میانسالی (بیش از پنجاه سالگی) در یکی از دوره های بسیار مهم چرخه زندگی. این چالش ها و همچنین خرد و حل و فصل خود را به همراه دارد. آن دوره انتقالی شگفت انگیز بین جوانی و پیری مستلزم تغییرات زیادی در اهداف کاری، روابط، سیستم خانواده، سبک زندگی، سلامت و ظاهر است. همانطور که سیستم انسانی تغییر می کند، دیدگاه های جدید و تعیین هدف، سازگاری را آسان تر می کند. حتی اگر نرمال و نرمال باشد، تغییر به خودی خود استرس را به سیستم عاطفی و فیزیکی ما وارد می کند. توسعه و تکامل برای طبیعت ما اجتناب ناپذیر است و در آغوش گرفتن آگاهانه آن قطعا این سفر منحصر به فرد و بسیار لذت بخش تر خواهد بود.
سال‌های بعد در زندگی معمولاً اتفاقی می‌افتد که والدین مانند دوستان ما پیر می‌شوند یا می‌میرند، بچه‌ها بزرگ می‌شوند و زندگی خود را با خالی کردن آشیانه سر و سامان می‌دهند، برای برخی از افراد مشکلات زناشویی در نتیجه سال‌های طولانی رابطه به اوج می‌رسد، اکثر افراد بازنشسته می‌شوند یا جاه طلبی های آنها در زندگی کاری را کاهش می دهند، پیری هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی اجتناب ناپذیر می شود و مشکلات مالی ممکن است در این دوره از زندگی یک مسئله باشد. هنگامی که مردم زندگی خود را به عنوان ماهیت این چرخه زندگی ارزیابی می کنند، برخی ناراحت می شوند، پشیمان می شوند و نسبت به گذشته ناامید می شوند، اما بسیار مهم است که ابتدا احساسات خود را بپذیریم (شما تنها نیستید، بسیار طبیعی است)، از آنها درس بگیرید. اشتباهات ما را با موضعی دلسوزانه به خود و از این مرحله به عنوان فرصتی برای ایجاد دیدگاه های جدید و تعیین اهداف جدید برای آینده خود استفاده کنید. سپس می‌توان آینده خود را بدون گرفتار شدن در بحران میانسالی کشف و بازسازی کرد. فراموش نکنید، اکنون با این همه درس زندگی بسیار عاقل تر هستید، از این به عنوان یک مزیت استفاده کنید.
همیشه ایده خوبی است که بنشینید و به آنچه برای آینده خود می خواهید فکر کنید. هر جا که تمرکز کنید، انرژی شما به دنبال خواهد داشت. آن را با خوش بینی و سپاسگزاری انجام دهید. در یک مجله بنویسید؛ کم رنگ ترین جوهر قوی تر از تیزترین حافظه است.
برای چه کاری در گذشته انجام نداده اید و اکنون می توانید فرصتی برای انجام آن داشته باشید؟
با رسیدن به عقل با افزایش سن، اکنون چه کسی هستید که نبودید یا در گذشته آگاه نبودید؟
در حال حاضر اولویت های شما در زندگی چیست؟ شما می توانید اهداف جدیدی برای زندگی خود به عنوان خود جدید تعیین کنید.
به عنوان یک فرد دوست دارید چه چیزی را بهبود ببخشید؟
چه چیز را میخواهی یاد بگیری؟ یادگیری چیزهای جدید همیشه یک راه بسیار خوب برای شاداب کردن مغز و جلوگیری از زوال سالمندی است.
دوست دارید چه چیزی را در سبک زندگی خود تغییر دهید؟
عادات جدیدی که دوست دارید به دست آورید چه خواهد بود؟ یکی یکی بروید و همانطور که یکی بخشی از زندگی شما می شود ادامه دهید.
