اهمیت نیاز و شناخت آن

اهمیت نیاز و شناخت آن در اینست که در بن و ریشه کنش‌ها و رفتارهای ما نیازهای ما خضور دارند و شناخت آنها می‌تواند به تحلیل رفتارها و کنش و واکنش ما و دیگران کمک کند.

در فیلم پرستو (red sparrow) یک خانم که مدرس نفوذ در افراد مهم برای جاسوسی است به مخاطبین جمله جالبی گفت:

هر انسان پازلی از نیازها است، فقط کافی است یاد بگیرید تکه‌های پازل را پیدا کنید.

از نظر علم رفتار این سکانس بسیار مهم و کاربردی است.

دانشمندان علوم رفتاری و روانشناسان به شیوه‌های مختلفی درباره نیازهای انسان و اهمیت درک نیازها پرداخته‌اند.

مازلو،‌ ویلیام گلاسر، اروین یالوم و سایرین هریک دسته‌بندی خود را دارند. اما یک دسته‌بندی از اریک برن اینست که نیازها را به سه نیاز یا عطش تقسیم می‌کند:

نیاز به محرک‌های حسی،

نیاز به نوازش،

و نیاز به ساختار بخشیدن به زمان.

از بین این سه نیاز، لازم است به نیاز سوم توجه کنیم چون کمتر مورد گفتگو قرار گرفته است.

وقتی ما زمان را از دست بدهیم و زمان را گم کنیم یا زمانمان را نتوانیم به کارهای مشخص و متمایزی اختصاص دهیم، برآورده نشدن این نیاز به شدت بر کیفیتی که از گذشت زمان تجربه می‌کنیم تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل است که از برآورده نکردن همین نیاز به عنوان یک شکنجه وحشتناک از طریق سلول انفرادی و عدم دسترسی به نور و زمان‌های روز و اخبار پیرامون استفاده می‌شود.

یک هفته اخیر در قرنطینه برنامه کاری مشخصی نداشتم و شب و روزم درهم آمیخته شد و بر خلاف اینکه ابتدا جذاب و باحال به نظر می‌رسید اما بسیار کلافه‌کننده شده است. این تمرین بی‌تقویمی را در مورد خودم انحام دادم تا بتوانم بهتر اهمیت آن را تجربه کنم. شما هم آن را تجربه کنید تا اهمیت همین روز و شب و هفته و ماه و فصل‌ها را و حتی ساعتی که صبح با زنگش داد ما را در می‌آورد را بیشتر بدانید.

یکی از ویژگی‌های کارکردی ادیان در قسمت‌های شریعت و مناسک که برخی هم مانند نماز و روزه جزء واجبات است چنین کارکردی دارد.‌

تقویم دادن به روز از طریق وعده‌های نماز و مناسک و حتی مناسک روزهای هفته و شب جمعه و ماه‌ها و مناسبت‌ها مانند ماه رمضان و لذت سحر و افطارهای آن از نظر کیفیت بخشیدن به زندگی بسیار ارزشمند و حتی ضروری است.

? آموزه رفتاری

یک نیاز مهم ما، «تقویم دادن به زمان» است.

اگر در فقدان ابزار‌های سنتی مانند دین از چنین تقویمی محروم شده‌ایم لازم است به شیوه‌ای آن را جبران کنیم.

✍️ دکتر رفتاری http://Instagram.com/drraftari