آیا در جستجوی بهترین روانشناس تهران برای کودک هستید؟ چقدر درباره ی الزام مراجعه به یک دکتر روانشناس خوب می دانید؟ آیا تعدد متدها و افراد فعال در خدمات روانشناسی شما را سردرگم کرده است؟
یافتن دکتر روانشناس خوب در شهرهای بزرگ خصوصاً تهران کمی پیچیده است. چرا که از طرفی این شهر پرجمعیت است و ممکن است افراد در پی یافتن دکتر روانشناس مناسب به تهران بیایند، پس رزرو نوبت تعدادی از روانشناسان سخت و دشوار است و از طرف دیگر وجود افراد متعدد که با عناوین مختلف به درمانگری مشغول اند، کار را برای انتخاب روانشناس سخت میکند. این محتوا به شما کمک میکند تا اطلاعات بیشتری دربارهی الزام مراجعه به دکتر روانشناس خوب و بهترین روانشناس تهران به دست آورید.
برای اینکه الزام مراجعه به دکتر روانشناس را شرح دهیم، ابتدا مثالی را شرح می دهیم.
فرض کنید که اتفاقی تکه ای شیشه شکسته شده در پای شما فرو می رود و پای شما به شدت زخمی می شود، بهترین واکنش عملی برای این رویداد آن است که خود را به بیمارستان یا درمانگاه برسانید، احتمالاً درمانگر معالج ابتدا زخم شما را با مواد ضدعفونی‌کننده تمیز می کند، در هنگام ضدعفونی شما درد و سوزش را حس می کنید، اما میدانید که الزاماً باید درد را تحمل نمایید وگرنه زخم عفونت کرده و مشکلات بیشتری را برای شما ایجاد می کند. سپس دکتر زخم ضدعفونی شده را پانسمان می کند تا در طول درمان زخم با آلودگیها و اجسام فیزیکی تماس نداشته باشد، ممکن است زخم به بخیه نیز نیاز داشته باشد.
اما اگر در حین حادثه به درمانگاه یا بیمارستان دسترسی نداشته باشید چه می کنید، حداقل کاری که میکنید آن است که همین کارها را به‌صورت دست و پا شکسته خودتان انجام می دهید، یعنی زخم خود را با بتادین یا آب معمولی تمیز کرده و بعد با بانداژ یا گاز یا پارچه تمیز که در دسترستان است، روی زخم را می پوشانید. این اعمال کاملاً بدیهی هستند.
ممکن است بگویید این مثال چه ارتباطی با مسئله بهترین روانشناس تهران دارد؟ در جواب میگوییم عجله نکنید، مطالعه مقاله را ادامه دهید.
حال فرض کنید شما روح و روانتان زخمی شده است، آیا در صورت زخمی شدن روح و روانتان، سریعاً برای پانسمان و معالجه آن اقدام می کنید؟ آیا همانند زخم فیزیکی، خود مراقبتی را بلدید؟ جواب اکثر افراد به این سؤال منفی است. چه میگویید اگر بگوییم اغلب افراد با آسیبهای ناشی از والدین ناکارآمد در کودکی و روابط ناسالم در بزرگ‌سالی و... آکنده از زخمهای روحی هستند و بدون پانسمان در جامعه رها شدند؟ حال متوجه شدید که چرا هریک از ما میبایست به روانشناس مراجعه کنیم؟ اما چرا اینگونه است؟
برای پاسخ دادن به این پرسش باید موضوع را از جنبههای مختلف بررسی کنیم.
دلیل اول برای این معضل آن است که افرادی که روانشان آسیب دیده است تا مدتها متوجه آن نیستند. آنها اغلب گمان می کنند حالتهای خشونت، افسردگی یا برای مثال اختلالات پارانویید طبیعی است. آنها نمیدانند رفتارهایشان مرضی است، زیرا بخش خودآگاه آنها رفتار را کاملاً با منطق توجیه میکند. مثلاً فردی که به علت سرکوب احساس خشم، رفتار خشونت‌آمیز دارد، رفتارش را اینگونه توجیه میکند که من از حق و حریم خود و خانوادهام دفاع می کنم. کسی که در فضای مجازی به شریک عاطفی یا دوستش پیام میدهد و فرد مقابل پیام را میبیند و جواب نمیدهد یا دیر جواب میدهد و فرد از لحاظ روانی آشفته می شود، نمیداند که مشکل عزتنفس دارد. دیگر رفتارها نیز به طور مشابه برای فرد عادی است.
علت بعدی که به علت قبل بی ارتباط هم نیست آن است که افراد گمان می کنند تا روزی که به مشکل جدی برنخورده اند، روان سالمی دارند و نیاز نیست به روانشناس مراجعه کنند. متأسفانه این باور بسیار اشتباه است. چرا که اغلب ما در خانواده های عالی و بینقص پرورش نیافتهایم، هم چنین بستر آموزشی جامعه ما به آموزش موضوعاتی چون خود مراقبتی یا معناگرایی کمتر پرداخته است. دوستان و اطرافیان ما نیز چندان انسان هایی با رفتارهای بالغانه نبودهاند، پس ما به‌صورت ناآگاهانه در حال الگوبرداری نادرست بودهایم و با احتمال زیاد اکنون فردی هستیم که به آسیبهای روحی دچاریم.
