همه ی ما در زندگی دائما با چالش هایی مواجه هستیم. نحوه ی برخورد ما با این چالش ها تعیین میکند که تا چه حد می توانیم موثر تر بر آن ها غلبه کنیم.
به طور طبیعی دو نوع نگرش در مواجه با چالش ها وجود دارد که افراد با انتخاب هرکدام، مسیری کاملا متفاوت از دیگری را برای مقابله با چالش های خود در پیش خواهند گرفت. نگاه خوش بینانه ( optimistic ) و نگاه بد بینانه (pessimistic ). جالب است بدانید که ما می توانیم یاد بگیریم که چگونه خوش بین شویم.
با وجود اینکه هرکس به طور ذاتی برای مواجه با چالش هایش معمولا به یکی از این دو نگرش تمایل بیشتری دارد، افرادی که قادرند خوش بینانه به مسائل خود بنگرند می توانند به طور موثر تری با این چالش ها کنار بیایند. این نوع نگرش بر موفقیت های کلی افراد در زندگی و نگاهی که آنها به آینده ی زندگی خود داردند نیز تاثیر گذار است.
در اینجا بررسی می کنیم که خوش بین بودن چطور بر موفقیت در کسب و کار و زندگی تاثیر می گذارد و 10 راه به شما آموزش می دهیم که از طریق آن بتوانید خوش بینانه تر به زندگی نگاه کنید.
همانطور که سلامت جسمانی بر کیفیت زندگی و طول عمر شما تاثیر میگذارد، سلامت روان شما نیز حائز اهمیت است. می تونیم بگوییم که سلامت روانی تقریبا بر هر اقدامی که شما در زندگی انجام می دهید تاثیر می گذارد و یکی از کارهای که شما برای رشد و توسعه ی فردی خود به آن نیاز دارید خوش بین بودن است.
مطالعات نشان می دهد افرادی که خوش بین هستند کمتر به بیماری های مزمن مبتلا می شوند. آنها 11 تا 15 درصد بیشتر عمر می کنند و احتمال بیشتری وجود دارد که بتوانند بیش از 85 سال عمر کنند.
افراد خوش بین نسبت به سایر افراد احساس امنیت شغلی بیشتری دارند و میزان موفقیت های بیشتری را در شغل خود تجربه می کنند. آن ها می توانندنا امیدی ها را به انگیزه تبدیل کنند و از این طریق به بهره وری خود بیفزایند و خالق موفقیت های بیشتری باشند.
افراد خوش بین کمتر بیمار می شوند و در صورت بیمار شدن زودتر از دیگران بهبود می یابند.
می توان گفت یکی از معیار های حقیقی برای اینکه شما آمادگی ذهنی مناسبی در برخورد با مسایل داشته باشید این است که چه اندازه نسبت به خود، دیگران و زندگی تان مثبت می نگرید.
برای ایجاد آمادگی ذهنی بیشتر لازم است شیوه ی صحیح و مشخصی از فکر کردن را بیاموزید. بدین ترتیب هنگامی که با مشکلات ناگواری مواجه می شوید ذهن شما قادر خواهید بود بدون اینکه تحت تاثیر وخامت اتفاق قرار بگیرد ، به شیوه ای موثر تصمیم گیری نموده و اقدام نماید.
در این مقاله به 10 نکته ای اشاره می کنیم که به مثبت اندیشی، غلبه بر چالش ها و کسب موفقیت در زندگی شما کمک می کند.
1. واکنش های خود به رویداد ها را کنترل کنید.
2. حوادث را جدا از هم تفسیر نمایید.
3. شکست ها را به عنوان رویدادهای موقت مشاهده کنید.
4. شکست ها را شخصی سازی نکنید.
5-....
ادامه ی مقاله را می توانید در سایت کوچینگ و منتورینگ مهندسی emc مطالعه نمایید.
