بوده و موجب ضعیف شدن اسپرم ها یا تغیر تعداد و شکل ظاهری آنها شده و به تدریج با توجه به وجود این مشکلات به اختلال در باروری یا دیر باروری مبتلا می شوند.

صدمه به چشم
از صدمات جسمی خود ارضایی می توانیم به اختلال در بینایی اشاره کنیم.
این صدمه کاملا تدریجی و با مرور زمان تأثیر خود را بر روی افراد می گذارد که شاید در اوایل هیچ شخصی از وجود این آسیب با خبر نشود ولی با مرور زمان تاثیر را به خوبی احساس میکند.
وقتی شما دچار خود ارضایی باشید با تخلیه مکرر خود به صورت غیرطبیعی اسیب بسیار زیادی بر روی اعصاب چشمی گذاشته و انها به مرور زمان تخریب میشوند؛ بدین ترتیب افرادی که به اختلال در بینایی مبتلا نیستند و بینایی طبیعی دارند با گذشت زمان دچار کم بینایی غیر طبیعی میشوند و اگر هم به اختلال در بینایی دچار شده بوده اند به طور مثال از عینک برای دید بهتر استفاده میکنند با مرور زمان دچار افزایش شماره چشم و بروز اختلالات متعدد در بینایی خواهند شد.

اختلال در باروری
انسان اگر بخواهد از هر چیزی که در اختیار دارد به صورتی استفاده کند که بیش از حد اندازه است طبیعتا باعث صدمه و ضرر خواهد شد در خود ارضایی هم به همین شکل اگر کسی بخواهد در تخلیه شهوت زیاده روی کند باعث اسیب در باروری میشود.
خود ارضایی به دلیل اینکه تکرار تحریک برای خروج منی زیاد است و از حد نرمال و طبیعی خود خارج میباشد باعث اختلال در تولید اسپرم در دستگاه تناسلی ما بوده و موجب ضعیف شدن اسپرم ها یا تغیر تعداد و شکل ظاهری انها شده .

دردهای استخوانی
منی هر فرد سرشار از وجود کلسیم و مواد استخوانی است و به همین خاطر حین انزال مقدار زیادی کلسیم مورد نیاز بدن دفع میشود اما باید بدانیم که چنانچه هر فرد در رابطه طبیعی انزال شود مقدار کلسیم دفع شده قابل جبران است اما اگر فردی در رابطه غیر طبیعی باعث انزال شود و در انزال خود زیاده روی کند باعث هدر رفتن مواد استخوانی و کلسیم میشود که این مواد مغذی هدر رفته قابل جبران نخواهد بود؛ به همین سبب ممکن است کسانی که خود ارضایی میکنند به انواع درد های استخوانی دچار شوند و دلیل عمده ان هم زیاده روی در تخلیه منی است که باعث دفع مقدار زیادی از کلسیم و مواد استخوانی میشود و به دریج بدن با ضعف کلسیم واکنش نشان داده و منجر به اسپاسم(گرفتگی) و ارتروز های گوناگون یا حتی ارتریت شود.

دردهای عضلانی
اغلب افرادی که دچار خود ارضایی هستند مرتبا احساس درد در ماهیچه های بدن بخصوص عضلات ران پا می کنند.دلیل این دردهای شایع این است که این افراد پس از مدتی که از اعتیاد انها به خود ارضایی میگذرد باعث درد و گرفتگی در عضلات پا و دست و عضلات حرکتی و بعد از مدتی به ضعف در عضلات دچار می شوند.خود ارضایی باعث می شود که عضلات در حالت منبسط بمانند. کسانی که به خود ارضایی دچار هستند میدانند که قبل از انزال قدرت ماهیچه خوب و عادی دارد اما بعد از انزال ناگهان قدرت ماهیچه ها به حد زیادی کاهش می یابد؛ در این صورت ماهیچه های أنها کاملا منبسط شده و رها میشوند و به تدریج و تکرار این کار ، عضلات حرکتی به حالت منبسط عادت کرده و قدرت اصلی خود را از دست میدهند و ضعف تمام عضلات حرکتی انها را فرا می گیرد؛ به همین سبب کسانی که ورزشکار هستند و از دوره های بدنسازی برای پرورش اندام خود استفاده میکنند یا کسانی که در ورزش بدنسازی (پاورلیفتینگ) فعالیت میکنند تا پایان دوره بدنسازی مجاز به خود ارضایی نیستند؛ زیرا در زمان خود ارضایی پرورش ماهیچه های آنها متوقف شده و نه تنها باعث رشد آنها نمیشود بلکه هر روز که میگذرد عضلات آنها ضعیف تر شده و هرچه ورزش و دارو استفاده میکنند بی اثر است.