همین حالا من به شما می گویم فارغ از اینکه شما چه جنسیتی دارید، چه سنی دارید و از چه جایگاه اجتماعی برخوردار هستید، اگر تا به حال جهت درمان آسیبهای روانی خود به دکتر روانشناس مراجعه نکردید، حتماً این لطف را به خودتان بکنید و جهت انتخاب بهترین روانشناس تهران اقدام بفرمایید.
متأسفانه در جامعه ما مسئولیت‌پذیری نقش چندان پررنگی ندارد. افراد خود را کاملاً در اختیار شرایط بیرونی قرار می دهند، احساس قربانی بودن را میپذیرند، برای حل مسائل به دیگران، فالگیران و دعانویسان چنگ می اندازند. غافل از اینکه کلید در درون خود افراد است.
علاوه بر دلایل بالا یک باور غلط در جامعه وجود دارد و آن این است که افرادی که به روانشناس مراجعه میکنند الزاماً مشکلات و اختلالات جدی شبیه جنون را دارند و افراد معمولی به کلینیک روانشناس مراجعه نمیکنند. این باور سمی از ریشه نادرست است، همهی افراد به اصلاح، خودسازی و خودشناسی نیاز دارند.
شما میتوانید با رزرو نوبت و مراجعه به دکتر علوی نژاد از خدمات مشاوره و روانشناسی ایشان در زمینههای رواندرمانی اختلالات روانشناختی از قبیل وسواس، افسردگی، اضطراب و خدمات مشاوره خانواده، زوج‌درمانی و مشاوره کودک استفاده نمایید
شاید هم اکنون شما برای انتخاب بهترین روانشناس در تهران دچار تردید باشید و اکنون در حال مقایسه روانشناسان نامی و انتخاب یک نفر به عنوان بهترین روانشناس باشید. اگر در این مرحله هستید، ادامه مقاله را مطالعه فرمایید.
اصولاً عبارت بهترین دکتر روانشناس بیمعنا و اشتباه است. دلیل آن هم واضح است و آن چیزی نیست بهجز "تفاوتهای فردی".
اگر قصدتان از یافتن بهترین روانشناس تهران، این است که اطمینان کسب کنید که روند درمان شما صد درصد موفقیتآمیز است، بهتر است دراین‌باره بیشتر تأمل فرمایید.
درست است که وجود یک روانشناس باتجربه و خبره در تعیین میزان موفقیتآمیز بودن درمان شما مؤثر است، اما درنهایت کسی در جریان درمان موفق است که صبور است، برای رها کردن رنج هایش اراده و انگیزه دارد و حاضر است مسئولیت زندگی و رفتارهایش را بپذیرد، این افراد درمان پذیرند. رواندرمانی یک مسیر است که در آن روانشناس نقش یک راهنما و همراه را دارد. درنهایت این خود درمانجو است که تعیین میکند تا چه میزان به درمان پاسخ مثبت دهد.
علاوه بر آن مشکلات روانی و بار آن برای همگان یکسان نیست. هرکدام از رویکردهای درمانی ممکن است برای همه پاسخگو نباشد؛ بنابراین توصیه میشود به جای آن که به دنبال یافتن بهترین روانشناس یا مشاوره خانواده تهران باشید، به تفاوتهای فردی دقت کرده و به دنبال دکتر روانشناس خوب و خبره باشید. توجه کنید که با کدام روانشناس می توانید ارتباط بیشتری برقرار نمایید و برای در میان گذاشتن رازهایتان می توانید به او اعتماد کنید.
افراد در مواجهه با آسیبهای جسمی مانند زخمها معمولاً با آگاهی عمل میکنند و حداقل می دانند که زخم میبایست پاکسازی و سپس با وسیله مناسبی مثل بانداژ پوشیده شود، میدانند که در طول دوره درمان نباید توسط شی یا دست انسان لمس شود، چون این کار علاوه بر درد و سوزش باعث عفونت نیز میشود. اما معمولاً اغلب افراد نمیدانند که زخمهای زیادی بر پیکره روحشان از کودکی تا به امروز نشسته است. نمیدانند که شیشه روانشان پر از شکستگیهای ترمیم نشده است و وقتی حادثه خفیف یا بزرگی پیش میآید، دچار آشفتگی و غلیان درونی میشوند، اینها همان عفونتهای زخمها هستند که میل به برونریزی دارند.
درصورتی که دوباره سرکوب شوند فرد را روان رنجورتر میکنند. حضور یک دکتر روانشناس خبره یا بهترین روانشناس تهران در کنار فرد کمک میکند تا این آسیب ها را پاکسازی کند. به طورکلی هر فردی با هر کیفیت روانی با رواندرمانی پیشرفت میکند (به شرط آنکه فرد درمانپذیر باشد)، این پیشرفت موجب رهایی از الگوهای فکری و رفتاری تکراری و تغییر دید به قضایا میشود.
در نهایت جامعهای شاد، آگاه و متشکل از افرادی که رفتار بالغانه دارند نتیجهی آن است که افراد با درونکاوی مداوم سعی در گرهگشایی از هیجانات ناهشیار دارند که ثمره آن انتخاب رفتارهای آگاهانه و بالغانه است. ممکن است در شهر یا محل زندگی خود به دکتر روانشناس خوب دسترسی نداشته باشید. در این شرایط شما می توانید از خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی استفاده کنید.
