خیلی از اوقات کارهای مهمی داریم که دائما برای انجامشون تعلل می کنیم و فکر کردن هم بهشون حس خوبی برامون نداره. این قضیه مربوط به "پیش بینی احساسی" هست که در مورد اون کار داریم یعنی احساس می کنیم که وقتی سراغ کار بریم و اون رو انجام بدیم لحظه های سخت و ناراحت کننده ای داشته باشه و لذت نبریم. اما خوشبختانه این پیش بینی احساسی مغز در اکثر مواقع غلط از آب در میاد.
با قانون پنج دقیقه میشه این احساس اشتباه رو دور بزنیم. این قانون میگه فقط پنج دقیقه تایمر بذارین و بدون پیش داوری و فکر به حجم کار، شروع به کار کنید. توی اون پنج دقیقه همه فکرها رو دور بندازین و روی کار تمرکز کنید.
انصافا پنج دقیقه زمان زیادی نیست!
وقتی پنج دقیقه تموم شد به احتمال زیاد به همین نتیجه می رسید که کاش زودتر شروع می کردین و کار اونقدرها هم که فکر می کردین سخت نیست.
شما تا به حال از این قانون استفاده کردین؟
