کیفیت زندگی ما تابعی از عوامل مختلف است. اصلی‌ترین عامل در کیفیت زندگی، کیفیت روابط ماست.
حال آیا می‌دانید اصلی‌ترین عامل در کیفیت روابط ما چیست؟
برای این پرسش اخیرا پاسخی کشف کرده‌ام که تمایل دارم با شما هم درمیان بگذارم.
ورنر ارهارد میگوید:
«مادامی که رابطه خود با والدینتان را کامل نکرده‌اید هر رابطه دیگر شما تحت
تاثیر آن قرار خواهد گرفت!»
جمله را دوباره بخوانید. بله اگر رابطه خود را با مادر و پدرمان کامل نکنیم، سایه آن بر رابطه ما با همسر و فرزند و همکار و دوست و هر رابطه دیگری خواهد افتاد.
بنابراین کیفیت همه روابط ما تابع کیفیت رابطه ما با والدین است.
در تجربه اول‌شخص از این ماجرا می‌توانم بخشی از رفتار خودم و پاسخ و واکنشی که در شرایط مختلف داشته‌ام را در میزان کامل بودن رابطه‌ام با والدینم ردیابی کنم.
در سفر اخیرم به منزل که مدتی نزد پدر و مادرم بودم قولم این بود که رابطه‌ام را با آنها کامل کنم. پدرم در کودکی مرد سخت‌گیری بود با معیارهای سرسختانه و بدون لحاظ کردن سن و سال با ما مانند بزرگسالان رفتار می‌کرد. کار می‌تراشید و خشونت به خرج می‌داد. احساس امنیت نمی‌داد و حتی وقتی به جبهه می‌رفت بدم نمی‌آمد شهید شود!
من در این سالیان توانسته‌ام با او کامل شوم. بخشی از این کامل شدن شامل؛ فراموش کردن، بخشیدن، کنار آمدن، پذیرفتن او و شرایط حاکم، تغییر در انتظارات خودم، تنظیم کردن انتظاراتم، بالا بردن پذیرش نسبت به او، عدم ورود به گفتگو در مورد مباحث مورد اختلاف مانند عقیدتی و سیاسی، رعایت دغدغه‌های مذهبی او، رعایت رفتارهای حساسیت‌زا و کارهای دیگر بوده است که شامل همه این موارد است و حتی شامل کم کردن رابطه در برخی موارد هم می‌شود.
منظور از کامل کردن رابطه لزوما درست کردن رابطه نیست و به هر شیوه‌ای لازم است رابطه کامل شود. اگر دنبال تغییر در او باشم و کامل شدن را منوط به تغییری در او کنم هم احتمالا نخواهم توانست رابطه‌ام را کامل کنم.
برخی از افراد که والدینشان در قید حیات نیستند هم می‌توانند با والدین خود رابطه‌شان را کامل کنند حتی ممکن است راحت تر این کار را بکنند چون می‌دانند که هر اتفاقی قرار است بیفتد از سمت خود آنان است.
? آموزه رفتاری
مادامی که نتوانم رابطه‌ام با پدرمادرم را کامل کنم، هر رابطه دیگر من هم ناکامل خواهد بود.
پ ن؛ در مورد رابطه‌ام با مادرم و اینکه چرا نتوانسته‌ام کامل باشم بعدا خواهم نوشت.
#رفتار #کیفیت_زندگی #مهارتهای_زندگی #ارتباط_موثر #رابطه_با_والدین #پدرمادر #منش #بودش #مهارت_نرم #مهارتهای_ارتباطی #ورنرارهارد
5d
