کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شماست.
این پروتئین جزء اصلی بافت همبند در بدن است که در قسمت های مختلفی از جمله تاندون ها ، رباط ها ، پوست و عضلات وجود دارد.
کلاژن دارای فواید فراوانی از جمله بهبود سلامت پوست و تقویت استخوان ها می باشد.
اخیرا مکمل های کلاژن بسیار محبوب شده اند. اکثر مکمل های موجود در بازار حاوی کلاژن هیدرولیز شده هستند به این معنی که کلاژن شکسته شده است و جذب ساده تری دارد.
مصرف کلاژن احتمالا تاثیرات مثبت فراوانی در سلامت ما خواهد داشت ، از کاهش دردهای مفصلی گرفته تا سلامت پوست.
در این مقاله سعی دارم تا با بیان 6 تا از مهمترین فواید این پروتئین ، شما رو مجاب کنم تا از سایت سیب سل یک مکمل کلاژن خریداری کنید ، البته با تحلیلی کاملا علمی :)
کلاژن جزء اصلی پوست شماست و نقش مهمی در تقویت پوست و همچنین الاستیسیته (سفتی پوست) و آبرسانی به آن بازی میکند. با افزایش سن بدن کلاژن کمتری تولید میکنه و این پروسه منجر به خشکی پوست و ظهور چروک های پوستی میشه. سخن کوتاه کنم، مقالات علمی فراوانی نشون دادن که استفاده از مکمل های کلاژن میتونه روند پیری پوست رو کند کنه و از خشکی و بروز چروک ها جلوگیری کنه.
در یک مطالعه، خانمهایی که به صورت روزانه و برای 8 هفته از مکمل حاوی 2.5 تا 5 گرم کلاژن استفاده کرده بودند به طور قابل توجهی نسبت به کسانی که استفاده نکرده بودند خشکی پوست کمتری داشتند و الاستیسیته پوستشان هم بالاتر بود.
خاصیت جلوگیری از چروک این مکمل ها به این دلیل است که استفاده از مکمل های کلاژن در واقع بدن را وادار به تولید آن نیز می کنند. کلاژن سازی پوست زیاد میشود و چین و چروک ها از بین میروند. بعلاوه مصرف کلاژن تولید پروتئین های ساختاری دیگر پوست از جمله الاستین و فیبریلین رو هم افزایش میده.
ادعاهای زیادی هم وجود داره که میگه استفاده از کلاژن از بروز آکنه و جوش های زیر پوستی جلوگیری میکنه اما این موارد هنوز توسط مقالات علمی پشتیبانی چندانی نشدن. فعلا شما روی همون سفت کردن وآبرسانی پوستش حساب کنید :)
geminivio.com