افزایش مدت زمان ترمیم استخوان
همانجوری که در مطالب بالا مطرح شد در هنگام خود ارضایی مقدار زیادی از کلسیم و مواد استخوانی موجود در بدن افراد هدر میرود به همین سبب کسانی که به صدمات استخوانی دچار میشوند مانند شکستگی، ترمیم استخوان به مدت زمان بیشتری نیاز دارد زیرا تمام فاکتور اصلی ترمیم استخوان را که شامل کلیسیم و مواد استخوانی است در حد زیادی مصرف بیهوده شده و بدن در وجود انها ضعف دارد؛ به همین دلیل بدن در ضعف مایع استخوانی و کلسیم به سر میبرد و مدت زمانی نیاز دارد تا ضعف آن را برطرف کرده و جبران کند.

ضعف در بدن
از نشانه ها و صدماتی که خود ارضایی در بدن افراد ایجاد میکند و بخلاف صدمات فوق که تدریجی بوده و به مرور زمان شکل میگرفت، در این مورد کاملا دفعی و در مدت زمان کوتاه شکل می گیرد، به دلیل اینکه بعد از انزال چه طبیعی و چه غیر طبیعی مقدار زیادی انرژی‌ و ویتامین از بدن خارج میشود حال اگر این انزال بطور مداوم و عادت بشمار آید و این موادها بصورت افراطی هدر رود، باعث ضعف در بدن،‌ خستگی و تنبلی می شود.این علایم در انزال طبیعی نیز می توان دید اما در انزال غیر طبیعی به دلیل افزایش تعداد دفعات ارضا ، به صدمه و معضل تبدیل میشود؛ در نتیجه احساس سستی و بیحالی در بدن به صورت استمراری دیده میشود اما در انزال غیر طبیعی (‌خود ارضایی) گاه این سستی ممکن است تا چند روزی از بدن فرد خارج نشود و انرژی مورد نیاز هر فرد برای ادامه زندگی در روز به حد اقل می رسد.

۸ ـ کاهش ویتامین، روی،‌ پروتیین و ...
از علل مهم پرهیز از خود ارضایی از نظر سلامت و بهداشت می توان به کاهش جدی سطح ویتامین، پروتیین، روی، کلسیم، پتاسییم و ... اشاره کرد.
در واقع ماده تشکیل دهنده منی مردان مقدار زیادی مواد مغزی اعم از کلسیم، ویتامین ها پروتیین ها و ... می باشد. پزشکان معتقدند که کسانی که به خود ارضایی دچار هستند به مرور زمان ضعف جدی در پتاسیم ،‌ روی و ویتامین ۸ پیدا خواهند کرد (E) و گاه به دلیل ضعف بیش از حدی که دارند دچار اختلالاتی در ساختار سلامتی انها می شود که بخش عمده ان هم عادت به خودارضایی برمیگردد از جمله به اختلالات خونی و سطح سیستم ایمنی می توان اشاره کرد.

