اگر نوزادتان تازه شروع به غذا خوردن کرده است حتما باید از این 3 غذای مهم و ساده برای تغذیه صحیح او استفاده کنید.
لعاب برنج:
اکثر مادران لعاب برنج را به عنوان اولین غذایی نوزاد خود قبل از هر غذای دیگری رای تغذیه سالم انها مورد استفاده قرار میدهند. لعاب برنج به دلیل هضم آسان و ارزش غذایی بالای آن انتخاب بسیار خوبی برای نوزادن بالای پنج ماه است. لعاب برنج غنی شده از ویتامین و پروتئین می باشد. همچنین برنج منبع خوبی از ویتامین های اساسی است،که در ایجاد سیستم عصبی،بینایی،پوست و دستگاه گوارش نقش دارد. لعاب برنج به تسکین و رفع یبوست نوزاد کمک می کند . این نوشیدنی سرشار از کربوهیدرات ها و منبع عالی انرژی برای نوزادان است. لعاب برنج به عنوان یک نرم کننده خوب برای افزایش لطافت و کیفیت بهتر پوست نوزاد مورد توجه قرار گرفته است.
فرنی یک غذای بسیار خوش طعم و مغذی است که انواع مختلفی دارد و استفاده از آن برای کودکان،بسیار مهم است.فرنی به عنوان غذای کمکی برای کودکان استفاده می شود زیرا هم هضم آن برای کودکان بسیار راحت است و هم خواص زیادی برای آنها دارد.کودکان شیر خوار برای اولین بار در دوران شیرخوارگی با فرنی تغذیه می شوند زیرا فرنی آرد برنج غذایی نرم ، ساده و با کمترین امکان ایجاد آلرژی می باشد. در پایان 6 ماهگی که غذای کمکی باید به کودک داده شود بهتر است فرنی آرد برنج را تهیه کنید ، برنج الرژی کمتری نسبت به مواد دیگر ایجاد می کند و نباید تا پایان 8 ماهگی از فرنی گندم استفاده کرد. برای تهیه فرنی می توان از شیرهای پاستوریزه،شیر گاو یا شیر خود مادر فرنی را درست کرد.
خانم ها همیشه به این نوع غذا توجه می کنند چون برای نوزادان واقعا تاثیر بسیار زیادی دارد. این نوع تغذیه با حریره بادام باعث می شود که وزن فرزند شما بالا برود . بادام در کل ماده ای است که دارای مواد معدنی و خواص عالی است که وقتی به شکل حریره بادام مصرف می شود خواص آن به شکل بیشتری خود را نشان می دهد. البته بادام آنقدر دارای فواید بسیار زیادی است که نه فقط در دوره نوزادی بلکه باید در دوره رو به رشد تا بزرگسالی از این نوع دانه خوشمزه استفاده کرد.
حریر بادام یک غذای شگفت انگیز است زیرا از نظر پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی سرشار و پر از مواد عالی است. بادام تقریباً کلسترول کمی دارد که می تواند از بروز بیماریهای قلبی عروق جلوگیری کند. بادام به عنوان آنتی اکسیدانی عمل می کند که در لیپیدها محلول و همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که برای رشد و پیشرفت کودکان مؤثر است.
