مشاوره راهی برای کمک به افراد برای حل مشکلات عاطفی، اجتماعی، شخصی یا بین فردی خود است. مشاوره دادن مشاوره یا حل مشکلات شما از طرف شما نیست. در مشاوره، مشاور شما را راهنمایی می کند که به مشکلات با دید عینی نگاه کنید. او برای درک موقعیت ابعاد متفاوتی از خود نشان می دهد. او به شما کمک می کند تا نقاط قوت و ضعف خود را بدون قضاوت بشناسید. مشاوره شامل مشکلات کاوش در محیطی است که هم حمایتی و هم عینی است. همچنین شامل شناسایی راه‌های عمل جایگزین است که ممکن است مشکل را حل کند. مشاور راهکارهایی را برای مدیریت و تغییر الگوهای افکار، احساسات و رفتار ناراحت کننده پیشنهاد می کند.
سلامت روان بخش مهمی از زندگی موفق و رفاه کلی ما است. سازمان بهداشت جهانی(WHO) اعلام کرده است که هیچ سلامتی بدون سلامت روان وجود ندارد. ظرفیت ما به سلامت روان ما بستگی دارد. این منبع توانایی جمعی و فردی ما به عنوان مردم برای دستیابی به پتانسیل کامل خود است. سلامت روان به روشی اطلاق می شود که ما از توانایی های خود آگاه هستیم تا بتوانیم به خوبی با مشکلات زندگی کنار بیاییم. اگر فرد از نظر عاطفی متعادل باشد، می تواند به طور سازنده کار کند و به جامعه خود کمک کند. مجموعه ای از عوامل می توانند بر سلامت عاطفی ما تأثیر بگذارند. اینها شامل ژنتیک، استرس طولانی مدت، بیماری جسمی و رویدادهای تکان دهنده است. مسائل زیست محیطی مانند جو اقتصادی، سیاسی و اجتماعی نیز می تواند تأثیرگذار باشد.
مسائل مربوط به سلامت روان می تواند تأثیر عمیقی بر نحوه تفکر، احساس و رفتار ما داشته باشد. آنها می توانند از نگرانی های روزانه ما که هر از گاهی داریم تا مشکلات جدی را شامل شوند. با توجه به بنیاد سلامت روان (MHF)، دو نوع اصلی از مشکلات سلامت روان وجود دارد.
مریم به مدت 14 سال است که ازدواج کرده است. همه چیز خوب شروع شد، اما از آنجایی که خانواده آنها در پنج سال اول صاحب سه فرزند شدند، روابط زناشویی آنها به آرامی رو به وخامت رفت. مریم به سختی مشغول کارهای خانه، بچه ها و… شده بود. اکثر مردم فکر می کردند او ازدواج خوبی داشته است، اما در درون احساس پوچی می کرد.
گاهی اوقات احساس ناامیدی و عصبانیتش را بروز میداد، اما اغلب همه آنها را در درون خود پنهان میکرد. وقتی درمان و مشاوره روانشناسی را شروع کرد، تازه متوجه شده بود که شوهرش به پورنوگرافی معتاد است. او شوکه شده بود، آسیب دیده بود، عصبانی بود و نمی دانست که آیا می خواهد در ازدواج بماند یا طلاق بگیرد. اما با استفاده از مشاوره روانشناسی آنلاین متوجه شد که شوهرش از بسیاری جهات شبیه پدرش است که الکلی بود. بنابراین بعد از بهبودی و اعتراف همسرش درباره اعتیاد به پورنوگرافی، توانست به او کمک کند. اگر شما هم مشکل مشابهی دارید، اما سردرگم و پریشان هستید و نمیدانید باید چکار کنید، توصیه میکنیم برای یک بار هم که شده از مشاوره تلفنی روانشناسی استفاده کنید. آن موقع نتیجه را خواهید دید.
مهران مردی است که در اواسط 30 سالگی است و از اواخر دوران نوجوانی اش مواد مصرف می کند. او هر دو سال یک بار تغییر شغل میداد یا اخراج می شد. همچنین متاهل و دارای سه فرزند بود. اما اعتیاد و مشروب خوردن او بر خانواده اش تأثیر منفی می گذاشت.
او از شغل خود بسیار ناراضی بود و گاهی اوقات با همکاران خود بحث می کرد. در طول درمان و جلسات مشاوره روانشناسی آنلاین، مشخص شد که او برای پنهان کردن احساسات خشم، ناامیدی و گاهی اوقات اعتماد به نفس پایین، از مواد مخدر و الکل استفاده می‌کند. بعد از مدتی او توانست مهارت های جدید مقابله ای را بیاموزد و مصرف مواد مخدر و الکل خود را کاهش دهد. زندگی مشترک او بهتر شد و از بودن در کنار فرزندانش بیشتر لذت می برد. حتی رابطه او با همکارانش هم بهتر شد. پس یک مشاوره روانشناسی تلفنی خوب میتواند بسیار نجات دهنده باشد.
افسانه در اواسط دهه 40 زندگی خود، یک مادر معمولی با 4 فرزند است که بیش از 16 سال از ازدواج او میگذرد. او اولین علائم افسردگی خود را با تولد اولین فرزندش تجربه کرد و روانشناس او برایش داروهای ضد افسردگی تجویز کرد.
افسانه هرگز احساس نکرد که برای خودش وقت دارد. در واقع، اگر برای انجام کاری که از آن لذت می برد، وقت میگذاشت، احساس گناه می کرد.
وقتی سرانجام تحت درمان قرار گرفت، احساس ناامیدی میکرد اما می خواست زندگی خود را تغییر دهد. در طی مشاوره روانشناسی تلفنی، او یاد گرفت که برخی از مهارت های مثبت اندیشی را توسعه دهد، نه تنها به افکار شاد فکر کند، بلکه در واقع برای غلبه بر برخی از باورهای دیرینه اش، غلبه کند.
او شروع به لذت بردن از زندگی کرد و شوهرش نیز در مورد اینکه چقدر شادتر به نظر می رسد اظهار نظر میکرد. حالا او خوشحال است که می تواند بهتر با شوهر و فرزندانش ارتباط برقرار کند و ناراحت است که چرا زودتر از مشاوره خانواده برای حل مشکلش استفاده نکرده است.
یکی از بزرگترین دغدغه های والدین و فرزندان وضعیت تحصیلی آنها مخصوصا در دوره دبیرستان و کنکور میباشد. شاید در گذشته برنامه ریزی تحصیلی و موفقیت در این دوران کار بسیار سختی بود. اما در حال حاضر و با وجود امکانات فراوان مثل مشاوره تلفنی با روانشناسی، شما به راحتی میتوانید درباره تمام مسائل تحصیلی خود تصمیم گیری کنید.
مشاوره تلفنی یکی از انواع مشاوره است که مزایای زیادی را برای شما به دنبال دارد برخی از این مزایا شامل موارد زیر است:
اولین مزیت مشاوره تلفنی روانشناسی، صرفه جویی در وقت است. شما با این نوع مشاوره نیازی به حضور در مرکز مشاوره یا کلینیک درمانی ندارید. لذا در هر کجا که باشید تنها با گرفتن یک شماره میتوانید از بهترین مشاور ها کمک بگیرید. اگر نمیتوانید در مراکز مشاوره حاضر شوید، همین حالا با شماره تلفن های مرکز مشاوره آویژه تماس بگیرید.
