قرص‌های لاغری اشتها را سرکوب می‌کنند. قرص‌های لاغری با تنظیم و کنترل هورمون‌های گرسنگی می‌توانند جلوی شما را بگیرند تا کالری اضافی مصرف نکنید.
بهترین قرص‌های لاغری و مکمل‌های رژیمی
قرص لاغری هیدروکسی کات بعد از اینکه در سال ۲۰۱۳، تغییراتی در فرمولاسیون آن صورت گرفت، حاوی انواع عناصر برای کمک به کاهش وزن شده است. این عناصر شامل عوامل کاهنده‌ی اشتها، عوامل تقویت کننده‌ی متابولیسم، عصاره‌ی دانه سبز قهوه و کافئین است. کافئین در تقویت کردن عملکرد ذهنی و بدنی شهرت دارد و تقریبا در هر تمام قرص‌های لاغری و مکمل‌های رژیمی موجود است. قرص هیدروکسی کات یکی از پُرفروش‌ترین مکمل‌های لاغری در ایالات متحده آمریکاست.
کارشناسان مصرف مکمل لاغری گلوکامانان را نیز توصیه می‌کنند. گلوکامانان یک فیبر محلول در آب است که از کنجاک گام گرفته شده و اگر به صورت مکمل مصرف شود، در معده فعال شده و احساس سیری ایجاد می‌کند و اجازه نمی‌دهد بیش از نیازتان غذا بخورید.
مکمل‌های کاهش وزن و لاغری حاوی عصاره چای سبز به دلیل دارا بودن ال – تیانین که یک آمینو اسید طبیعی است می‌توانند به لاغری و کاهش وزن‌تان کمک کنند. مطالعات نشان داده‌اند عصاره چای سبز و تیاکرین که یک آلکالین موجود در چای چینی است، هر دو می‌توانند گرمازایی بدن را افزایش داده و سرعت سوخت و ساز را بالا ببرند. در نتیجه به کالری سوزی و کاهش وزن کمک می‌کنند.
از جنبه‌ی موازنه‌ی انرژی (انرژی دریافت شده در برابر انرژی سوخت شده)، قرص‌های لاغری عصاره چای سبز این امکان را فراهم می‌کنند تا انرژی بیشتری بسوزانید. در نتیجه با مصرف این قرص‌ها خیلی راحت‌تر از ورزش کردن و محدود کردن مصرف کالری، در شرایط کسر کالری قرار می‌گیرید.
فلاوونید‌های موجود در چای سبز (و زعفران و کوئرستین) می‌توانند با تقویت عملکرد کبد، سوخت و ساز را افزایش بدهند. البته می‌توانید سایر مکمل‌ها مانند دارچین و کورکومین را نیز امتحان کنید که ثابت شده به تعدیل قند خون بدن کمک می‌کنند و در کنار عصاره چای سبز می‌توانند مکمل‌های خوبی باشند.
وقتی صحبت از لاغری و کاهش وزن می‌شود، یک راه حل واحد برای همه‌ی افراد وجود ندارد. یعنی همه‌ی مکمل‌ها و قرص‌های لاغری برای همه‌ی آن‌هایی که می‌خواهند وزن کم کنند به خوبی جواب نمی‌دهند. مثلا اگر شما در حال حاضر زیاد قهوه می‌نوشید، مکمل کافئین برای شما انتخاب خوبی نیست. یا مثلا اگر قند خون بدن‌تان متعادل است، مکمل کورکومین کمکی به شما نخواهد کرد.
برخی از قرص‌های لاغری نه تنها موثر نیستند بلکه خطرناک نیز بوده و بیشتر مضرند تا اینکه کمکی به شما بکنند. مثلا قرص افدرین (ephedrine) از سال ۲۰۰۴ در آمریکا ممنوع شده است و علت آن نیز تاثیرات شبه آمفتامین آن می‌باشد. همچنین دمنوش‌های اسپاسمودیک کاهش وزن که با ایجاد اسپاسم‌هایی در سیستم گوارش عمل می‌کنند در واقع می‌توانند سبب جذب ناکافی مواد مغذی در بدن شوند. عوارض چنین نقصی می‌تواند مشکلاتی مانند رشد بیش از حد باکتری در روده‌ی باریک باشد که نوسانات وزنی یا هورمونی و اختلال در سیستم ایمنی بدن از تبعات بعدی آن است.
قرص‌های لاغری و مکمل‌های رژیمی که باید از مصرف آن‌ها اجتناب کنید
این قرص لاغری برای افرادی که فشار خون بالا یا مشکلات قلبی دارند عوارض منفی دارد.
این قرص لاغری یک محرک بوده و می‌تواند سبب آریتمی قلبی و حتی مرگ شود. این دارو مورد تائید سازمان غذا و داروی آمریکا نیست.
این قرص لاغری منجر به علائمی مانند سر درد و فشار خون بالا و حتی حمله قلبی و سکته مغزی می‌شود.
این قرص یکی از پُرمصرف‌ترین دارو‌ها برای سرکوب اشتهاست که تحت نام‌های Reductil و Sibutrex نیز به فروش می‌رسد. مصرف این قرص لاغری در کنار رژیم غذایی و ورزش شاید کمک‌تان کند چند کیلوگرم از وزن‌تان کم کنید، اما عوارض جانبی خطرناکی نیز ممکن است داشته باشد مانند سکته مغزی و حمله قلبی.
منبع: مجله دکتر فارمو
