کفش نقش مهمی در زیبایی ظاهری و آراستگی هر شخص دارد. این مسئله برای برخی خانم‌ها از اهمیت بیش‌تری برخوردار است، تاآن‌جا‌که حتی برخی از آنها برای هر جمع و محفلی، کفش مخصوص آن را انتخاب می‌کنند. یکی از اجزای کفش که خانم‌ها به‌هنگام خرید کفش بسیار به آن حساس هستند پاشنه‌ی‌کفش است. بسیاری از خانم‌ها برای میهمانی و حتی محل‌کار خود پوشیدن کفشهای پاشنه بلند را به کفشهای تخت ترجیح می‌دهند. اگر جزو این دسته از خانم‌ها هستید این نوشتار را تا انتها دنبال کنید. در ادامه به طور کامل روی کفش پاشنه بلند و نکات خرید کفش پاشنه بلند تمرکز خواهم داشت.
کفش تخت به کفش‌هایی گفته می‌شود که پاشنه‌های بسیار کوتاه تا حدود یک‌ونیم الی دو سانتی‌متر داشته‌باشند. این کفش‌ها به دلیل راحتی استفاده، طرفداران زیادی دارند و بیشتر خانم‌ها از آنها برای استفاده روزمره و خرید استفاده می‌کنند. استفاده‌ی مداوم از کفشهای تخت قطعاً به اندازه‌ی کفشهای پاشنه بلند مضر نیست، اما خالی از اشکال نیز نیستند. این کفش‌ها به ویژه انواع غیراستاندارد آنها، فشار زیادی به کف و ساق پاها وارد می‌کنند و بهتر است با کفشهای طبی استاندارد یا کتانی‌های اسپرت جایگزین شوند.
این کفش‌ها بیشتر مناسب خانم‌های میان‌سال و افرادی است که به‌تازگی پوشیدن کفشهای پاشنه بلند را شروع کرده‌اند. به‌علاوه این کفش‌ها برای کسانی‌که مشکلات ستون‌فقرات و زانو درد دارند و می‌خواهند در میهمانی‌ها ظاهری مناسب و آراسته داشته‌باشند، انتخاب بسیار مناسبی هستند.
این مدل از کفشهای پاشنه بلند، هم به لحاظ زیبایی و هم به لحاظ حفظ سلامتی استانداردترین نوع از کفشهای پاشنه بلند هستند. استایل کفشهای پاشنه هفت سانتی به‌گونه‌ای است که هم مناسب جلسات رسمی و اداری و هم مناسب مجالس میهمانی هستند. کفشهای پاشنه هفت‌سانتی غالباً با پنجه‌های باریک و رویه‌ی باز طراحی می‌شوند، اما اگر شما پنجه‌ی پهنی دارید یا به کفشهای پوشیده‌تر علاقه‌مندید میتوانید از انواع دیگر این کفش‌ها استفاده کنید و درعین حال آراسته و موقر به نظر بیایید.
این مدل کفش‌ها بیشتر کاربردهای خاصی نظیر ست‌کردن با لباس عروس یا لباس‌های شب بسیار مجلل، مزون‌های شو‌ی لباس و مدل‌های عکاسی دارند و راه رفتن با آنها کار هرکسی نیست!
کفشهای لژدار در حالت کلی به کفشهای پاشنه بلندی گفته می‌شود که فضای بین پنجه و پاشنه پوشیده شده‌باشد. راه‌رفتن با این کفش‌ها حتی انواع پاشنه بلند آنها نیز بسیار راحت بوده و مشکلات کفشهای پاشنه بلند مرسوم را ندارند. این کفش‌ها که بیشتر ظاهری اسپرت دارند در مجالس رسمی قابل استفاده نبوده و بیشتر مناسب مراسم خودمانی و دورهمی هستند.
این کفش‌ها چیزی بین کفشهای پاشنه بلند مرسوم و کفشهای لژدار هستند که فقط در قسمت پنجه‌ی پا لژ دارند و فضای بین پنجه و پاشنه خالی است. این کفش‌ها که استفاده از آنها به سلیقه‌ی شخص بستگی دارد برای افرادی که تمایل به پوشیدن کفش‌هایی با پاشنه‌های خیلی بلند دارند و از طرفی از پس راه‌رفتن با آنها برنمی‌آیند، انتخاب مناسبی هستند.
