مهمترین علل چاقی چیست؟

بررسی علل چاقی و مشکلات آن

یکی از بزرگترین مشکلاتی که مردم جهان با آن روبرو هستند چاقی است. علل چاقی در افراد مختلف متفاوت است. چاقی می تواند باعث بروز بیماری های مختلفی مانند فشارخون بالا، افزایش قند خون و همچنین افزایش چربی خون شود. افرادی که با این مشکل روبرو هستند در مقایسه با کسانی که وزن طبیعی و نرمال دارند، بیشتر دچار دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و عروقی خواهند شد. در مورد علل چاقی طی دهه های گذشته تحقیقات زیادی صورت گرفته و راه های زیادی نیز برای پیشگیری و درمان آن مطرح شده است. اگر به علل چاقی پی نبریم و به پیشگیری و درمان آن اقدام نکنیم باعث می شود که دچار اضافه وزن شده و اضافه وزن هم در نهایت می تواند بر میزان کلسترول و فشار خون شما بیفزاید و در نهایت ریسک ابتلا به سکته و بیماری های قلبی افزایش یابد.

مهمترین علل چاقی چیست؟

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است شخصی دچار اضافه وزن و چاقی شود. در این قسمت قصد داریم شما را با برخی از مهمترین علل چاقی آشنا کنیم.

- کمبود اراده و چاقی

برخی از افراد فکر می کنند که چاقی با کمبود اراده رابطه ای مستقیم دارد. یعنی کمبود اراده در افراد مختلف می تواند سبب بروز اضافه وزن شود. باید بگوییم که اگرچه رفتار و سبک زندگی افراد در افزایش وزن تاثیر دارد اما این کاملاً درست نیست بگوییم که یکی از چندین علل چاقی کمبود اراده است؛ مسئله مهم این است که پرخوری توسط عوامل مختلف بیولوژیکی مانند هورمون ها و ژنتیک انجام می شود. برخی از افراد اصولاً دارای استعداد چاقی هستند. باید بگوییم که با تغییر سبک زندگی و رفتار خود، امکان غلبه بر معایب ژنتیکی وجود دارد.

- ژنتیک

یکی دیگر از چندین علل چاقی می تواند مربوط به ژنتیک باشد. مطمئناً مشاهده کرده اید که احتمال چاقی فرزندان والدین چاق به نسبت فرزندان والدین لاغر بسیار بیشتر است. البته این به این معنی نیست که برای این افراد چاقی از پیش تعیین شده است بلکه آنچه که مصرف می کنید می تواند در بیان ژن ها و غیر ژن ها تاثیر عمده ای داشته باشد.

- غذاهای نامناسب امروزی

غذاهای امروزی به دلیل ناخالصی هایی که دارند می توانند یکی دیگر از علل چاقی به شمار آیند. افزودنی های مختلفی که در غذاها وجود دارد علل بروز اضافه وزن و همچنین مشکلات متعدد در اشخاص مختلف است. بسیاری از غذاها علاوه بر این که قیمت ارزانی دارند دارای طعم بسیار باورنکردنی بوده و به سختی می توان در برابر آن ها مقاومت کرد. غذاهای خوشمزه ای که تولید می شوند می توانند در پرخوری افراد نقش موثری داشته باشند و پرخوری در نهایت می تواند باعث بروز چاقی در افراد مختلف جامعه شود.

مصرف غذاهای نامناسب یکی از چندین علل چاقی

- اعتیاد به غذا و پرخوری

بسیاری از غذاها به گونه ای هستند که با یک بار مصرف کردن آن ها نمی توان در برابر مصرف مجدد آن مقاومت کرد. این غذاها به گونه ای مغز ما را تحت تاثیر قرار می دهند که باعث می شود بسیاری از افراد به انواع خاصی از غذاها اعتیاد پیدا کنند. به جرات می توان گفت که می توان اعتیاد به برخی از غذاها را با اعتیاد به نوشیدنی های الکلی برابر دانست. برای مثال برخی از افراد هوس شدید غذایی یا اعتیاد به غذاهای شیرین و قندی یا غذاهای پرچرب دارند.

- بازاریابی تهاجمی

یکی از چندین علل چاقی که امروزه گریبان بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند را گرفته است، مربوط می شود به بازاریابی های تهاجمی تولید کنندگان مواد غذایی؛ تولید کنندگان مواد غذایی از هر روشی برای افزایش فروش خود استفاده می کنند و گاهی اوقات هم اصلا کاری به این ندارند که تاکتیک های آن ها چقدر اخلاقی است. آن ها حتی پا را فراتر گذاشته و بسیاری اوقات محصولات ناسالم خود را به عنوان یک غذای سالم به بازار عرضه می کنند.

- علل دارویی

مصرف برخی از داروها هم می توانند از مهمترین علل چاقی در افراد باشند. به طور کلی داروها دارای عوارض هستند یکی از عوارضی که مصرف داروها دارد می تواند افزایش وزن باشد. به عنوان نمونه مصرف داروهای افسردگی و دیابت با میزان افزایش وزن در طول زمان ارتباط مستقیمی دارد. مصرف این داروها بر اراده شما تاثیرگذار نیستند اما می توانند بر عملکرد مغز و بدن شما تاثیر بگذارند و آن را تغییر دهند. مصرف داروها در نهایت باعث کاهش میزان متابولیسم و یا حتی باعث افزایش اشتها در افراد مختلف می شود. بنابراین مصرف داروها نیز می تواند یکی از علل چاقی در افراد بیمار باشد.

توصیه می کنیم مطالب بیشتر را از سایت دکتر فربد امامی یگانه مطالعه بفرمایید .