در این روز ها که همه درگیر کرونا هستند و مبتلایان به کرونا روز به روز افزایش می یابد باید در تلاش باشیم که از خود و خانواده خود مراقبت کنیم. پیشگیری های لازم را برای ابتلا نشدن به این بیماری انجام دهیم یا در صورت ابتلا به این بیماری با مراقبت های لازم به راحتی از شر این ویروس موذی رهایی یابیم و درمان شویم.
می دانیم که هدف اصلی کرونا نابودی ناحیه تنفسی انسان و ریه او می باشد.
در این جا چند ماده غذایی که برای پاکسازی ریه فوق العاده مفید است را برای شما با خاصیت های شگفت انگیزشان ذکر می کنیم.
آلیسین، ماده مغذی اصلی در سیر است که فواید بی شماری برای سلامتی دارد. خواص ضد میکروبی، ضد سرطان و کاهش فشار خون، ازجمله فواید سیر می باشد. دانشمندان چینی ثابت کرده اند که مصرف سیر، بر روی بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه تاثیر مثبتی دارد.
هم چنین عفونت های تنفسی را درمان می کند. برای درمان سینوزیت، چند حبه سیر له شده را در کره تفت دهید و با نان میل کنید.
دانشمندان دریافته اند که زنجبیل، حاوی ترکیب فعال زیستی به نام جینجرول می باشد که دلیل طعم تند آن نیز، همین جینجرول است. همچنین، جینجرول در جلوگیری از آسم، سرماخوردگی، میگرن و فشارخون بالا تاثیر بالایی دارد.
زنجبیل با بیرون راندن مخاط خلطی از ریه ها، به درمان آسم، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی کمک می کند.
کلم بروکلی، سلطان تمامی مواد غذایی درمانگر است. دانشمندان ثابت کرده اند که کلم بروکلی، منبع غنی سولفورافان (SFN) می باشد.
سولفورافان، دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد سرطانی و ضد میکروبی است. همچنین، سولفورافان از سرطان ریه، معده و پستان جلوگیری می کند.
4-زردچوبه
کورکومین، ماده اصلی تشکیل دهنده این ماده طلایی است و دلیل اصلی همه خاصیت های خوب آن است. کورکومین، دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهاب و ضد میکروب می باشد.
این ویژگی ها، زردچوبه را برای از بین بردن اختلالات تنفسی و التهابی، سرطان ها و چاقی، ایده آل می کند.
آووکادو، سرشار از ویتامین های B6، K، E، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک و نیاسین است و حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده می باشد.
این ویتامین ها، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند. در حقیقت، دانشمندان دریافته اند که مصرف آووکادو می تواند به کاهش آرتروز و التهاب مفاصل کمک کند.
فلفل دلمه ای قرمز، منبع بسیار خوبی از ویتامین C، لیکوپن و بتاکاروتن است. این مواد، آنتی اکسیدان بوده و به خنثی سازی ذرات مضر اکسیژن کمک می کنند.
در نتیجه، ریه ها و سایر اعضای حیاتی شما حفاظت شده و عاری از بیماری ها و اختلالات می گردند.
مطالعات مختلفی که درباره خواص کندر برای ریه انجام شده‌اند، نشان داده است که خواص ضدالتهابی طبیعی و ضدباکتریایی دارد که باعث از بین رفتن عفونت‌های ریه می شود.
کندر التهاب رگ های خونی را کم کرده و ریه را منقبض می‌کند؛ بنابراین، خون به ریه سرازیر می‌شود و درد این ناحیه کاهش پیدا می‌کند.
