۸۰درصد از انسان‌ها کمردرد را حداقل یکبار در طول حیات خود تجربه می‌کنند. حدود ۶۰ درصد از افراد بالای ۶۰ سال، شواهد آرتروز در مفاصل‌شان دیده می‌شود.
بی‌تحرکی، عارضه درددهای عضلانی استخوانی است.کمتر از ۱۰ درصد کمردردها نیاز به اقدام فوری جراحی دارند. هرقدر میزان تحرک در زندگی روزمره بیشتر باشد احتمال بروز کمردرد کاهش می‌یابد.
کاهش میل جنسی
بسیاری از موارد جسمی و پزشکی باعث کاهش میل جنسی یا به اصطلاح حس نداشتن واژن می شود.
بیماری دیابت ، مشکلات قلبی و عروقی، اختلالات عصبی، عدم تعادل هورمونی، بیماری های مزمن مثل بیماری کلیوی و نارسایی کبدی از جمله مهم ترین آنهاست.
علاوه بر این، عوارض بعضی داروها ازجمله داروهای ضدافسردگی هم بر سرد مزاجی زن تأثیرگذار است.
حرکت پلانک چه فوایدی دارد؟
اصلاح فرم بدن
کاهش دردهای ناحیه ی ستون فقرات
افزایش سوخت وساز و متابولیسم بدن
تقویت ماهیچه های میان تنه و کل بدن
افزایش تعادل بدن
افزایش قدرت انعطاف پذیری بدن
آرام شدن عضلات حرکتی
تقویت ماهیچه‌های ستون فقرات و افزایش دامنه حرکت در این نقاط