ضعف درونی
باعث ضعیف شدن تدریجی بدن می شود در صورتی که اگر بدن به اندازه کافی از مواد مغذی استفاده نکند و چیزی را ما جایگزین مواد مصرف شده قرار ندهیم با مرور زمان ضعف در سیستم ایمنی بدن خواهیم شد؛
از سوی دیگر فشارهای روحی که بر اثر خود ارضایی پدیدار می شود میتوان تاثیر مستقیم بر اختلال در عملکرد اولیه زندگی می شود که این اختلالات، تأثیر مستقیم بر سوء تغذیه یا انواع مشکلات تغذیه به دنبال دارد.

اختلال در ریتم قلب
در قبل انزال و هنگام انزال ضربان قلب تا حد زیادی بالا میرود این کار برای این است که در هنگام انزال سطح بیشتری از خون در اطراف بدن پخش شود تا انزال به صورت کامل و صحیح انجام شود اما پس از انزال کاملا ضربان قلب به ریتم عادی خود برمیگردد به این دلیل است که افراد در هنگام انزال شاید احساس گرما کنند دلیل این حرارت هم این است که در ان هنگام سوخت و ساز بدن و بخصوص ضربان قلب تا حد امکان بالا رفته و باعث گرما و تعریق میشود .با دانستن این مطلب میتوان نتیجه کلی گرفت که اگر با انزال غیر طبیعی و افراطی مانند خود ارضایی بخواهیم مداما ضربان قلب را بالا ببریم فکر میکنید چه اتفاقی برای قلب ما خواهد افتاد؟ تصور کنید یک فرد حد اقل دوبار در روز خود ارضایی کند یعنی قلب شما در ان روز دوبار به بیشترین حد ممکن تپیده است حالا این دوبار را در تعداد دفعاتی که در ماه خود ارضایی میکنید ضرب کنید، خواهید دید که قلب شما چندین بار بیهوده به بیشترین مقدار تپش رسیده ، به این ترتیب است که پس از مدتی قلب دچار اختلال یا در اصطلاح پزشکی اریتمی (ضربان نامنظم) می شود که این ضربان نامنظم می توانند در آینده، فرد را دچار بیماری های قلبی و عروقی کند .

عدم ارضا در رابطه جنسی طبیعی
متاسفانه کسانی که در قبل ازدواج تجربه خود ارضایی را داشتند بیشتر از این مشکل رنج می برند چراکه وقتی بدن محرک های خود را به یک روش غیر طبیعی عادت میدهد و ارضای خود را فقط در محرک غیر واقعی (خودارضایی)‌ می بیند دیگر در هنگامی که باید از محرک های طبیعی استفاده کند و ارضا شوند این امر دیگر برای آن بدون تاثیر است.افرادی که چند سال دچار خود ارضایی هستند و برای کنترل آن هیچ اقدامی انجام نمی دهند یا در چند مرتبه اقدام کرده ولی ناموفق بوده اند باید بدانند که در اثر خود ارضایی شدید ذهن فرد دیگر نمیتواند با محرک های طبیعی در رابطه جنسی واکنش مفید نشان دهد و به تحریک کافی برسد چرا که ذهن فرد به محرک های غیر طبیعی عادت کرده و با محرک های طبیعی ارتباط ایجاد نمیکند.
این صدمه تا حدی جدی است که می تواند موجب مشکلات بین زوجین شود و در نهایت به عدم موفقیت در زندگی مشترک ختم گردد چراکه زوج ها در رابطه جنسی خواهان لذت هستند و همچنین در رابطه جنسی ، هر شخص تلاش برای بقاء‌ نسل خود و فرزند اوری میکند که اگر ارضا و نیاز جنسی تامین نشود این امر و بسیار دیگر از اهداف در زندگی مختل میگردد چنانچه منجرب به این موضوع شدید هستید میتوانید به یک روانشناس خبره برای حل مشکلات مراجعه کرده و کانون گرم خانواده را حفظ کنید .

