هموگلوبین (Hb) پروتئینی است که اکسیژن را در خون حمل میکند. وقتی Hb پایین باشد، خون توانایی حمل اکسیژن به بافت ها را از دست می دهد و امکان دارد فرد احساس خستگی شدید و ضعف کند.
معمولا Hb را با واحد g/dL اندازه گیری می کنند.
Hb کمتر از حدود 13 g/dL در مردان و کمتر از حدود 12 g/dL در زنان به عنوان Hb پایین در نظر گرفته میشود
✅کمبود آهن و آهن دریافت ناکافی در رژیم یا از دست رفتن خون (مثلا خون ریزی قاعدگی شدید یا خونریزی گوارشی).
✅کمبود ویتامین B12 یا فولات.
✅بیماری های مزمن و التهاب مزمن که باعث کمخونی ناشی از بیماری مزمن میشود.
✅افزایش نیاز به آهن (مثل بارداری) یا مشکلات جذب آهن و مواد غذایی.
✅خون ریزی مزمن یا از دست رفتن خون ناگهانی.
✅اختلالات گلبول های قرمز یا نقص های ژنتیکی مانند تالاسمی یا بیماری های همولیتیک.
✅مصرف برخی داروها یا جراحی های تنظیمی دستگاه گوارش که جذب آهن را کاهش میدهد.
📍خستگی مفرط یا ضعف بدون دلیل
📍تنگی نفس هنگام فعالیت کم
📍رنگ پریدگی پوست، لثه ها یا داخل پلک ها
📍سرگیجه یا احساس سبکی سر و افت فشار خون کوتاه مدت
📍درد قفسه سینه یا تنگی نفس شدید در انجام فعالیتهای ساده
📍ضربان قلب سریع یا نامنظم (تاکی کاردی یا ضربان غیرعادی)
📍دست و پاهای سرد یا بیحسی/سردرد مداوم بهخصوص همراه با خستگی
جهت دریافت اطلاعات بیشتر درباره " علائم هموگلوبین بالا " کلیک کنید.
🌟آزمایش CBC (هموگلوبین، هماتوکریت، گلبول های قرمز و سایر شاخص ها)
🌟مطالعات آهن شامل فریتین، سطح آهن و ظرفیت کل اتصال آهن (TIBC)
🌟ویتامینهای B12 و فولات
🌟آزمایش های مکمل بسته به علت مشکوک مانند آزمایش های کمخونی ناشی از بیماری مزمن یا ارزیابیهای گوارشی/BMP
در برخی موارد: آزمایش های ژنتیک یا بیوپسی مغز استخوان در شرایط خاص
چه کنیم؟
اگر علامت هشدار دارید یا Hb شما به طور ناخوشایند پایین است، هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.
رژیم غذایی منبع آهن را در نظر بگیرید: گوشت قرمز، ماهی، مرغ، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره. مصرف ویتامین C با غذاهای حاوی آهن به جذب آهن کمک میکند.
اگر پزشک رژیم یا مکمل آهن پیشنهاد داد، حتما با دوز و مدت مصرف تعیینشده پیگیری کنید و از عوارض معمول مانند درد معده مطلع باشید.
از مصرف همزمان نوشیدنیهای کافئین دار یا چای با وعدههای آهنی یا داروهای آهنی بدون مشورت پزشک خودداری کنید.