به‌هنگام خرید کفش پاشنه بلند باید به جزئیات و جنس کفش دقت کنید و سلامتی خود را در ازای پرداخت مبلغی کمتر، به‌خطر نیاندازید. برای این‌که بتوانید بهترین و صحیح‌ترین انتخاب را در هنگام خرید کفش پاشنه بلند داشته‌باشید، نکات زیر را در نظر بگیرید.
مهم‌ترین قسمت در کفشهای پاشنه بلند به‌ویژه در انواع پاشنه باریک آنها، نحوه‌ی اتصال پاشنه به کفش است. در هنگام خرید به‌خوبی به این قسمت دقت کرده و اطمینان حاصل کنید که اتصال پاشنه به بدنه‌ی کفش به‌درستی و با ابزار مناسب صورت گرفته‌باشد. متاسفانه ایجاد مشکل در این قسمت و جداشدن پاشنه از بدنه‌ی کفش در هنگام راه‌رفتن می‌تواند خسارت جبران‌ناپذیری برای پاهای شما به‌وجود آورد.
در برخی از کفشهای پاشنه بلند برای زیباتر جلوه دادن پا در کفش، رویه‌ی کفش بسیار باریک یا جلوباز طراحی می‌شود. در هنگام خرید کفش پاشنه بلند حتماً به قسمت رویه‌ی کفش دقت کرده و آن را متناسب با شرایط خود انتخاب کنید. اگر در پوشیدن کفشهای پاشنه بلند مهارت ندارید، کفش‌هایی بخرید که رویه‌های پهن‌تری دارند. این کفش‌ها پای شما را بهتر دربرمی‌گیرند و راه‌رفتن و حفظ تعادل با آنها برایتان راحت‌تر است.
اکثر خانم‌ها تصور می‌کنند که هرچه پاشنهی کفش‌های‌شان بلندتر و باریک‌تر باشد، زیباتر و جذاب‌تر به‌نظر می‌آیند. جدای از این‌که در حالت کلی این مسئله کاملاً سلیقه‌ای است، توجه به تناسب لباس با کفش، مکان استفاده از آن و مهم‌تر از همه‌ی این‌ها دقت به حفظ سلامتی در اولویت قرار دارند.
شاید به فراخور محفلی که در آن دعوت هستید و لباسی که قصد دارید بپوشید، لازم باشد از کفش‌هایی با پاشنهی خیلی بلند استفاده کنید. در هنگام خرید این کفش‌ها حتماً به این نکته توجه کنید که محور پاشنهی کفش در امتداد محور فرضی پاشنه پای‌تان قرار بگیرد. هرچه فاصله‌ی بین این دو محور کمتر باشد فشار کمتری به پاشنه وارد می‌شود و حفظ تعادل برایتان راحت‌تر است. در خرید چنین کفش‌هایی حوصله‌ی بیش‌تری به خرج دهید، زیرا کفشهای با پاشنهی باریک قطعاً در نگاه اول جذاب‌تر هستند. سعی کنید کفشی پیدا کنید که با وجود داشتن پاشنه‌ای کمی پهن‌تر، هم‌چنان پاهای‌تان را زیبا و جذاب نشان دهد
انتخاب کفی مناسب برای کفشهای پاشنه بلند به‌سبب فشار بیش‌تری که به پا وارد می‌شود، از سایر کفش‌ها مهم‌تر است. برای قرار دادن کفی در کفش نیاز است که شماره کفش حدود نیم الی یک شماره از پای‌تان بزرگ‌تر باشد. اگر دوست ندارید کفشهایتان بزرگ و زمخت به‌نظر بیاید، میتوانید از انواع کفی و پدهای طبی بسیار نازک، نیم‌کفی سیلیکونی و ژله‌ای زیر پنجه یا زیر پاشنه، فاصله دهنده و محافظ انگشتان پا، نوارهای محافظ و یا قالب‌های کفش استفاده کنید.