بی اختیاری ادرار
در هنگام انزال چه در رابطه طبیعی و چه در رابطه غیر طبیعی فشار زیادی بر روی دستگاه مجاری ادراری بخصوص پروستات میاید چرا که در هنگام خروج منی پروستات باید خود را منقبض کرده تا تمام مایع منی خارج شود؛ به همین دلیل چنانچه ما با خود ارضایی بخواهیم مدام پروستات خود را منقبض و منبسط کنیم به تدریج پروستات از توانایی اولیه خارج شده و باعث عدم کنترل ادرار می شود.
این صدمه ممکن است با تدریج صورت بگیرد اما میتوان بعد از چند روز خود ارضایی صدمه به پروستات خود را احساس کرد چراکه ممکن است بعد از چند بار انزال غیرطبیعی با زمان های نزدیک دچار درد در زیر دل یا در ناحیه مثانه شوید و همچنین ممکن است در هنگام ادرار مقداری احساس درد در ناحیه شکم خود کنید این میتواند اولین زنگ خطر برای شما باشد که با تدریج و با افزایش تعداد انزال غیر طبیعی باعث ضعیف شدن مثانه یا حتی کوچک شدن آن می شود.
بعضی از پزشکان معتقد هستند که احتمال دارد یکی از علل های سرطان پروستات و اختلالات مجاری ادراری در مردان جوان وابستگی به خودارضایی و انزال غیر طبیعی باشد البته این مطلب شاید از نگاه بعضی از پزشکان غیر قابل تایید باشد ولی بی اختیاری ادرار از صدمات جدی خود ارضایی شناخته شده است.

منابع و مراجع
- کتاب‌ها و مقالات علمی مرتبط با موضوع خودارضایی.
- پایگاه‌های داده علمی مانند PubMed، Google Scholar و JSTOR.
- مصاحبه با متخصصان حوزه روانشناسی و پزشکی.
ـ عوارض خودارضایی درمردان ـ پرتال ویکی روان
ـ خود ارضایی و پیامد خود ارضایی ـ دکتر فرزاد طباطبایی
ـ خود ارضایی بیماری خاموش
ـ ایا عوارض خود ارضایی ادامه دارد ؟ ـ تیم روانشناسی (۲۴ ساعته)
ـ خودارضایی چیست ؟‌ و چه عوارضی دارد ؟ ـ محسن مسعودفر
ـ کمبود کلسیم را جدی بگیرید ـ پرتال سوبرابیون
ـ علایم کمبود کلسیم و راه های درمان ان ـ دکتر مجید محمدشاهی
ـ تستوسترون و تاثیر ان بر مردان و زنان چیست ؟ ـ دکتر علی اکبر کرمی
ـ هرمون تستوسترون ، علایم کاهش هرمون و راه حل افزایش ان .ـ میلاد فروحی
ـ غده هیپوفیز ـ دکتر گیو شریفی
ـ عوارض خود ارضایی ـ پرتال فیلیا
ـ غده هیپوفیز ـ‌ ویکی پدیا
ـ پروستات و اختلال نعوظ و انزال ـ دکتر کیوان اقا محمد پور – انتشار ۲۱/۲/۹۹
ـ ایا پروستات باعث عدم نعوظ میشود؟ـ دکتر پیمان صالحی ـ انتشار ۱۵/۱۲/۱۴۰۰
ـ ایا التهاب پروستات و خودارضایی با هم در ارتباط اند ـ دکتر هوشنگ قوامی ـ انتشار ۱۳/۴/۱۴۰۰
نتیجه‌گیری
این پژوهش به بررسی نقش و تأثیر خودارضایی در انقلاب جنسی و تأثیرات آن بر سلامت جسمی و روانی افراد می‌پردازد. با شناسایی عوامل مؤثر بر تغییر نگرش‌ها و رفتارهای جنسی نسبت به خودارضایی، راهکارهایی برای مدیریت و کنترل این رفتار در جوامع معاصر ارائه می‌دهد. نتایج این پژوهش می‌تواند به بهبود سلامت جنسی و روانی افراد کمک کند.