دست های خود را دائما بشورید
دست های خود را به طور منظم با آب و صابون بشورید یا اگر دست هایتان به ظاهر کثیف نیست ، از مایع ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.
چرا ؟ شستن دست ها با آب و صابون یا استفاده از مایع ضدعفونی کننده الکلی باعث میشود اگر ویروسی وجود داشته باشد از بین برود.
بهداشت تنفسی را تمرین کنید
هنگام عطسه یا سرفه ، دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی بپوشانید و دستمال کاغذی را فورا داخل سطل زباله درب دار بیندازید و دستان خود را با آب و صابون و یا مایع ضدعفونی کننده الکلی بشورید.
چرا ؟ زیرا پوشاندن دهان و بینی در هنگام عطسه یا سرفه مانع از پخش شدن ویروس و میکروب میگردد. اگر در دستان خود سرفه یا عطسه کنید ، ممکن است اشیاء یا افرادی که لمس می کنید را آلوده کنید.
حفظ فاصله اجتماعی
حداقل یک متر فاصله بین خودتان و دیگران ، بویژه افرادی که سرما خورده اند ، عطسه میکنند و تب دارند داشته باشید.
چرا ؟ زمانی که شخصی به یک بیماری تنفسی مانند ویروی کرونا مبتلا شده باشد ، سرفه ها یا عطسه های آنها قطرات کوچک حاوی ویروس را ایجاد می کنند . اگر شما بیش از حد به آنها نزدیک باشید امکان دارد ویروس را تنفس کنید.
از لمس کردن چشم ها ، بینی و دهان خودداری کنید
چرا ؟ دست ها سطوح مختلفی را لمس می کنند که ممکن است حاوی ویروس باشند. اگر با دست های آلوده بینی ، دهان و یا چشم های خود را لمس کنید ، امکان دارد ویروس های موجود در سطوح را به خودتان انتقال دهید.
اگر تب دارید ، سرما خوردگی دارید و به سختی نفس میکشید ، سریعا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
اگر اخیرا به کشور چین که مرکز ویروی کرونا است سفر کرده اید و یا اگر در تماس نزدیک با افرادی که از چین آمده اند و احتمالا علائم آن را دارند بوده اید، حتما پزشک خود را در جریان بگذارید.
چرا ؟ هرزمان که تب داشته باشید ، سرفه کنید و به سختی نفس بکشید ، حتما باید به پزشک مراجعه کنید زیرا این ممکن است به دلیل عفونت تنفسی یا وضعیت جدی دیگر باشد. تب می تواند دلایل بسیاری داشته باشد و باتوجه به سابقه سفر و شرایط شخصی شما ، ویروس کرونا 2019 میتواند یکی از آن دلایل باشد.
اگر علائم تنفسی خفیف دارید و سابقه مسافرت به داخل چین ندارید
اگر علائم تنفسی خفیف دارید و هیچ گونه سابقه سفر به چین را ندارید ، بهداشت تنفسی و شستن دست ها را کاملا رعایت کنید و در صورت امکان تا زمان بهبودی کامل در خانه بمانید.
به عنوان یک احتیاط عمومی ، هنگام بازدید از فروشگاه های حیوانات زنده ، فروشگاه های مرطوب یا فروشگاه محصولات حیوانات ، اقدامات بهداشت عمومی را انجام دهید
حتما بعد از تماس با حیوانات و محصولات حیوانی دست های خود را با آب و صابون بشورید. از تماس دست ها با چشم ها ، دهان و بینی خوددداری کنید؛ و و از تماس با حیوانات بیمار یا محصولات حیوانی منقضی شده اجتناب کنید. همچنین از هرگونه تماس با حیوانات دیگر در فروشگاه ها و بازارها ( مثل سگ – گربه یا پرنده ها) خودداری کنید. از تماس با زباله های حیوانی آلوده یا مایعات موجود در خاک و پسماندهای مغازه ها خودداری کنید.
از مصرف محصولات حیوانی خام یا پخته نشده خودداری کنید
برای جلوگیری از آلودگی متقابل با غذاهای پخته نشده ، گوشت خام ، شیر یا اندام های حیوانی را با احتیاط لمس کنید. همچنین برای احتیاط بیشتر ، مواد غذایی حیوانی مانند گوشت ، ماهی یا تخم مرغ را بیش تر از حد معمول بپزید تا اگر میکروبی در آن وجود دارد خارج شود.
چه مواقعی باید از ماسک استفاده کنید
· زمانی که شما سالم هستید ، تنها هنگامی نیاز به استفاده از ماسک دارید که باید از فردی که به ویروس کرونا مبتلا شده است مراقبت کنید .
· اگر عطسه یا سرفه می کنید از ماسک استفاده کنید.
· ماسک ها تنها زمانی موثر هستند که با دست های شسته شده با آب و صابون یا مایع ضدعفونی کننده حمل شوند.
· اگر از ماسک استفاده می کنید حتما باید بدانید هنگام پئشیدن و برداشتن ماسک چگونه از آن بدرستی استفاده کنید.
