اکنون که این موضوع را از سر راه برداشته ایم، این خبر خوب است: مرطوب نگه داشتن پوست بسیار آسان است، به خصوص اگر این کار را از طریق چندین راه انجام دهید. در اینجا بهترین و موثرترین راه ها برای هیدراته نگه داشتن پوست شما آورده شده است:
1 . یکی از دلایلی که ممکن است پوست شما احساس خشکی کند این است که پاک کننده شما بیش از حد روغن های طبیعی شما را پاک می کند. طبیعی است که بخواهید یک پاک کننده موثر برای پاک کردن آرایش، چربی اضافی یا مواد زائد روزانه به شما کمک کند، اما اغلب ممکن است کمی زیاده روی کنیم – نتیجه خشک شدن پوست پس از شستشو است.
در عوض، شستشوی ملایمی را انتخاب کنید که از سد شما محافظت می کند و در عین حال به حذف ذرات معلق در پایان روز کمک می کند. اگر پوست واقعاً خشکی دارید، حتی ممکن است صبح به طور کامل از شستشو صرف نظر کنید (این کاملاً خوب است، و فقط می توانید قبل از استفاده از لوسیون ها و تونیک های روزانه خود، صورت خود را با آب بپاشید).
با این حال، هرگز نباید شستشوی شبانه را نادیده بگیرید: باید صورت خود را بشویید تا اسفنج در منافذ شما ننشیند و باعث آسیب رادیکال های آزاد نشود. هادلی کینگ ، متخصص پوست می گوید: « هنوز باید کثیفی، روغن، بقایای محصولات مراقبت از پوست گذشته، و آلاینده های هوا را که ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده، باعث تحریک شوند و حاوی رادیکال های آزاد هستند که منجر به آسیب اکسیداتیو سلول های پوست می شود را پاک کنید.
2 . از تونر یا اسانس آبرسان استفاده کنید.
کینگ در مورد تونرها توضیح می‌دهد: «برخلاف تونرهای قدیمی و مبتنی بر الکل که می‌توانند کاملاً پوست را خشک کنند، این روزها بیشتر فرمولاسیون‌های آبرسان هستند . (بله، حتی گزینه‌های «پاک‌کننده‌تر» هنوز کاملاً آبرسان هستند.) این گزینه‌های اسانس با مرطوب‌کننده‌ها، روغن‌ها و سایر نرم‌کننده‌ها به منظور حفظ و ارتقای سطح رطوبت پوست تزریق می‌شوند. آلوئه ورا ، گلیسیرین، اسید هیالورونیک و سرامیدها برخی از ترکیبات آبرسان موجود در تونرها هستند که به آبرسانی پوست و رفع آن کمک می کنند.
3 . محصولات خود را روی پوست مرطوب بمالید.
ما مرتباً به شما می گوییم که پوست خود را بعد از شستشو یا دوش گرفتن خشک کنید - هرگز اسکراب یا نکشید. اکنون، یکی از دلایلی که ما این را می گوییم این است که کشیدن پوست هرگز خوب نیست. با این حال، ما این را نیز می گوییم زیرا پوست را کمی مرطوب می کند، که می تواند تنظیم ایده آلی برای لایه برداری محصولات آبرسان (به ویژه مرطوب کننده ها) در بالای آن باشد.
آنجلو لندریسکینا، متخصص پوست و متخصص پوست می‌گوید: «پس از پاک‌سازی، می‌خواهید تمام خوبی‌های آبکی را در خود جای دهید. دوباره آن را فراهم می‌کنم."
4 . از سرم های مرطوب کننده استفاده کنید.
در این یادداشت: سرم های Humectant گزینه های لایه بندی فوق العاده ای را برای افرادی که پوست خشک مزمن دارند ایجاد می کند. به طور کلی، شما باید سرم ها را به عنوان مرحله درمان خود در نظر بگیرید : بنابراین هر هدفی که برای مراقبت از پوست می خواهید انجام دهید، روی آن در این لایه تمرکز کنید. این به این دلیل است که سرم‌ها با غلظت بالاتری از مواد فعال برای نشستن روی پوست تازه و در برخی موارد به لایه شاخی پوست طراحی شده‌اند.
بنابراین برای کسانی که هدف اصلی آنها رطوبت است، می توانید با استفاده از سرم هایی با مرطوب کننده هایی مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین به آن دست پیدا کنید. مرطوب کننده ها موادی هستند که آب را جذب و در پوست نگه می دارند و به آن کمک می کنند تا در طول روز انعطاف پذیر بماند.
هیالورونیک اسید شاید معروف ترین آن باشد: "این آب را به لایه شاخی پوست، لایه بالایی پوست می کشد. به عنوان یک مرطوب کننده، ظاهر پوست را سریعاً بهبود می بخشد - کمتر خاکستری، خشک، کدر." متخصص پوست Cybele Fishman، MD
5 . روی یک کرم نرم کننده بپوشانید.
با این حال، مرطوب کننده ها به تنهایی نمی توانند این کار را انجام دهند. نرم‌کننده‌ها دسته‌ای از آبرسان‌ها هستند که با تسکین پوست و پر کردن ریزترک‌های اپیدرم با لیپیدها، عملکرد سد پوست را بازیابی می‌کنند. اگر فکر نمی کنید که نیازی به تمرکز بر سلامت سد خود ندارید، دوباره فکر کنید: پوستی که به طور مزمن خشک و مستعد التهاب است، یک عارضه مرده است که از یک سد پوستی آسیب دیده رنج می برید.
نرم‌کننده‌ها شامل مواردی مانند سرامیدها هستند ("سرامیدها مولکول‌های چربی هستند که سد طبیعی پوست را می‌سازند و به حفظ رطوبت کمک می‌کنند"، Marisa Garshick، MD، FAAD توضیح می‌دهد . "به طور خاص، سرامیدها به عنوان چسبی عمل می‌کنند که به حفظ سلول‌های پوست کمک می‌کند") اسکوالان ( " اسکوالان یک روغن طبیعی است که توسط غدد چربی در پوست شما تولید می شود. این روغن در آبرسانی پوست و محافظت از سدها نقش دارد" و برخی از عصاره های گیاهی مانند جو کلوئیدی.
6 . همه آن را با یک روغن انسدادی به دام بیاندازید.
آخرین مرحله از روال لایه بندی پر از رطوبت شما؟ روغنی که تمام هیدراترهای زیر خود را به دام می اندازد. روغن ها ذاتاً خاصیت آبرسانی ندارند (زیرا حاوی آب نیستند)، اما زمانی که روی محصولات مبتنی بر آب استفاده می شوند، هیدراتورهای دیگر را تقویت می کنند زیرا آنها را از تبخیر محافظت می کنند. Zeichner می گوید: "انسدادها یک مهر و موم محافظ روی پوست ایجاد می کنند تا آبرسانی و محصولاتی که در زیر آنها اعمال می شود را مسدود کند." جوجوبا و آرگان معمولاً روغن‌های مورد علاقه پوست هستند، زیرا سبک وزن هستند و منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.
