خانواده از اهمیت بسیاری برخوردار است و میزان سلامت ان تاثیر برگی در سلامت حامعه دارد . به همین دلیل زوجین به خانواده و کیفیت ان باید توجه ویژه داشته باشند. در ادامه به مواردی اشاره می کنیم که رعایت مردن تن ها می تواند باعث ایجاد حس و حال بهتر در شما و فرزندانتان خواهد شد.
خودتان را دوست داشته باشید.
مطالعات مرکز مشاوره خوب نشان می دهد که وقتی خودتان را عمیقاً دوست نداشته باشید عشقتان به دیگران شرطی می شود. ممکن است عاشق کسی باشید؛ چون نیاز دارید که او هم به شما عشق بورزد یا چون انتظارات خاصی از عشق کسی دارید. اما وقتی خودتان را بی قید و شرط دوست داشته باشید هیچ نیازی ندارید که در قبال عشقی که می دهید چیزی دریافت کنید به این منظور موارد زیر را در نظر داشته باشید.
مقایسه خودتان با دیگران را کنار بگذارید.
یکی از اصلی ترین دلایل عدم رضایت، مقایسه خودتان با دیگران و یا زندگی و عملکردتان با زندگی و عملکرد دیگران است. هیچ کس آن چیزی که فکر می کنید نیست و شما فقط برخی از بخش های داستان را می بینید و آن هم فقط قسمت های خوب هستند. و خیلی کم پیش می آید که شک، نفرت، اضطراب و نارضایتی دیگران را می بینید.
خواسته های خود را مطرح کنید.
با بیان تقاضا های خود زندگی را می توان زیبا تر کرد . گفتیم که برای القای صمیمیت و خیر خواهی خود چگونه احساسات را بیان کنیم .بهترین مشاور خانواده می چوید بیان صحیح که قبل از هر چیزی نیاز به آگاهی ما از دریافت ادراکات و احساسات و نیاز ها ، و نحوه ی دسته بندی کردن آن ها دارد بدون این که دیگران را متهم کرده و مقصر بدانیم . وقتی نیاز ها ارضا نشده باقی بمانند ، قضاوت در ظاهر مفید می نماید ، اما کافی نیست . برای شکوفایی صمیمیت باید توانست در خواست کار هایی که نیاز هایمان را سیراب می کند داشته باشیم .
شکل گیری رابطه ی جدید و رمانتیک ادر ابتدا احساس خوشی زیادی را ایجاد می کند اما پس از مدتی این احساس کاهش می یابد و اگر زوجین برای خستگی و یکنواختی از بودن با یکدیگر کاری انجام ندهد ، رابطه نا موفق خواهد شد . پژوهش ها نشان می دهد که میزان مخالفت زوجین با هم اهمیتی ندارد ، بلکه آن چه مهم است تلاشی است که آن ها برای حل مسائل خود انجام می دهند بیشترین مسئله بین زوجین ناشی از اختلاف نظر همیشگی آنان با یکدیگر است . اگر هوش هیجانی در افراد بالا باشد زوجین انرژی لازم را صرف باز سازی عدم تفاهم ها می کنند . باز سازی رابطه یعنی بتوان علی رغم وجود مشکلات به یکدیگر عشق و احترام خود را نشان دهند . وقتی با همسر خود جر و بحث می کنید ، هر کلمه یا رفتاری می تواند شرایط را بهتر یا بد تر کند . باز سازی رابطه انواع مختلفی دارد ولی هدف همه ی آن ها رسیدن به یک نقطه ی مشترک است .
به فرزندانمان عزت نفس دهیم .
از همان روز نخست تولد ، به فرزندان باید تایید مثبت دهیم و آن ها را باور کنیم و به آن ها اطمینان کنیم و توانمندی هایشان را باور داریم و سعی کنیم آن ها را با کسی مقایسه نکنیم و نه بچه ها را با هم حتی گذشته ی خودشان و نه با سایرین .
احساسی که اشخاص درباره خود دارند کلید استفاده از استعداد ها و توانمندی های بالقوه آن ها است . این که آن ها درباره ی خود چه نظری دارند ، تا حدود زیادی بستگی به این دارد که دیگران و از همه مهم تر پدر و مادر آن ها را چگونه می بینند و با آن ها چگونه بر خورد می کنند . از همان سنین کم یعنی قبل از دوران مدرسه با آن ها باید بسیار وقت صرف کرد و به حرف هایشان گوش داد و با آن ها بازی کرد و در مقام تصدیق و تایید مثبت حرف زد و به این صورت است که می توان بر عزت نفس آن ها افزود .
نکات دیگری نیز هستند که همگی در سلامت خانواده نقش دارند و‌نمی توان از اهمیت ان ها غافل شد از این رو باید بر أساس نیاز خانواده باید ان ها اجرا شوند . برای یادگیری مهارت های لازم می توانید از متخصصان و بهترین مشاور خانواده کمک و راهنمایی دریافت نمایید. این که خانواده از کیفیت و سلامت لازم برخوردار باشد در همه ی ابعاد زندگی موثر خواهد بود و به همین دلیل به اهمیت این موضوع همواره در زمینه روانشناسی تاکید می شود. برای کسب اطلاعات اازم در این زمینه با مرکز مشاوره خوب در ارتباط باشید.
