برای امتحانات نقشه بکشید! امتحانات نهایی و آزمونهای دوره‌ای، یکی از چالش برانگیزترین جنبه های تجربه دوران دبیرستان به شمار می‌آیند. حجم زیادی از مطالب هستند که می‌بایست که برای یادگیری، در ذهن سازماندهی و به‌خاطر سپرده شوند. روش‌های زیادی برای موفقیت در امتحانات وجود دارد که دانستن آنها، می‌تواند برای کاهش استرس و افزایش معدل شما موثر واقع شود.
مسلما هر تکنیک مطالعه، برای هر دانش‌آموزی جواب نمی‌دهد، شاید تاکنون روش‌های بسیاری را خوانده باشید که در عمل ناکارآمد بوده‌اند. در این مقاله چند مورد از کاربردی‌ترین نکات مهم و مفید مطالعه را برایتان آورده‌ایم، تا دریابید کدامیک برای شما بهتر خواهد بود.
آیا فضای کافی برای پخش کردن کتاب‌ها و کاغذ‌های یادداشتتان دارید؟ آیا صندلی مطالعه‌تان به اندازه کافی راحت است؟ مکانی را برای مطالعه انتخاب کنید که نور و تهویه کافی داشته باشند. درس خواندن در مکان کم نور و بدون تهویه مناسب باعث خواب‌آلودگی شده و بازدهی مطالعه را کاهش می‌دهد.
سعی کنید همه عوامل حواس‌پرتی را از اطراف خود دور کنید و مطمئن شوید که تا حد امکان احساس راحتی دارید و می‌توانید تمرکز داشته باشید. بازی‌های رایانه‌ای و یا کتابی که نیمه خوانده رها کرده‌اید، از جمله عواملی هستند که می‌توانند موجب حواس‌پرتی شما شوند. داشتن تمرکز در هر فرد، متفاوت است؛ برخی افراد برای داشتن تمرکز، احتیاج به مکانی با سکوت کامل دارند؛ درحالیکه برای برخی دیگر، پخش موسیقی پس زمینه باعث تمرکز ذهنی‌شان می‌شود. بسیاری از ما برای تمرکز نیاز داریم تا همه چیز منظم و مرتب در جای خود قرار گرفته باشد، اما برخی دیگر در یک محیط به هم ریخته نیز به راحتی مطالعه می‌کنند. مهم این است که شما با چه شرایطی احساس راحتی بیشتری دارید و محل مطالعه‌تان را متناسب با شرایط خودتان سر و سامان دهید.
هیچ‌وقت مطالعه برای امتحانات را به شب آخر موکول نکنید؛ گرچه ممکن است برخی از دانش‌آموزان با مطالعه در شب امتحان به نتایج بهتری برسند، اما تحقیقات نشان می‌دهد درس خواندن در ساعت‌های پایانی باعث استرس بیشتر و کاهش کارایی مغز می‌گردد. برای کمک به مدیریت زمان، یک جدول زمانی برای مطالعه خود تنظیم کنید. تعداد امتحانات و روزهایی که باید در آن شرکت کنید را بنویسید. سپس مطالعه خود را بر اساس آن سازماندهی کنید. ممکن است بخواهید به برخی از امتحانات زمان بیشتری نسبت به سایرین اختصاص دهید، بنابراین تعادلی را برقرار کنید که با آن احساس راحتی بیشتری دارید.
زمان مطالعه در هرکس متفاوت است؛ اگر صبح بهتر مطالعه می کنید، در ساعات ابتدایی روز شروع کنید. یا اگر در شب بازدهی بیشتری دارید، یک استراحت کافی انجام دهید تا بعد از ظهر آماده باشید. هنگام برنامه ریزی، واقع بین باشید و هیچ‌گاه برنامه‌اي نریزید کـه توان انجام دادنش را ندارید. به برنامه‌ای که نوشتهاید، پایبند باشید؛ تا زمانی کـه خودتان بـه برنامه‌اي کـه ریخته‌اید، پایبند نباشید، نباید انتظار داشته باشید کـه برنامه ریزی در چنین روزهایی، نتیجه بهتری را برایتان بـه ارمغان بیاورد.
هرگزافراط در مطالعه نشان‌دهنده موفقیت در امتحانات نیست. ممکن است تصور کنید بهترین کار این است که تا حد امکان ساعت‌های بیشتری مطالعه داشته باشید و حتی یک ثانیه را هم از دست ندهید. اما باید بگوییم چنین روش مطالعه‌ای در مدتی کوتاه، شما را خسته و دل‌زده خواهد کرد و می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. اگر قرار باشد برای یک ماراتن تمرین کنید، آیا 24 ساعت شبانه روز تلاش می‌کردید؟ به همین ترتیب، برای کسب نتیجه مطلوب در امتحانات، داشتن استراحت کافی ضروری است.
