?پاسخ به كامنت شما: ???
سلام،
به مورد بسيااار خوبى اشاره داشتيد.
١- بررسيها نشون دادند كه نوع امگا سه موجود در روغن ماهى ميتونه اثر بهبود دهندگى در اكنه ها و حساسيت هاى پوستى داشته باشه (بدليل خاصيت ضد التهابزايي امگا سه).
٢- اما مواردى هم گزارش از بدتر شدن شرايط آكنه هاى خفيف و حساسيت پوستى با مصرف روغن ماهى وجود داره كه دليلش نياز به بررسي بيشتر داره.
٣- عموما بروز اين نوع حساسيت ها با مصرف منابع غذايي دريايي مثل خود ماهى حاوى امگا سه نادر تر هست و البته اثر بخشي ش هم در درمان اكنه هاى پوستى بيشتر.
٤- بهر حال علاوه بر اين اثر جانبى كه شما. اشاره داشتيد مصرف روغن ماهى اثرات جانبى منفي ديگه اي رو هم در برخى افراد ميتونه داشته باشه،
مثل اسهال، سردرد، سوزش سردل، بوي بدن دهان، بوى ماهى در عرق فرد و يا تهوع.
٥- توجه كنيد كه اين موارد صرفا فرد به فرد متفاوت هست و اصلا حالت عموميت براى همه نداره.
لينك ويديو مربوط به امگا سه در روغن ماهى و تخم كتان - در يوتيوب.
————-
نسرين مويدنيا - دكتري علوم و صنايع غذايي
———————
▪️با به اشتراك گذاري اين پست شما هم در نشر اطلاعات درست سهيم هستيد?
