با شروع سال جدید اغلب افراد اهدافشون رو بازبینی میکنن و تلاش میکنن با ابزارهای مختلفی به شکل بهتر و بهینه‌تری در سال جدید به اون اهداف برسند.
خودمم سبک‌های مختلفی رو امتحان کردم ولی هیچ کدوم بهره‌وری کافی رو نداشته و بعد از مدتی رها شده تا اینکه اخیرا با روشی آشنا شدم که میخوام با شما به اشترک بذارم.
مهمترین ضعف روش‌هایی که قبلا تست کردم پیچیدگی و سخت بودن برنامه ریزی و پیگیریشون بوده مثلا برنامه ریزی به روش بولت ژورنال نیاز به حوصله و وقت زیادی داره و نوشتن تک تک اهداف و تسک‌ها و ثبت و گزارش نویسی کار رو سخت میکنه و همین سختی باعث میشه بعد از مدتی قیدش رو بزنید و رها بشه.
خب این روش چطوریه؟ با ایجاد یک عادت و روتین در سبک زندگی از طریق تکرار و انجام مستمر اون کار.
اهمیت تکرار و استمرار در انجام یک کار بر کسی پوشیده نیست و در کتب متعددی مثل اثر مرکب و یا عادت‌های اتمی (Atomic Habbits) هم بر همین مسئله تاکید شده و چکیده ایده‌شون همینه، "تغییرات کوچک، تفاوت‌های بزرگ را میسازند".
اگه هدفت اینه زبان یادبگیری و یکسال روزانه نیم ساعت زبان بخونی احتمال اینکه نتیجه نگیری صفره! در مقابل کسی که عشقی یه کاری رو میکنه ۲ روز انجام میده و ۱۰ روز انجام نمیده شانس کمی داره بتونه در اون کار موفق بشه، پس اینکه چه کاری باید انجام بدیم مهم نیست، کارایی که انجام میدیم مهمه و باید بدونیم دقیقا چه کارهایی داریم انجام میدیم اما از اونجایی که مغز ما فراموشکاره حتی به سختی میتونیم عملکرد هفته گذشته خودمونم رو به یاد بیاریم پس لزوم داشتن یک ابزار کارآمد ضروریه.
برای اینکه این امر محقق بشه لازمه که کارهایی که در طول هفته، ماه و سال انجام میدیم رو ثبت کنیم اما نباید این فرآیند سخت و پیچیده باشه چون باعث میشه از خیرش بگذریم.
خب کاری که باید کنیم تهیه یک دفتر یا پلنر هست و هر صفحه از اون رو به یک ماه اختصاص میدیم
ستون اول رو به روزهای ماه اختصاص میدیم و ردیف اول اهدافمون رو می‌نویسیم.
در پایان هر روز بررسی می‌کنیم که آیا اون کار رو انجام دادیم یا نه و مربع مقابلش رو هاشور می‌زنیم مثل تصویر زیر:
مزیت این کار چیه؟
۱- مغز فراموشکار: همونطور که اشاره شد مغز ما به شدت فراموشکاره و خیلی زود یادمون میره که چه کارهایی رو انجام دادیم. به این شکل، توی طول هفته و ماه میتونیم ببینیم که چقدر به اهدافمون پایبند بودیم و چقدر تلاش کردیم و آیا کارهایی که باید انجام میدادیم رو انجام دادیم و چندبار انجام دادیم.
۲- پاداش مغز : مزیت دوم هم باز برمی‌گرده به مغزمون! پر کردن این مربع‌ها شبیه پاداش برای مغز عمل میکنه و بعد از مدتی تلاش می‌کنیم بیشترین تعداد خونه رو پر کنیم و به این شکل با گیمیفیکشن و ترشح دوپامین بیشتر، مغز ما را ودار میکنه بیشتر به اهدافمون نزدیک بشیم.
خب از اونجایی که من برنامه نویسم و دوست داشتم یک ابزار سریع و ساده برای مانیتورینگ و گزارش نویسی داشته باشم و کاغذ خطی خطی نکنم یه وب‌اپلیکیشن ساده با Vue نوشتم که خیلی ساده بتونم پیگیری رو انجام بدم 😁
این وب‌اپلیکیشن رو صرفا برای استفاده شخصی نوشتم اما ممکنه عمومی بذارم که اگه کسی مشتاق بود استفاده کنه.🫡
و در پایان با نقل قولی از کتاب atomic habits براتون آرزوی موفقیت و پیروزی دارم. 💪
"Some people spend their entire lives waiting for the time to be right to make an improvement."
-James Clear
