از تکنیک ای اف تی برای حل چه مسائلی استفاده کنم ؟
از جمله سوالات پرتکراری که از من پرسیده میشه اینه که از ای اف تی برای حل چه مسائلی استفاده کنیم؟ آیا برای حل مسیله منم جواب میده؟ و پاسخ همیشگی من به دوستان جان: از تکنیک ای اف تی برای حل هر مسیله ای که ذهنت رو درگیر کرده استفاده کنید؛ نه تنها هیچ ضرری نداره، بلکه فایده هم داره.
فقط تنها کاری که باید انجام بدید اینه که تکنیک ای اف تی رو به صورت اصولی و حرفه ای آموزش ببینید و سپس برای حل مسایلتون به کار بگیرید. درسته این تکنیک خیلی راحت و آسونه و به عبارت دیگه هیچ چیز خاصی نداره، اما برای مدیریت بیرون ریزی های احتمالی که در زمان انجام تپینگ دچارش میشیم باید اطلاعات کامل و جامعی در خصوص نحوه برخورد با انها داشته باشیم. چند سالی که در زمینه آموزش تکنیک ای اف تی سرگرم به کار هستم با مراجعین زیادی مواجه شدم که به دلیل عدم توانایی برخورد با بیرون ریزی های احتمالی و عدم اگاهی از کارکرد ذهن، نه تنها مشکلاتشون حل نشد بلکه اشفتگی های بسیار زیادی رو تجربه کردن و شرایط از گذشته هم براشون سخت تر شد.
ممنوعیت استفاده از تکنیک ای اف تی برای آن دسته از عزیزانی وجود داره که:
و این دسته از عزیزان بهتره از یک کاربر حرفه ای ای اف تی برای حل مسایل و مشکلاتشون کمک بگیرن .
در ادامه بخشی از موضوعاتی که به کمک تکنیک ای اف تی حل و فصل کردیم به نتایج عالی و فوق العاده رسیدیم، براتون بازگو میکنم و برای چند از انها مثال میزنم تا بهتر براتون جا بیفته :
مراجع عزیزی میگه علی رغم اینکه همیشه خیلی دوست داشتم توی جمع صحبت کنم اما هیچ وقت نتونستم انجامش بدم و هر وقت خواستم حرف بزنم ی صدایی تو سرم شروع میکرد به ایراد گرفتن از من و ترسوندن من ، تو بهتره هیچ حرفی نزنی ، تو حرف بزنی گند میزنی ، تو حرف بزنی بقیه مسخره ات میکنن و از این حرف ها و در نتیجه شروع نکرده تموم میکردم. وقتی به کمک تکنیک ای اف تی روش کار کردیم خاطراتی یادشون اومد که تو جمع حرف زده بودن و ضایع شده بودن و در نهایت رسیدیم به یک خاطره از دوران کودکی که سر سفره میخواستن حرف بزنن برادر بزرگشون بهش میگه این حرف ها به تو نیومده، خفه شو (ریشه ترس از صحبت کردن در جمع). اونجایی که داداش بزرگه بهشون این حرف رو میزنه احساس میکنه که ضایع شده ، احساس میکنه که حرف بدی زده، احساس میکنه که حرف زدن بلد نیست و در نتیجه حالا توی هر جمعی که میخواد صحبت کنه ی صذایی توی سرش مانع از حرف زدنش میشه . چرا ؟ چون نمیخواد دوباره ضایع بشه، فکر میکنه شاید حرفش درست نباشه. وقتی این خاطره رو به کمک تکنیک ای اف تی پاکسازی کردیم ، ترس از صحبت کردن توی جمع برای همیشه خنثی شد و از اون به بعد توی هر جمعی که دوست داشتن میتونستن صحبت کنن و همیشه هم خوب صحبت میکردن.
و هزاران هزار موضوع دیگه که در این مقاله نمیشه همه اونها رو گنجوند، اما بهتون اطمینان میدم که روی هر مسیله ای که ذهنتون رو درگیر کرده میتونید از تکنیک ای اف تی با رعایت مواردی که در ابتدای مقاله گفتم، استفاده کنید. هر گاه این سوال تو ذهنت نقش بست که ایا تکنیک ای اف تی برای این مسیله جواب میده یا نه؟ بدونید که برای استفاده از این تکنیک دستتون کاملا بازه و هیچ محدودیتی ندارید و هر بار که روی موضوعی ازش استفاده کنید، کلی سورپرایز میشید و لذت میبرید.
برای اموزش اصولی و حرفه ای تکنیک ای اف تی میتوانید در دوره رهایی از مشکلات با تکنیک ای اف تی شرکت و این تکنیک رو فوق العاده اموزش ببینید و یک بار برای همیشه از دست تک تک مسایلی که ذهنتون رو درگیر کرده رها بشید. همچنین میتونید ما در اینستاگرام به ادرس khorshidi.eft دنبال کنید و از اموزش های رایگان ما بهره ببرید.
