نکاتـی برای "یادگیـری"

یادگیری و مطالعه یکی از موضوعاتی است که تقریبا همه ما به نوعی با آن مواجه هستیم. چه یک دانش‌آموز یا دانشجو باشیم، چه یک هنرمند، معلم، مادر، کارمند،... . هرکس به نوبه خود به دنبال یادگیری است. بنده هم به عنوان دانش‌­آموز سابق و دانشجوی امروز که مهم‌­ترین وظیفه­‌ام(و علاقه­‌ام) مطالعه و در پی آن کسب اندک علمی بوده و هست همواره به دنبال روش­‌هایی بوده‌­ام که بیشترین اثرگذاری و راندمان را داشته باشد. در طی این چندسال به نکات ساده‌­ای رسیده‌­ام که شخصا برای بنده بسیار مفید واقع شده است. در ادامه چند مورد را ذکر می‌­کنم:

الف) اختصاص‌­دادن زمانی برای آماده‌­سازی خود قبل از شروع(مطالعه، درس خواندن،...)

به طور مثال: تهیه یک برنامه روزانه ساده و مرتب کردن محل مطالعه. یک نظم دادن ابتدائی به محیط و خود، می‌­تواند از حواس­‌پرتی‌­های احتمالی که در آینده پیش­‌می­‌آیند تا حدی جلوگیری کند.

ب) غوطه‌­وری!

تجربه نشان داده‌­است در بیشتر موارد، قرار گرفتن در محیطی مرتبط با موضوعی که قصد فراگیری آن را داریم، می‌تواند تاثیر بسزایی داشته باشد. از این رو به طور مثال برای یادگیری زبانی جدید می‌­توان به کشور مربوطه سفر کرد و یا در جمع افرادی قرار گرفت که با آن زبان صحبت می‌کنند.

پ) شناسایی موضوعاتی که در آن­ها ضعف داریم.

یکی از نکاتی که می­‌توان به یادگیری نسبت داد این است که در واقع یادگرفتن، زمانی اتفاق می­‌افتد که ضعفمان را برطرف کنیم؛ زیرا اگر مطلبی را از قبل دانسته و برایمان آشنا باشد، با مطالعه آن در حقیقت چیزی یاد نمی­‌گیریم بلکه فقط برایمان یادآوری و تکرار می­‌شود. پس می­‌توانیم نقاط ضعفمان را یافته و با یک برنامه‌ریزی مناسب به برطرف­‌کردنشان اقدام کنیم و "یاد بگیریم".

ت) امتحان کردن خود

منظور همان روش بازیابی اطلاعات از حافظه(Active recall) است. به طور خلاصه در این روش از تکرار مداوم مطالب پرهیز کرده و سعی می‌­کنیم مطالب را با سوال­‌کردن از خود به یاد آوریم.

یادگرفتن قرار نیست آسان باشد، بلکه باید سختی داشته باشد در غیر این صورت به درستی انجامش نداده‌­ایم!

ث) مرورکردن و یادآوری(spacing)

به زبان ساده، مغز اطلاعاتی که برای مدت زمان قابل‌توجهی نیاز به استفاده‌­شان نداشته باشد را به طور خودکار حذف می‌کند و به فراموشی می­‌سپارد از این رو اگر می­‌خواهیم اطلاعاتمان را حفظ و نگهداری کنیم باید گهگاهی به مرور بپردازیم. مثلا مطلبی که امروز خوانده‌­ایم را ابتدا فردا، سپس هفته بعد، ماه بعد، فصل بعد،... و به همین ترتیب مرور کنیم تا به حافظه بلندمدتمان وارد گردد.

در پایان می­نویسم این موضوعات برآمده از نظر شخصی بنده است، معتقد هستم در کمترین حالت ممکن به تعداد افراد روی زمین نظرات و شیوه‌های گوناگونی وجود دارد که احتمالا تنها چند مورد برای هرکس طبق شرایط منحصربه‌فردی که دارد می­‌تواند تاثیرگذار واقع شود. با این حال امیدوارم این مطلب به اندازه‌ی نقطه‌­ای برای کتابتان مفید بوده باشد.

یا حق.