الهه نظری
الهه نظری
خواندن ۲ دقیقه·۶ سال پیش

پیش به سوی سال 98

بسم الله الرحمن الرحیم

پیرو شکستم هایم در سال 96 زندگیم کاملا تغییر کرد باور هایم در هم شکست سال 97 را سال " خب به درک " اسم گذاری کردم تا توی این سال خودمو جمع و جور کنم که به لطف خدا این اتفاق هم افتاد این مقاله رو برای این نوشتم که دیگران هم بتونن از سال 98 بیشترین بهر رو ببرند

سال 98 رو اینطوری شروع کن!

http://vrgl.ir/DFkq2

1شکست ها و پیروزی های زندگیتو برسی کن

با برسی شکستها میتونیم به اشتباهاتمون پی ببریم و دیگه تکرارشون نکنیم و با برسی موفقیت ها میتونیم رفتار ها و عقاید درستمون رو بشناسیم و توسعه اشون بدیم

2باور هاتو تغییر بده

شما متناسب با باور هاتون عمل کردید و حالا هم نتیجه عملکردتون رو می بینیم اگر نتیجه زندگیتون شکست هست باور هایی که شما رو شکست دادند رو بشناسید و تغییرشون بدی

3هدفگذاری کنید

برای سال 98 هدف هایی رو در نظر بگیرید و تلاشتون رو بکنید که بهش برسید هدفهاتون باید 1روشن و واضح و قابل اندازه گیری باشه

2زماندار باشه

3مکتوب باشه

4نه خیلی کوچک و نه خیلی بزرگ باشه

4برنامه ریزی کنید

چه فایده دارد اگر هدفی داشته باشیم و برای رسیدن به آن تلاش نکنیم؟ برای رسیدن هدفهایمان نیاز به برنامه ریزی داریم برنامه ریزی باید سالیانه ماهانه و هفتگی و حتی روزانه باشد ولی نباید شلوغ و با جزییات باشد

ارزیابی

ما انسانها معمولا در اجرا برنامه ریزی هایمان انقدر ها هم مصمم نیستیم برای همین نیاز به ارزیابی های پی در پی عملکردمان داریم ارزیابی ها باید متناسب با هدفمان سالیانه، ماهانه،هفتگی حتی روزانه باشد

5یادگیری روزانه

باعث قوی تر شدن مغز شما میشود و بعد از مدتی می‌فهمید هیچ چیز بلد نیستید برای یادگیری روزانه متناسب با هدف هایتان به مطالعه کتاب یا پادکست بپردازید در عمل یادگیری از مطالعه بی هدف جدا بپرهیزید امام علی می‌فرماید علمی که اصلاحت نکند گمراهیست

6افزایش مهارتهای سخت و نرم

مهارتهای سخت مثل یادگیری زبان انگلیسی، کامپیوتر، خیاطی و. . .

مهارتهای نرم مثل سخنوری، مذاکره، بهبود عملکرد فردی، مدیریت زمان

7ترک عادات بد

عادت هایی وجود دارند که جلوی پیشرفت ما را میگیرند و معمولا بر برنامه ریزی های ما تاثیر منفی میگذارند مثل صبح دیر بیدار شدند که اگر سالانه حداقل دو تای این عادات منفی رو ترک کنیم روند پیشرفتمون سریع تر میشه

امیدوارم این مقاله تونسته باشه کمکتون کنه!



نوروزسال جدیدسال 98سبک زندگیزندگی
کارشناسی روانشناسی
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید