فرمول خداحافظی با تنبلی

• مشخص کن که چرا میخوای تنبلی رو بزاری کنار
• یک لیست از کارهای روزانه ات تهیه کن
• کار سخت رو ابتدای روز انجام بده
• برای انجام کارهات جایزه تعیین کن
• خواب کافی داشته باش
• از اخبار و حواشی فاصله بگیر
• مدیتیشن کن
• وقتی خسته ای کاری که حالت رو خوب میکنه انجام بده
• از خودت انتظارات واقع بینانه داشته باش