مدیریت خشم در کودکان

خشم یک احساس عادی و طبیعی است. ما در زندگی روزانه خود ممکن است به تکرار با افراد خشمگین مواجه شویم. و یا خودمان این احساس را تجربه کنیم. همانطور که بزرگسالان خشم را می توانند به یک احساس منفی تبدیل کنند. و رفتار پرخاشگرانه داشته باشند. کودکان نیز ممکن است نتوانند خشم خود را مدیریت کنند. کنترل خشم در کودکان یک مسئله بسیار مهم است. شما باید به کودک خود مدیریت خشم در کودکان را یاد بدهید. اگر فرزند شما به یک کودک پرخاشگر، عصبانی و مضطرب تبدیل شود. مسلما هم به خودش و هم به اطرافیان آسیب می رساند. اجازه ندهید عصبانی شدن و خشمگین شدن به یک احساس عادی و مداوم در کودک شما تبدیل شود.

تفاوت بین احساسات و رفتار

این نکته بسیار مهم است که به کودک خود بیاموزید احساساتش را به راحتی بیان کند. به او بگویید در مورد احساساتی مانند: خشم، ناامیدی، اضطراب و استرس، عصبانیت و … با شما صحبت کند. اینکه کودک شما چنین احساساتی را تجربه کند اصلا غیر معقول نیست و جای نگرانی ندارد. پس نه خودتان نگران باشید و استرس و اضراب داشته باشید. و نه این استرس و نگرانی را به فرزندتان انتقال دهید. به کودکتان یاد بدهید این موضوع که او عصبانی است اصلا اشکال ندارد. اما داشتن رفتار نامناسب و زشت در هنگام عصبانیت بسیار اشتباه و نادرست است. بین احساسات و رفتار تفاوت های زیادی وجود دارد. احساسات را هر گونه که باشند باید بپذیرید ولی رفتارها را باید سنجید و بهترین رفتار و درست ترین آن را انتخاب کنید.

گاهی اوقات رفتارهای پرخاشگرانه دلیل داشتن احساسات ناراحت کننده و عصبانیت شدید است. پس به فرزند خود کمک کنید تا بفهمد دلیل این احساسات چیست و به دنبال پاسخ مناسب تر از خشم و پرخاشگری برای آن باشد.

چه چیزی باعث بروز مشکلات جدی نداشتن کنترل خشم در کودک می شود؟

کودکانی که أصلا نمی توانند خشم خود را کنترل کنند. و هیچ کدام از راهکارهای کنترل خشم برای آنها موثر نبوده است پس احتمالا مشکلاتی در سلامت روانی دارند. از جمله ADHD، اوتییسم، اختلال وسواس فکری اجباری، سندروم تورت، اختلال در یادگیری و … . البته گفته می شود که ژنتیک و موقعیت و محیط زندگی نیز تاثیرات بالقوه ای در کنترل خشم در کودکان دارد.

خشم از چه سنی شروع می شود؟

دانشمندان دریافتند که خشم می تواند در نوزادان 4 ماهه نیز ظاهر شود. خشم و عصبانیت با رشد نوزاد افزایش می یابد. و در حدود 18 تا 21 ماهگی به بالاترین مقدار خود خواهد رسید.

#مشاوره_کودک #مشاوره_آویژه #کنترل_خشم_در_کودکان #راهکار_کنترل_عصبانیت_در_کودکان #مشاوره_خانواده #خشم_در_کودکان