راهنمای تخصصی مرکز مشاوره خانواده آویژه برای زنان باهوش و جذاب
بسیاری از زنان حداقل یک بار این سؤال را از خود پرسیدهاند: «چطور کاری کنم مردی که دوستش دارم دلتنگم شود؟» یا «چرا بعضی زنان همیشه در ذهن مردان ماندگارند؟»
واقعیت این است که دلتنگ شدن یک مرد صرفاً به زیبایی ظاهری یا رفتارهای نمایشی مربوط نمیشود؛ بلکه ترکیبی از عوامل روانشناختی، رفتاری و شخصیتی در این موضوع نقش دارند. در مرکز مشاوره خانواده آویژه، بر اساس اصول علمی روانشناسی رابطه و مطالعات معتبر بینالمللی، این مقاله جامع را آماده کردهایم تا بدانید مردان واقعاً دلتنگ چه زنانی میشوند.
اگر میخواهید جزو زنانی باشید که مرد مورد علاقهشان حتی در نبودشان به آنها فکر میکند، این مقاله را تا انتها بخوانید.
بر اساس نظریه دلبستگی مطرحشده توسط John Bowlby، انسانها در روابط عاطفی بر اساس سبک دلبستگی خود رفتار میکنند. مردان نیز زمانی دلتنگ میشوند که:
احساس ارزشمندی کنند
رابطه برایشان چالش و هیجان داشته باشد
حضور طرف مقابل کیفیت زندگیشان را بالا ببرد
ترس از دست دادن ایجاد شود
همچنین تحقیقات منتشرشده توسط American Psychological Association نشان میدهد که جذابیت عاطفی پایدار بیشتر از جذابیت صرفاً ظاهری باعث وابستگی ذهنی در روابط میشود.
بنابراین اگر هدف شما این است که مردی دلتنگتان شود، باید بدانید که دلتنگی نتیجه «کمبود هوشمندانه» است، نه وابستگی بیش از حد.
در ادامه مهمترین ویژگیهایی که از دیدگاه علمی باعث دلتنگی مردان میشود را بررسی میکنیم.
اعتماد به نفس یکی از جذابترین ویژگیهای شخصیتی برای مردان است. تحقیقات حوزه روانشناسی اجتماعی نشان میدهد افراد با عزت نفس بالا، در روابط عاطفی جذابتر ارزیابی میشوند.
مردان معمولاً از زنانی که:
خود را دستکم میگیرند
مدام نیاز به تأیید دارند
بیش از حد وابستهاند
دوری میکنند.
اما زنی که:
ارزش خود را میداند
چارچوب شخصی دارد
برای خود احترام قائل است
در ذهن مرد ماندگار میشود.
اعتماد به نفس باعث ایجاد «ترس از دست دادن» در مرد میشود؛ و همین عامل، جرقه دلتنگی است.
مردان دلتنگ زنی میشوند که احساس کنند جایگزین ندارد.
طبق نظریه تمایز فردی در روابط، افراد زمانی ارزش بیشتری برای یک رابطه قائل میشوند که آن را «کمیاب» بدانند. این مفهوم در روانشناسی با اصل Scarcity Effect شناخته میشود.
اگر شما:
شخصیت مستقل دارید
علایق و سبک خاص خودتان را دارید
تقلیدی نیستید
در ذهن مرد به عنوان فردی خاص ثبت میشوید.
مرد باید احساس کند:
«اگر او را از دست بدهم، کسی شبیه او پیدا نمیکنم.»
بر اساس مطالعات منتشر شده در حوزه جاذبه بین فردی، مردان به صورت طبیعی واکنش بصری قویتری نسبت به زنان دارند.
ظاهر آراسته به معنای:
توجه به سلامت
ورزش منظم
استایل مرتب
رسیدگی شخصی
است.
این به معنای زیبایی اغراقآمیز نیست، بلکه نشاندهنده احترام به خود است. اولین تصویر ذهنی که از شما ساخته میشود، نقش مهمی در ماندگاری ذهنی دارد.
یکی از اشتباهات رایج زنان، در دسترس بودن دائمی است.
مطالعات حوزه رفتارشناسی روابط نشان میدهد «پاداش متناوب» (Intermittent Reinforcement) وابستگی بیشتری ایجاد میکند تا پاداش دائمی.
اگر:
همیشه شما شروعکننده تماس باشید
همیشه سریع پاسخ دهید
همیشه وقت آزاد داشته باشید
هیچ فضایی برای دلتنگی باقی نمیماند.