اگه در پوشیدن کفشهای پاشنه بلند مهارت ندارید و به‌تازگی می‌خواهید پوشیدن این کفش‌ها را شروع کنید، به شما پیشنهاد می‌کنیم آنها را قبل از میهمانی در خانه و در حین کارهای روزمره بپوشید.
زمانی‌که از کفشهای پاشنه بلندتان استفاده نمی‌کنید درون آنها را با روزنامه‌ی مچاله یا هر ماده‌ی منعطف دیگری پر کنید و در کمد قرار دهید. این‌کار علاوه بر این‌که به حفظ ظاهر کفش کمک می‌کند از تنگ‌شدن آنها نیز جلوگیری می‌کند.
کف کفشهای نو اکثراً لیز هستند و این مسئله در کفشهای پاشنه بلند می‌تواند بسیار مشکل‌ساز شود. به‌وسیله‌ی یک سمباده یا شی تیز کف کفش را زبر و ناهموار کنید و خطر لیز خوردن با آنها را کاهش دهید.
چند روز یا چند ساعت قبل از میهمانی، درون کفشهای پاشنه بلندتان کیسه‌های آب گذاشته و در فریزر قرار دهید. وقتی‌که آب درون کیسه‌ها یخ بزند منبسط شده و سبب گشادتر شدن کفش‌ها می‌شود.
زمانی‌که کفش پاشنه بلند می‌پوشید بیش‌ترین فشار به پنجه‌ی پای‌تان وارد می‌شود و انگشتان‌تان بیش از حد درد می‌گیرند. از قدیم معروف است که برای پوشیدن این کفش‌ها، انگشتان سوم و چهارم را به‌هم ببندید. شاید علت این مسئله کنترل عصب‌های انگشتان و افزایش آستانه‌ی تحمل درد توسط آنها باشد.
زمانی‌که در میهمانی پاهای‌تان درون کفشهای پاشنه بلند بیش از حد خسته شد، اولین فکری که به ذهن‌تان می‌رسد این است که کفشهایتان را درآورید و از شر آنها خلاص شوید! این فکر اگر کفش راحت‌تری همراه خود داشته‌باشید و شرایط میهمانی نیز اجازه دهد، فکر بدی نیست، در غیر این‌صورت کفشهایتان را درنیاورید. در چنین شرایطی پاها در اثر فشار زیاد متورم شده‌اند و اگر کفشهایتان را دربیاورید بعید است دوباره بتوانید پاهای‌تان را در کفش‌ها جا بدهید!
راه‌رفتن با کفشهای پاشنه بلند برای برخی خانم‌ها بسیار دشوار است، به‌خصوص اگر قرار باشد چندین ساعت آنها را به پا داشته‌باشند یا مسافت قابل‌توجهی با آنها راه بروند. در این بخش نکاتی را به شما ارائه می‌دهیم تا بهتر بتوانید از پس راه‌رفتن با کفشهای پاشنه بلندتان برآیید:
برخی از مضرات استفاده‌ی مداوم از کفش پاشنه بلند به قرار زیر هستند:
پوشیدن مداوم کفش پاشنه بلند فشار زیادی به ستون فقرات وارد می‌کند و کمردردهای شدیدی به‌وجود می‌آورد.
برای حفظ تعادل در هنگام پوشیدن کفشهای پاشنه بلند، فشار زیادی به عضلات و ماهیچه‌های ساق پا وارد می‌شود که حتی می‌تواند باعث رگ‌به‌رگ شدن این ماهیچه‌ها نیز بشود.
پوشیدن این کفش‌ها درد زیادی در کف پا به‌خصوص در زیر پنجه ایجاد می‌کنند که ممکن است چندین‌روز ادامه داشته‌باشند. استفاده از کفی‌های مناسب می‌تواند قدری این مشکل را کاهش دهد.
برای هر خانمی حتی تصور این‌که پایش در کفش پاشنه بلند پیچ بخورد وحشتناک است. اگر نتوانید تعادل خود را حفظ کنید و این اتفاق برایتان بیفتد فشار و آسیب بسیار شدیدی به مچ پای‌تان وارد می‌شود.
