امروز میخوام درباره سلامتی و نگهداری و جوانی پوست مطلب بنویسم که شاید برای خیلی ها مفید باشه. اولین چیزی که ما در برخورد با آدمهای دیگر میبینیم چهره طرف مقابل هست! پس اولین دریچه ارتباطی انسان صورت و چهره اونه که آدمهای دیگه میبینند و تجسمی از ما در ذهنشون حک میشه، صورته انسانه. خوب همگی دلمون میخواد که این تصویر که از اون تصورات و افکار و قضاوت آدم ها نسبت به ما راز اون شکل میگیره، خوب باشه. حتی همه ما دوست داریم وقتی خودمون را توی آینه میبینیم حس خوبی نسبت به چهرمون داشته باشیم؛ پس باید به پوستمون اهمیت بدیم و ازش خوب نگهداری کنیم. به نظر من بهترین راه نگهداری و جوان سازی پوست هم مواد طبیعی هست که مثل مواد شیمیایی یا روش های پزشکی عوارضی نداره و باعث آسیب به طبیعت هم نمیشه!!!
امروز میخوام چندتا از مواد و ماسک های طبیعی که از گیاهان و خوراکی ها بدست میاد را معرفی کنم که برای پوست فوق العاده مفید هستش.
البته یادمون نره که برای داشتن پوست خوب باید تز اون مراقبت کنیم. مواردی مثل خواب منظم و کافی ، نوشیدن آب کافی ، تغذیه مناسب که حاوی ویتامین های مورد نیاز بدن باشد ، دور ماندن از اشعه های مضر و آفتاب شدید ، چرهیزاز استرس ، دوری از مصرف دخانیات و به طور کلی باید سبک زندگی سالم داشته باشیم. ولی خوب بالاخره افزایش سن و استرس و آلودگی و باقی موارد آسیب زننده به پوست تو زندگی همه هست و کاری هم نمی توانیم بکنیم چون داریم تو دنیای واقعی زندگی می کنیم نه رویا !!! پس باید از نیروی کمکی استفاده کنیم!
شاید خیلی اسمش را نشنیده باشید ولی میتونم بگم معجزه می کنه. این قارچ بانام علمی Kombucha در واقع از تخمیر چای شیرین بدست می آید به صورت لایه متشکل از مخلوطی از تعدادی باکتری قارچ و مخمرها می باشد که ماده اصلی آن باکتری ازتوباکترزیلینوم که همان باکتری موجود در سرکه است و باعث به وجود آمدن بافت لزج روی سطح قارچ می شود. از انواع چای سبز و سیاه برای تهیه قارچ کامبوچا استفاده می کنند که در نتیجه نوشیدنی های مختلفی با طعم و رنگ و خواص گوناگون بدست می آید.
این قارچ را می توانید له کرده به صورت ماسک روی صورت بمالید و هم می توانید به صورت نوشیدنی های مختلف مصرف کنید. مواد موجود در این قارچ بعد از ترکیب با مولکولهای آب، علاوه بر آبرسانی به پوست، به عنوان یک بالشتک پوست صورت را در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا و تابش آفتاب و مواد شیمیایی محافظت می کنند و همچنین از پروسه پیری پوست جلوگیری می کند.
البته این قارچ علاوه بر خواص جوانسازی پوست فواید دارویی زیاد دیگری هم دارد، مانند:
دیگه برای همه روشن شده که ماده ژل مانند داخل برگ های آلوئه ورا برای پوست فوق العاده مفیده به صورتیکه ژل آلوئه‌ورا یکی از مواد اولیه در بیشتر کرم‌ها و مرطوب کننده‌های پوست می باشد و به عنوان یک محصول شگفت انگیز برای جوان سازی پوست شناخته می‌شود. برای بهره مند شدن از خاصیت آلوئه‌ورا کافیه عصاره یا ژل آن را هفته ای چند بار به پوست صورت خود بمالید. ماسک آلوئه‌ورا پوست را روشن و درخشان می‌کند، در درمان جوش و آکنه بسیار مؤثر است و از بین برنده اثر جوش و تیرگی لکه های صورت است و جای سوختگی های جزئی را هم برطرف می‌کند. ژل آلوئه‌ورا را برای مدت چند ماه و هفته ای 3 بار روی صورت یا پوست بدن خود بمالید. اجازه دهید تا ماسک آلوئه‌ورا به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پوست شما بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید. این روش یکی از بهترین روش های خانگی جوانسازی پوست صورت می‌باشد.