فاصله سالم باعث شکلگیری نیاز عاطفی میشود.
هوش هیجانی یکی از عوامل مهم در جذابیت بلندمدت است.
بر اساس تحقیقات Harvard University در حوزه روابط عاطفی، افرادی که تمام اطلاعات شخصی خود را سریع افشا نمیکنند، جذابیت بیشتری ایجاد میکنند.
مرموز بودن به معنای بازی روانی نیست؛ بلکه یعنی:
همه چیز را یکجا نگو
اجازه بده او کشف کند
ذهنش را درگیر نگه دار
مردان عاشق چالش ذهنیاند.
بر اساس نظریه استقلال در روابط سالم، وابستگی افراطی باعث کاهش جذابیت میشود.
اگر مرد احساس کند:
بدون او نمیتوانید زندگی کنید
تمام هویت شما در رابطه خلاصه شده
به مرور احساس خفگی میکند.
اما زنی که:
زندگی شخصی دارد
اهداف مستقل دارد
دوستان و علایق خودش را دارد
باعث میشود مرد ارزش حضورش را بیشتر درک کند.
یکی از مهمترین دلایلی که مردان از رابطه فاصله میگیرند، انتقاد و غر زدن مداوم است.
طبق مطالعات زوجدرمانی منتشر شده توسط Gottman Institute، الگوی انتقادگری مداوم یکی از پیشبینیکنندههای اصلی فروپاشی رابطه است.
مردان به سمت زنانی جذب میشوند که:
آرامش ایجاد میکنند
حمایتگر هستند
فضای امن عاطفی فراهم میکنند
نه افرادی که مدام ایراد میگیرند.
مردان به صورت طبیعی از «دستاورد» لذت میبرند. اگر همه چیز بدون تلاش در اختیارشان باشد، ارزش ذهنی آن کاهش مییابد.
بگذارید:
او پیشنهاد دیدار بدهد
او برنامهریزی کند
او برای حفظ رابطه تلاش کند
تلاش، سرمایهگذاری ذهنی ایجاد میکند و سرمایهگذاری ذهنی = دلتنگی در نبود شما.
مردان دلتنگ زنانی میشوند که زندگی پویایی دارند.
اگر تمام تمرکز شما روی او باشد، جذابیتتان کاهش مییابد. اما اگر:
مشغول پیشرفت شخصی باشید
مهارت یاد بگیرید
اجتماعی باشید
در ذهن مرد به عنوان زنی ارزشمند و کمیاب ثبت میشوید.
بر اساس نظریه روابط پایدار، مردان زمانی بیشترین وابستگی را تجربه میکنند که:
در رابطه احساس امنیت کنند
اما همچنان کمی چالش و هیجان وجود داشته باشد
اگر رابطه بیش از حد قابل پیشبینی شود، دلتنگی شکل نمیگیرد.
چسبیدن بیش از حد
حسادت افراطی
بازجویی مداوم
تهدید به ترک رابطه
بیاحترامی
کنترلگری
این رفتارها نه تنها دلتنگی ایجاد نمیکنند بلکه فرار ایجاد میکنند.
خیر. هر مردی سبک شخصیتی متفاوتی دارد. نظریه شخصیت Carl Jung نشان میدهد تیپهای شخصیتی متفاوت، نیازهای عاطفی متفاوتی دارند.
بنابراین در کنار اصول عمومی، باید ویژگیهای شخصیتی فرد مقابل را نیز بشناسید.
مردان دلتنگ زنانی میشوند که:
ارزشمندند
مستقلاند
در دسترس دائمی نیستند
آرامشبخشاند
خاص و کمیاباند
زندگی شخصی دارند
عزت نفس بالا دارند
دلتنگی نتیجه کمبود سالم و ارزش ادراکشده است، نه بازیهای افراطی یا وابستگی.
اگر احساس میکنید در رابطه عاطفی خود دچار سردرگمی شدهاید، یا نمیدانید چگونه جذابیت و تعادل سالم ایجاد کنید، مشاوران متخصص مرکز مشاوره خانواده آویژه آمادهاند تا به شما کمک کنند.
روابط سالم بر پایه شناخت، عزت نفس و مهارتهای ارتباطی ساخته میشوند؛ نه ترفندهای سطحی. اگر میخواهید رابطهای پایدار، عمیق و سرشار از عشق داشته باشید، میتوانید از خدمات مشاوره تخصصی روابط عاطفی آویژه بهرهمند شوید.
عشق سالم، آگاهانه ساخته میشود. 🌿
منبع: شماره مشاوره خانواده
