Fanesokhan

چگونه به آرامش برسیم؟ تکنیک های کسب آرامش ( ریلکسیشن )

كنترل اضطراب و داشتن آرامش لازمه داشتن یک زندگی فردی و اجتماعی با کیفیت است. یکی از مهارت های کلیدی زندگی این است که بیاموزیم چگونه استرس خود را کاهش داده و یاد بگیریم چطور بدون تنش و اضطراب با خود و دیگران ارتباطات سازنده ای داشته باشیم. کنترل استرس و داشتن استراحت و خواب مناسب برای شروع یک روز جدید و رویارویی با چالشهای پیشرو بسیار مهم است. تکنیک های کسب آ...

آزمون سنجش ميزان ترس از صحبت كردن در جمع

آيا شما هم از صحبت كردن در جمع مي ترسيد؟ بر اساس آمار، ترس از صحبت كردن در جمع گريبانگير بيش از 75 درصد از اجتماع مي باشد. بسياري از بازرگانان، كارآفرينان، بازيگران، دانشجويان، اساتيد دانشگاه و حتي سخنرانان حرفه...

فن بیان چیست؟

فن به معنی راه و روش و تکنیک است و فن بیان را میتوان مجموعه ای از تکنیکها و روشهایی برشمرد که با فراگیری و بکارگیری آنها می توان به بیانی مناسب و موثر دست یافت. از آنجا که ما انسانها موجوداتی اجتماعی و ارتباطی هستم، بیان خوب لازمه ارتباط انسانی به شمار می رود. بیان خوب و موثر ابزاری برای پیشبرد اهداف در زندگی خانوادگی و حرفه ای می باشد. مهارتی که مجهز شدن به آن لا...

ترس از صحبت در جمع یا Glossophobia چیست؟

ترس یکی از مکانیسم‌های طبیعی بدن برای بقاء است که می‌تواند محرک شما باشد. ترس از صحبت کردن در مقابل جمع که در اصطلاح پزشکی Glossophobia گفته می شود شایع ترین نوع ترس در میان مردم است. بیش از 75 درصد مردم از این نوع ترس رنج می برند با این حال تقریبا تمامی مردم مجبورند که در طول شبانه روز در برابر افراد دیگر که تعدادشان ممکن است بین 3 تا 100 نفر باشد صحبت کنند. پس...

معرفی آسانسوری یا سخنرانی آسانسوری ( Elevator pitch ) چیست؟

مهم نیست که شما چه می فروشید، یک ایده برای یک کسب و کار جدید، یک سرویس یا محصول موجود، یا یک پروژه. همچنین مهم نیست که این چیزها را به…

آموزش فن بیان - قدرت کلمات

یکی از موثرترین راههای تقویت و پرورش فن بیان این است که از معجزه کلمات استفاده کنیم. قدرت واژگان را بشناسم و با جادوی کلام هم بر خود و هم بر دیگران تاثیر مثبت گذاشته و بر دل و جان مخاطب نفوذ کنیم و رد پای نیکی از خود بجای بگذاریم. با ما باشید تا جادوی کلام را دریابید و از آن بهره ببرید. یکی از موثرترین راههایی که کمک می کند فن بیان خوبی داشته باشیم این است که قد...