توالت فرنگی یا توالت ایرانی ؟ کدام بهتر است ؟

نشستن غلط در توالت باعث ایجاد و تشدید مشکلات گوارشی می شود !

• مثلا نشستن در حالت 90 درجه روی توالت فرنگی ممکن است باعث بروز مشکلاتی برای بدن شود ولی چمباتمه زدن (وضعیت نشستن روی توالت ایرانی) بهترین وضعیت بدنی برای دفع راحت و تخلیه کامل روده و مثانه است.
• گاها زانو درد باعث میشود از توالت فرنگی استفاده کنیم ولی باید بدانیم که نشستن 90 درجه روی توالت فرنگی موجب طولانی شدن زمان دفع مدفوع و افزایش خطر بروز بواسیر و یبوست می شود .

 بنابراین اگر مشکل زانودرد و غیره ندارید توصیه میشود از توالت ایرانی استفاده نمائید . اگر به هر دلیلی مجبور هستید از توالت فرنگی استفاده کنید

بهتر است یک چهارپایه پلاستیکی کوچک زیر پاهایتان قرار دهید و کمی به سمت جلو خم شوید تا بدن تان در زاویه 35 درجه (بین باسن و بالاتنه) قرار بگیرد. در این صورت بدن در وضعیت چمباتمه قرار می گیرد و روده و کلیه ها بدون درد و ناراحتی، کاملا تخلیه می شوند.