هیچ‌گاه به درس خواندن به عنوان یک وظیفه ی اجباری یا یک فعالیت سخت نگاه نکنید، در پایان هر بخش، به خودتان پاداش بدهید؛ مثلا هر بار به خودتان ۵ دقیقه استراحت دهید و چیزی بخورید. معمولا خوردن یک میا‌ن وعده ی خوشمزه، ادامه ی درس خواندن را تحمل پذیر و لذت‌بخش‌تر می‌کند.
صرف زمان زیاد روی یک موضوع می‌تواند تمرکز شما را از بین ببرد. یکی از مهم‌ترین نکات مطالعه برای امتحانات، تغییر مباحث هر 30 دقیقه یا بیشتر برای جلوگیری از خستگی یادگیری است. زمانی که به مغز خود استراحت دادید، موضوعات چالش برانگیز را دوباره مرور کنید.
?
هنگامی که می‌خواهید خواندن درسی را شروع کنید، خود را به چالش بکشید؛ همه آنچه را که قبلاً در مورد یک موضوع می‌دانید را یادداشت کنید تا ببینید کدام مفاهیم را به خوبی در ذهن دارید و کدامیک احتیاج به مطالعه بیشتر دارند. به این ترتیب متوجه نقاط ضعف خود می‌شوید و بهتر می‌توانید زمان مطالعه خود را مدیریت کنید.
همیشه نکاتی را که اهمیت بیشتری دارند را یادداشت کنید.
طبق اصل منحنی فراموشی ابینگهاوس، ما 70 درصد از آموخته هایمان را در عرض 24 ساعت فراموش می‌کنیم. بنابراین هر شب زمانی را برای مرور سریع اختصاص دهید. فصل‌ها را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و قبل از ادامه، مطالب را در پایان هر کدام مرور کنید. با خلاصه کردن جنبه‌های مهم مطالعه یادداشت‌برداری کنید تا بتوانید به راحتی آنها را بدون نیاز به بازخوانی کل فصل‌ها مرور کنید. بخش‌های دشوار را نشانک‌گذاری کنید تا بعداً دوباره آنها را مرور کنید. در صورتی که هدف‌تان فقط حفظ کردن خط به خط اطلاعات نیست و نیاز به تحلیل و درک عمیق مطالب دارید، جدول‌بندی، رسم نمودار و چارت، استفاده از نماد‌ها و علائم اختصاری، روش‌های مفیدی هستند که مانع تکرار بی‌‌مورد اطلاعات و زیاده نویسی می‌شوند.
یکی از موثرترین راه‌ها برای تقویت موضوعات درسی و درک بهتر مفاهیم برای موفقیت در امتحانات، مطالعه گروهی است. با دوستانتان دورهم درس بخوانید تا از اشکالات یکدیگر مطلع شوید. ممکن است سوالاتی داشته باشید که پاسخ آن را در گروه متوجه شوید.
در نظر داشته باشید درس خواندن گروهی زمانی بهتر جواب می دهد که تعداد اعضای گروه خیلی زیاد نباشد، حداکثر ۴ یا ۵ نفر کافی است. تصمیم بگیرید با چه روشی بهتر پیش می‌روید؛ مثلا می‌توانید مطالب درسی را فصل به فصل مرور کنید و یا یادداشتهایی را که در کلاس نوشتهاید، با یکدیگر مرور کرده و مطمئن شوید هیچ نکته ی مهمی را جا نینداخته اید.
در پایان هر فصل، نمونه سوالات آزمون سال‌های قبل را بخوانید و به آنها پاسخ دهید. مطالعه این نمونه سوالات به شما کمک می‌کند بتوانید ذهنتان را سازماندهی کنید و متوجه شوید که کدام مباحث از اهمیت بیشتری برخوردارند و از کدام فصل‌ها سوالات بیشتری در امتحانات خواهد آمد.
?
از آن‌جایی که نمره امتحانات و سوابق تحصیلی تاثیر مستقیمی بر رتبه کنکور دارد، کمک گرفتن از کتاب‌هایی که منابع سوالات و نکات درسی هستند، نقش به‌سزایی در کسب نمرات مطلوب در امتحانات دارد. دانش اموزان دبیرستان، به‌خصوص سال چهارم، از دو جهت نیاز به توجه ویژه دارند: یکی امتحانات نهایی و دیگری کنکور! بانک کتاب مارکا یک فروشگاه اینترنتی کتاب درسی است که در زمینه پخش و توزیع کتب درسی و کمک آموزشی، کتب دانشگاهی، کتابهای زبان خارجه و سایر محصولات کمک آموزشی فعالیت دارد.
تنوع محصولات و ناشران معتبر، از مزایای این سایت فروشگاهی است و در کمترین زمان می‌توانید در هر نقطه از ایران سفارشتان را دریافت نمایید. در صورتی‌که موفق به پیدا کردن کتاب مورد نظرتان نشدید ، می‌توانید با تماس از طریق شماره تلفن 02166400400 با کارشناسان بانک کتاب مارکا ارتباط برقرار کنید و از راهنمایی آنها برای خرید کتاب بهره‌مند شوید. شما تجربه خرید چه کتابی از بانک کتاب مارکا داشته‌اید؟ تجربه و نظر خود را در قسمت پایین صفحه بنویسید.
