خواص طالبی و مضرات آن و آشنایی با این میوه و طبع آن

طالبی بومی کشور ایران، هند و آفریقا است و جزء صیفی‌جات محسوب می‌شود. متعلق به خانواده خیار و کدو است. طبع آن گرم و‌ تر است.

گرمک و طالبی، شبیه خربزه هستند با این تفاوت که پیش از خربزه می رسند. مانند خربزه و هندوانه دارای مقدار بالایی آب است اما درصد قند آن کمتر از خربزه است.

خواص طالبی

سرشار از مواد مغذی است و حاوی کربوهیدرات ها، پروتئین و آب است.

ویتامین ها در طالبی شامل ویتامین A، بتاکاروتن، B1 ، B2، B6، B9، C و K است.

این میوه شامل پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و روی است.

میوه ای اشتها آور است

برای درمان کم خونی مفید است.

درمان یبوست و بهبود گوارش

پتاسیم موجود در طالبی به طبیعی شدن تپش قلب و اکسیژن‌رسانی به مغز کمک می‌کند.

کاهش فشارخون

پیشگیری از سرطان :  ویتامین C و بتاکاروتن به عنوان آنتی اکسیدان عمل میکنند و رادیکال‌های آزاد را خنثی میکنند.

رفع سنگ کلیه و مثانه

سلامت چشم : بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A می‌گردد.

تقویت عضلات و تکمیل استخوان‌بندی

کمک به کاهش وزن : هر ۱۰۰ گرم طالبی ۳۰ تا ۵۰ کیلو کالری وجود دارد و حاوی حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد قند است.

مفید برای دوران بارداری و شیردهی : پروتئین موردنیاز بدن را در این زمان تأمین می‌نماید و باعث افزایش شیر مادر میشود. از نواقص عصبی در نوزادان جلوگیری میکند.

مفید برای پوست و مو بدلیل وجود پروتئین

خواص طالبی برای کبد چرب : باعث باز شدن منافذ کبد می شود و هم چنین باعث ادرار زیاد می شود.

برای مطالعه بیشتر کلیک کنید

مفید برای کرونا!!!

سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف از جمله بتاکاروتن، لوتئین ، ویتامین سی ، سلنیوم وغیره است باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی می شود.