سلام این اولین نوشته ی من در ویرگول هست...خیلی اتفاقی باهاش آشنا شدم و خیلی هم از این آشنایی خوشحالم ...جایی که میتونم تجربیات خوب و بد خودم را برای بهبود زندگی فردی در اختیار بقیه بذارم.
اولین چیزی که مینویسم راجع به یک تجربه ی کوچیک اما اثر بخش در زندگی خودم هست که توی این دوران کرونایی که بیشترین آسیب را به روحمون زده زندگی بهتری را داشته باشیم.
از سه ماه پیش تا یک هفته ی گذشته تمام برنامه های روزانه ی من بهم ریخته شده بود و انرژی و شوق و ذوق قبلی را برای انجام برنامه های روزانه نداشتم هر چی هم پیش میرفتیم انگاری بدتر میشدم و دیدم با نشستن یک گوشه و کاری نکردن حالم داره بدتر هم میشه ...کلی کار انجام نشده و تلنبار شده روی هم داشتم که همه را گذاشته بودم برای دقیقه نود که میدونم توی اون دقیقه هم از شدت فشار کاری دیگه حوصله ی انجام دادنش را نداشتم....از هفته ی پیش با خودم یک قراری گذاشتم که همین قرار باعث تحول زیادی توی روند برنامه ی روزانه ی من شد .
یک قرار کوچیک، اهمال کاری ممنوع...!!!
انداختن کار امروز به فردا هم ممنوع...!!!
من از یک تکنیک استفاده کردم و هر موقع برای انجام یک کاری تنبلی و سستی سراغم میاد ازش استفاده میکنم ....تکنیک شمارش معکوس از عدد 5 تا 1...بلند میشمارم و سریع بلند میشم و کارم را شروع میکنم...این تکنیک کوچیک برام داره به یک عادت تبدیل میشه و زندگی من را خیلی دچار تحول کرده....امیدوارم به شما هم کمک کنه.
موفق باشید...❤
