خونسردی خود را حفظ كنید و صاف بنشینید.
سر را به جلو خم كنید تا خون به گلو وارد نشود.
با ملایمت هر نوع لخته خون را از دماغ خارج سازید (با فین كردن ملایم).
? سعی کنید خون را تف كرده و آن را قورت ندهید.
? اگر با انگشت دست به مدت 5 تا 7 دقیقه بینی را در سمت خونریزی به روی تیغه بینی بفشارید، بسیاری از خونریزی‌های بینی، مهار می‌شوند. ولی بهتر است مدت 20 دقیقه بینی را با انگشتان دست فشار دهید.
? چكاندن چند قطره آب لیموی تازه در مجرای بینی تاثیر گذار است.
?از فرو كردن پنبه یا دستمال در بینی خودداری كنید تا مخاط بینی دچار آسیب نشوند.
موارد پیشگیری
بمنظور جلوگیری از خشكی مخاط بینی آنرا با سرم فیزیولوژیك یا آب نمك رقیق در صبح و شب شستشو دهید . بمنظور جلوگیری از خشكی مخاط بینی آنرا با سرم فیزیولوژیك یا آب نمك رقیق در صبح و شب شستشو دهید .بمنظور جلوگیری از خشكی مخاط بینی آنرا با سرم فیزیولوژیك یا آب نمك رقیق در صبح و شب شستشو دهید . بمنظور جلوگیری از خشكی مخاط بینی آنرا با سرم فیزیولوژیك یا آب نمك رقیق در صبح و شب شستشو دهید .
