تابستان فصلی است که با افزایش شدت تابش آفتاب و گرمای هوا، پوست ما را بیشتر در معرض آسیب قرار میدهد. در این فصل، اگر مراقبت مناسبی از پوست خود نداشته باشید، ممکن است دچار مشکلاتی مانند خشکی، آفتابسوختگی، ایجاد لک و پیری زودرس شوید. دکتر مجتبی فدایی مهمترین توصیههای مراقبتی پوست در تابستان را آموزش میدهد تا از سلامت و شادابی پوستتان محافظت کنید.
چرا مراقبت از پوست در تابستان اهمیت دارد؟
در تابستان، به دلیل تعریق و افزایش ترشح چربی، احتمال بسته شدن منافذ و ایجاد جوش بیشتر است. از سوی دیگر اشعههای مضر UV باعث آسیب به کلاژن پوست و ایجاد چروک و لک میشوند. مراقبت اصولی از پوست در این فصل، کلید حفظ طراوت و پیشگیری از پیری زودرس است.
نکات کلیدی مراقبت از پوست در تابستان
استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF مناسب و تمدید آن هر ۲-۳ ساعت
شستوشوی ملایم پوست برای پاککردن عرق و آلودگیها
نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از خشکی و دهیدراتهشدن پوست
استفاده از مرطوبکننده سبک برای کمک به حفظ رطوبت پوست
اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بهویژه در ساعات اوج تابش
استفاده از کلاه و عینک آفتابی هنگام خروج از منزل برای محافظت بیشتر
راهکارهای تخصصی برای جوانسازی پوست در تابستان
انجام پاکسازیهای دورهای و مراقبتهای کلینیکی توسط پزشک متخصص
مشاوره با پزشک برای انتخاب بهترین محصولات مراقبتی مناسب پوست در تابستان
درمان لکهای ناشی از آفتاب بهوسیله روشهایی مانند مزوتراپی یا لیزر (در صورت نیاز)
توصیه پایانی دکتر فدایی
با رعایت این نکات ساده اما مهم، میتوانید در تابستان پوستی سالم و شاداب داشته باشید و از بروز آسیبهای جدی به پوستتان پیشگیری کنید. در صورت بروز مشکلات پوستی یا نیاز به مشاوره تخصصی، حتماً به پزشک با تجربه مراجعه کنید.
