1. دمنوش زنجبیل
خواص: ضدالتهاب، ضد تهوع، کاهش شدت سردرد.
کاربرد: مناسب برای میگرن همراه با حالت تهوع و استفراغ.
نکته: مصرف بیش از حد ممکن است باعث تحریک معده شود.
2. دمنوش نعناع
خواص: آرامبخش عضلات گردن و شانه، کاهش اسپاسم عصبی.
کاربرد: مناسب برای میگرن ناشی از تنش عصبی یا استرس.
3. دمنوش بابونه گاوی (فیورفیو)
خواص: جلوگیری از انقباض عروق مغزی، کاهش التهاب.
کاربرد: یکی از شناختهشدهترین گیاهان ضد میگرن در طب سنتی اروپا.
4. دمنوش بابونه معمولی
خواص: آرامبخش، ضدالتهاب، کاهش شدت سردرد.
کاربرد: مناسب برای میگرنهای دورهای یا مرتبط با قاعدگی.
5. دمنوش زردچوبه
خواص: حاوی کورکومین با اثر ضدالتهابی قوی.
کاربرد: کاهش التهاب عروقی و تسکین سردردهای میگرنی.
6. دمنوش اسطوخودوس
خواص: آرامبخش اعصاب، کاهش اضطراب و تنش.
کاربرد: مناسب برای میگرنهای ناشی از استرس و بیخوابی.
هشدار:
دمنوشها جایگزین دارو نیستند. در موارد شدید باید درمان دارویی ادامه یابد.
افراد باردار، شیرده یا مبتلا به بیماریهای زمینهای باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
مصرف منظم و متعادل کلید اثرگذاری است؛ استفاده بیش از حد میتواند عوارض ایجاد کند.
