گاهی اوقات ممکن است بعد از یک روز پرمشغله و با وجود خستگی زیاد خواب راحتی نداشته باشیم، بالش در کیفیت خواب بسیار تاثیر گذار است و تاثیر بسیاری بر روی سلامت بدن دارد.
خروپف :
بالش نامناسب یا سفت سر شما را به جلو هل می دهد و باعث خروپف کردن شما می شود.
اگر به گرد و غبار حساسیت داشته باشید، التهاب بینی و گلو هم می تواند راه تنفسی شما را مسدود کند و در نتیجه شما خروپف می کنید.
از این پهلو به آن پهلو شدن و غلتیدن:
از این پهلو به آن پهلو شدن و غلتیدن در طول شب نیز یکی از نشانه های کیفیت پایین خواب است.
اگر به طور ویژه مضطرب و یا نگران هستید
بالش ممکن است علت اصلی مشکل باشد.
