گرده نخل نر خرما در دوره گلدهی نخل‌ها به عنوان بخشی از فرآیند تولید میوه تشکیل می‌شود و توسط باد به گل‌های دیگر منتقل می‌شود. این گرده‌ها به عنوان یک منبع غنی از پروتئین، ویتامین، و مواد مغذی دیگر برای حشرات و حیوانات در اکوسیستم نقش اساسی دارند. گرد لقاح در واقع همین گرده پر خاصیت نخل است که برای تولید میوه‌های نخل و کیفیت بالای آنها بسیار حیاتی است. این گرده‌ها برای انتقال آنتوزوئیدهای مذکر به زنانه و برعکس از گل‌های نخل به کار می‌روند و باعث تشکیل میوه‌های خرما با بذر و بدون بذر می‌شود.
1- فواید یا خواص گرده نخل برای مردان
بر اساس مطالعات و تحقیقات، مصرف گرده نخل خرما می‌تواند در آقایان موجب بهبود میزان اسپرم شده و نعوظ و میل جنسی را افزایش دهد. یک تحقیق انجام شده در سال 2015 نشان داد که مصرف گرده لقاح خرما به مدت دو ماه می‌تواند بهبود باروری و شاخص‌های مرتبط با کیفیت اسپرم را افزایش دهد. مطالعات دیگر نیز نشان داده‌اند که مصرف گرده خرما در مردان نابارور باعث افزایش سطح تستوسترون، تعداد اسپرم و افزایش میل جنسی می‌شود، که در نتیجه، قدرت باروری آنها بهبود می‌یابد.
2-خواص گرده نخل برای زنان
مطالعه‌ای که در سال 2018 در مجله مامایی و بهداشت باروری منتشر شد، نشان داد که گرده خرما یا نخل می‌تواند بهبود توانایی جنسی زنان را ارتقا دهد. این گرده حاوی هورمون‌هایی است که انگیزش تولید تخمک در تخمدان‌ها را افزایش می‌دهد و همچنین می‌تواند سرعت تخمک‌گذاری را افزایش داده و به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند.
3-خواص گرده خرما برای پوست
بر اساس برخی مطالعات، گرده خرما می‌تواند به جوانسازی پوست کمک کند. این گرده‌ها حاوی الاستین می‌باشند که یک پروتئین است که در لایه‌های الیاف کلاژن قرار دارد و به پوست انعطاف پذیری می‌بخشد. همچنین، گرده خرما برای درمان آکنه و اگزما نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
از گرده خرما در تهیه کرم‌های مرطوب کننده پوست استفاده می‌شود زیرا غنی از ویتامین‌ها، اسیدهای آمینه، آنزیم‌ها، قندها و پروتئین‌ها است. آنزیم‌ها برای حذف لایه چربی پوست، کنترل جوش‌ها و تجدید سلولی مناسب می‌باشند.
4-گرده نخل خرما برای بارداری
گرده نخل به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته شده است که می‌تواند برای بارداری مفید باشد. برخی از مزایای مصرف گرده لقاح نخل خرما برای بارداری عبارتند از:
1. بهبود سلامت قلبی: حاوی فیبر و کلسیم، گرده نخل می‌تواند به بهبود سلامت قلبی مادر کمک کند.
2. کاهش التهاب: مواد ضد التهابی موجود در گرده نخل به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند.
3. تنظیم سطح قند خون: برای مادران باردار دیابتی یا در معرض خطر دیابت، مصرف گرده نخل می‌تواند کمک کننده باشد.
4. بهبود عملکرد کبد: مواد مغذی موجود در گرده نخل به بهبود عملکرد کبد کمک می‌کنند.
5. بهبود سلامت پوست: با وجود آنتی‌اکسیدان‌ها، گرده لقاح نخل خرما می‌تواند به بهبود شفافیت پوست، مقابله با خشکی و رفع جای جوش‌ها و علائم پیری زودرس کمک کند.
قبل از مصرف هرگونه مکمل و غذایی در دوران بارداری، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید.
5-مشکلات گوارشی را درمان می کند
گرده خرما، علاوه بر اینکه می‌تواند معده را تقویت کرده و به عنوان یک روش درمانی برای اسهال استفاده شود، در فرآیند هضم غذا، درمان عفونت‌های روده‌ای و زخم معده نیز موثر است. برای رفع مشکلات سوء هاضمه، گرده خرما یا نخل با عسل و روغن سیاهدانه مخلوط می‌شود و روزانه سه بار قبل از وعده‌های غذایی مصرف می‌شود.
گرده نخل خرما به عنوان یک محصول غذایی سالم شناخته می‌شود و حاوی مواد مغذی مفیدی از جمله پروتئین، فیبر و ویتامین‌های مختلف است. روش‌های مختلفی برای مصرف گرده نخل وجود دارد که به طور خلاصه به آنها اشاره می‌کنیم.
روش اول، بهترین روش مصرف گرده نخل خرما است که شامل اضافه کردن مقدار کمی از آن به غذای خود می‌شود. افراد بیشترین میزان مصرف خود را با یک قاشق غذاخوری گرده نخل خرما در صبحانه دارند، اما می‌توانید آن را با عسل طبیعی، کیک یا دسرهای شیرین دیگر نیز مخلوط کنید.
روش دوم، ترکیب گرده نخل خرما با شیر، آب یا عصاره میوه‌ها و سپس مصرف کردن آن است. این روش جذابیت خود را دارد، زیرا امکان تجربه طعم‌های مختلف را فراهم می‌کند.
مقدار پیشنهادی مصرف گرده نخل خرما در روز، معمولاً باید کمتر از یک قاشق غذاخوری (حدود 7 گرم) باشد. همچنین قبل از مصرف، باید اطمینان حاصل کنید که هیچکدام از افراد مصرف کننده حساسیت یا آلرژی نسبت به گرده نخل دارند یا خیر.
احتمالا فروشگاه های مختلف فیزیکی و اینترنتی هیتند که اقدام به ارائه و فروش گرده نخل کرده اند، اما نکته مهم در خرید گرده نخل توجه به کیفیت و تازگی این محصول است. برای داشتن یک خرید مطمئن، هدفمند و سودمند شما ابتدا باید از فروشگاهی که قصد خرید دارید اطمینان حاصل کنید که گرده نخل را بدون هیچ افزودنی و و خالص به شما ارائه می دهد، نکته بعدی اسن است که معمولا گرده نخل اصل بوی ناخوشایندی را دارد که می توانید از این خصیصه برای تشخیص اضل بودن آن بهره بگیرید. در این میان فروشگاه عسل فروردین جزو فروشگاه هایی است که این محصول را به فروش می رساند. گرده نخل فروردین از بهترین و بالاترین کیفیت برخوردار است و حتی می توان این ادعا را کرد که در بازار بی رقیب است. شما می توانید برای تهیه این محصول به سایت عسل فروردین مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود این محصول را به همراه ارسال رایگان درب منزل تحویل بگیرید.
