عادات جدید در سال جدید (قسمت دوم )

6)قبل از خواب برنامه ریزی کنید:

این روش به شما کمک میکند که ذهن خود را مرتب کنید، روز خود را بهتر آغاز کنید ،بدون انگیزه نباشید و دقیقا بدانید در طول روز باید به کدام کار رسیدگی کنید و هیچ گاه در عمل و اجراء کارهایتان دچار مشکل نشوید.

بهترین روش برای انجام این مورد این است که در صدد تهیه ی یک دفترچه یادداشت یا To do list باشید،هر شب بالای یک صفحه از آن تاریخ روز بعد را یادداشت کرده و مواردی که قصد دارید در روز بعد به آن ها بپردازید را یادداشت کرده و اولویت بندی کنید.

7)مسیر رسیدن به اهداف خود را تعیین کنید:

شاید دقت کرده باشید که همیشه به ما گفته شده است که هدف داشته باشید هدف های خود را یادداشت کنید اما کمتر به ما گفته شده است مسیر رسیدن به هدف های خود را یادداشت کنید !!!! به راستی تفاوت در چیست؟؟!!

اجازه دهید با ذکر یک مثال اهمیت این مطلب را برای شما روشن کنم ...معمولا همه ی آدم های اطراف ما می گویند ما قصد داریم در آینده فرد ثروتمند،موفق،تأثیر گذار و....باشیم هیچ کس نمیگوید من میخوام آدم بدبخت و شکست خورده ای باشم اما به راستی چند درصد از افراد به آن دسته از اهداف خود می رسند ؟؟!!!هدف ها که یکی هستند پس تفاوت در چیست !!!؟؟؟

بله درست حدس زدید اکثر انسان ها فقط اهداف را تعیین می‌کنند ولی درصدد تعیین و پیدا کردن راه صحیح رسیدن به آن ها نیستند .

از این پس تعیین کنید که دقیقا برای رسیدن به اهداف باید چه گام هایی را بردارید...میخواهید چند کیلو وزن کم کنید ؟! بله درست است شما باید بدانید هم نیاز به کنترل رژیم غذایی و هم نیاز به ورزش روزانه دارید.

8)مهارت های جدیدی را یاد بگیرید :

قرار نیست کار خارق العاده ای انجام دهید و از کارهای بزرگ شروع کنید.تصمیم بگیرید به چه چیزی علاقه دارید و کدام کار جدید را دوست دارید تجربه کنید مثلا دوست دارید به صورت حرفه ای گل بکارید قرار نیست روزانه ده عدد گلدان بکارید شما می توانید در هفته یا در ماه دو عدد گلدان بکارید و راجع به گل و گیاه مورد علاقه ی خود سرچ کنید و مطالعه کنید با گذر زمان اطلاعات شما افزایش می یابد .

مهارت های جدید به شما کمک میکنند بهره وری بالاتری در زندگی روزانه داشته باشید و زندگی خود را از یک نواختی خارج کنید.

مهم ترین اصل برای موفقیت در این امر علاقه به یادگیری آن مهارت است.

9)تماشای فیلم خوب را فراموش نکنید:

قرار نیست شما روزانه تایم زیادی را به تماشای فیلم ها اختصاص دهید بلکه تماشای یک فیلم خوب در هفته به شما کمک میکند که اطلاعات و تجربیات تازه ای را کسب کنید،با دنیای هنر آشنا شوید و همچنین مهارت های فردی دیگر اعم از مهارت شنیداری.گفتاری و...را در خود تقویت کنید.

برای انتخاب فیلم ها در گام اول به علاقه ی شخصی خود رجوع کنید و در گام های بعدی راجع به فیلم های مختلف سرچ کنید یا با افراد حرفه ای تر در این زمینه مشورت کنید.

10)پادکست گوش کنید:

یکی از بهترین تجربیات من در سال جدید آشنایی با برنامه ی cast box و گوش دادن به پادکست های جذاب با موضوعات متفاوت از این برنامه ی فوق العاده بود.از مهم ترین مزایای این برنامه این است که شما می توانید در همه حال از آن استفاده کنید.

شما با پادکست ها می توانید وارد دنیای داستان، اقتصاد،اجتماع، و....شوید و به شدت سرگرم شوید .

یکی از بهترین پادکست هایی که برای شخص بنده هم بسیار جذاب بوده است و مطمئن هستم برای شما هم این چنین است پادکست رخ با صدای عالی و تأثیر گذار جناب آقای امیر سودبخش است .پادکست رخ شما را آشنا میکند با زندگی افراد مهم در زمینه های مختلف هنری،سیاسی،اقتصادی ،ادبی و....

شما میتوانید روزانه در تایم های استراحت یا در حین انجام کار به پادکست ها گوش فرا دهید.

معرفی نرم افزار های مرتبط:

شما با نصب این نرم افزار می توانید به پادکست های متنوعی گوش کنید.

این مطلب ادامه دارد...

شاد و تندرست باشید ...❤