همچنین آلوئه ورا خواص دیگری نیز دارد مانند:
عصاره لیمو سرشار از ویتامین C است و از پیری زودرس پوست به خوبی جلوگیری می‌کند. همچنین لیمو حاوی دو نوع هیدوکسی اسید است که موجب از بین رفتن سلول‌های مرده پوست می‌شود. لیمو ترش می‌تواند به راحتی جوش‌های سر سیاه و آکنه را نابود کند و پوست شما را روشن نماید.
برای درست کردن ماسک لیمو به روش زیر عمل نمایید:
یک عدد لیمو تازه را از وسط نصف کرده وآب آن را گرفته با کمی روغن زیتون مخلوط کرده و کمی هم عسل به آن اضافه نمایید. سپس از باقیمانده یا به اصلاح پوست لیمو برای مالیدن ماسک به صورت استفاده نماییدو لیمو را به پوست خود بمالید (به صورت مداوم لیمو را بالا و پایین کنید). اجازه دهید ۱۰ دقیقه ماسک لیمو بر روی پوست بماند و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.
چای سبز علاوه بر اینکه یک نوشیدنی بسیار پر خاصیت است به عنوان یک ماسک نیز برای جوانسازی پوست صورت مورد استفاده قرار می گیرد. آنتی اکسیدان های فراوان موجود در ترکیب چای سبز به بهبود سلامت پوست کمک کرده و با پیری پوست مبارزه می کنند. همچنین چای سبز به عنوان یک محافظ طبیعی در مقابل اشعه UV عمل کرده و از آسیب های ناشی از نور های مضر خورشید پیشگیری می کند.
برای درست کردن ماسک از چای سبز ترکیبات و روش های گوناگونی وجود دارد اما ساده ترین راه این است که چای سبز را در قالب یخ ریخته و بگذارید منجمد شود سپس یک تکه از یخ را برداشته و روی پوست صورت خود بمالید و به نوعی پوست خود را با ان ماساژ دهید.
البته می توانید کمی آب لیمو هم قبل از منجمد کردن به چای سبز اضافه نمایید.
خواص فوق العاده گوجه فرنگی را که دیگر همه میدانند اما از آن میتوان به عنوان یک ماسک فوق العاده برای پاکسازی و جوانسازی پوست نیز کمک گرفت. گوجه فرنگی را له کرده و آن را به صورت خود بمالید و بگذارید تا 15 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.
همچنین پوست های حساس و آسیب دیده نیز ممکن است با ماسک گوجه فرنگی ملتحب شوند. برای جلوگیری از این التحاب می توانید پوست خود را کمی با روغن زیتون چرب کنید یا روغن زیتون را به ماسک اضافه نمایدد.
سیب‌زمینی یکی دیگر از مواد غذایی برای جوان سازی پوست است. این خوراکی پرمصرف در تمام خانه‌ها همیشه پیدا می شود و در دسترس قرار دارد. سیب زمینی باعث روشن شدن پوست و آب رسانی و جوانسازی پوست می شود و همچنین باعث رفع تیرگی پوست مخصوصا در ناحیه دور چشم می شود.
برای استفاده از ماسک سیب زمینی می توانید از رنده کردن آن و همچنین مالیدن برش های سیب زمینی روی صورت استفاده نمایید.
ماسک خیار
روغن نارگیل
عسل
ماست
