تقریبا همه افراد این تجربه را دارند که یک وقتی در حال صحبت در مورد موضوعی خاص هستند و آن موضوع را در ذهن خود دارند ولی به ناگهان فراموش می کنند،در مورد چه چیزی صحبت می کردند. در این شرایط سوالی که مطرح می شود این است که چرا این اتفاق می افتد و به طور ناگهانی فراموش می کنیم چه چیزی می گفتیم.معمولا به این شرایط در اصطلاح عامیانه گفته می شود فلان مساله نوک زبانم هست ولی به یاد نمی آورم!
روان شناسان توصیه می کنند: وقتی به این شرایط دچار شدید به جای ادامه جستجو در سیستم پرونده های مغز خود، "چند لحظه تمرکز" کنید.
سیستم بایگانی در مغز ما بیشتر شبیه یک میز آشفته پر از کاغذ است تا یک شبکه بایگانی منظم. لحظه های مشابه که اطلاعات نوک زبان شماست، زمانی اتفاق می افتند که مغز شما می داند کاغذ یا کلمه مورد نظر کجاست، اما قادر نیست فوراً آن را پیدا کند. در این جور موارد بهتر است به جای جستجوی این موضوع در خاطراتمان، اصل کلمه را جستجو کنیم. بررسی ها نشان می دهد: اگر به جستجو ادامه دهیم، مغز ما حالت لحظه فراموشی موقت را به جای کلمه به یاد می آورد و دفعه بعد که سعی می کنیم آن را به خاطر بسپاریم، همین مشکل را خواهیم داشت. متأسفانه، با افزایش سن، این مشکل بدتر می شود زیرا ماده خاکستری که حاوی سلول های عصبی است، تحلیل می رود و ماده سفیدی که ماده خاکستری را به هم متصل می کند، کاهش یافته و جستجوی را برای مغز سخت‌تر می کند.
در نهایت تاکید می شود، این اتفاق در صورتی که دائما تکرار نشود، کاملا طبیعی بوده و هیچ جای نگرانی ندارد.
منبع: سیناپرس
دکتر علی مرادی کلان