نحوه پوشیدن ، استفاده کردن ، برداشتن و کنار گذاشتن ماسک
· قبل از پوشیدن ماسک ،دست ها را با آب و صابون یا مایع ضدعفونی کننده بشورید.
· دهان و بینی خود را با ماسک بپوشانید و مطمئن شوید هیچ گونه فضای خالی بین صورت شما و ماسک وجود نداشته باشد.
· در هنگام استفده از ماسک از لمس کردن آن پرهیز کنید ،اگر آن را لمس کردید حتما دست های خود را با آب و صابون و مایع ضدعفونی کننده بشورید.
· به محض اینکه ماسک مرطوب شد ، آن را با ماسک دیگر عوض کنید و هرگز از ماسک های یکبار مصرف استفاده نکنید.
· برای برداشتن ماسک ، آن را از قسمت پشت بردارید ( قسمت جلویی ماسک را لمس نکنید) ؛ ماسک را در سطل بسته رها کنید و دست های خود را با اب و صابون و مایع ضدعفونی کننده اللکی دست بشورید.
آیا خشک کن های دستی در کشتن ویروس جدید کرونا موثر هستند؟
خیر. خشک کن های دستی در کشتن ویروس کرونا 2019 موثر نیستند. برای محافظت از خود در برابر ویروس جدید ، شما باید به طور مکرر دست های خود را با آب و صابون و مایع ضدعفونی کننده الکلی دست بشورید. زمانی که دست هایتان تمزیر شدند ، شما باید آنها را با دستمال کاغذی یا یک حوله تمیز خشک کنید.
آیا لامپ های ضد عفونی کننده اشعه ماوراء بنفش توانایی کشتن ویروس جدید کرونا را دارند ؟
لامپهای UV نباید برای استریل کردن دستها یا مناطق دیگر پوست استفاده شوند زیرا اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث سوزش پوست شود.
اسکنرهای حرارتی در تشخیص افراد آلوده به ویروس کرونا چقدر مؤثر هستند؟
اسکنرهای حرارتی در شناسایی افرادی که تب دارند ( یعنی دارای درجه حرارت بالاتر از حد طبیعی بدن هستند ) بدلیل عفونت با ویروس کرونا موثر هستند.
این در حالی است که این دستگاه نمیتواند افراد مبتلا به این ویروس که هنوز علائمی از خود نشان نداده اند را شناسایی کند. زیرا بین 2 تا 10 روز طول میکشد تا افرادی که به ویروس کرونا مبتلا شده اند ، مریض شوند و تب کنند.
آیا اسپری کردن الکل یا کلر در بدن شما می تواند یروس جدید کرونا را نابود کند؟
خیر. اسپری کردن الکل یا کلر در تمام بدن شما نمیتواند باعث کشته شدن ویروسی که وارد بدن شما شده است شود. اسپری کردن این قبیل چیزها میتواند برای لباس ها یا اعضای بدن ( چشم ها – دهان ) مضر باشد. حواستان باشد که هم الکل و هم کلر برای ضدعفونی کردن سطوح میتوانند استفاده شوند ، اما باید تحت دستورالعمل صحیح به کار برده شوند.
آیا دریافت نامه یا جعبه ای از چین ایمن است ؟
بله ، ایمن است. افرادی که بسته های از چیسن دریافت می کنند در معرض خطر این ویروس قرار ندارند . در بررسی های پیشین ما متوجه شدیم ویروس کرونا نمیتواند به مدت طولانی در اشیائی از قبلی پاکت نامه یا جعبه زنده بماند.
آیا حیوانات خانگی میتوانند ویروس کرونا را منتقل کنند ؟
در حال حاضر ، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه حیوانات خانگی از قبیل سگ و گربه میتوانند به ویروس جدید مبتلا شوند وجود ندارد. با این وجود ، بهتر است بعد از هر بار تماس با آنها دست های خود را با اب و صابون یا مایع ضدعفونی کننده به خوبی بشورید.
آیا شست و شوی مرتب بینی با محلول نمک میتواند از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری کند ؟
خیر. هیچ اثباتی در مورد شست و شوی منظم بینی با آب نمک یا محلول شور مبنی بر محافظت از ابتلا به این ویروس وجود ندارد.
البته برخی شواهد نشان میدهند که شست و شوی منظم بینی با محلول شور یم تواند در بهبود سریع تر افراد نسبت به سرماخوردگی های شایع کمک کند.
آیا مصرف سیر میتواند از ابتلا به ویروس جدید کرونا موثر جلوگیری کند ؟
سیر یک غذای سالم است که ممکن است حاوی برخی خواص ضد میکروبی باشد. با این حال ، هیچ شواهدی از شیوع این بیماری در دست نیست که نشان دهد خوردن سیر ، مردم را از ابتلا به این ویروس محافظت کرده است.
آیا مصرف روغن کنجد از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری نمی کند ؟
خیر . روغن کنجد باعث کشتن ویروس کرونا نمیشود. برخی ضدعفونی کننده های شیمیایی وجود دارند که می توانند ویروس کرونا موجود بر روی سطوح را بکشند. این ضدعفونی کننده ها شامل ضد عفونی کننده های مبتنی بر سفید کننده / کلر ، یا حلال ها ، اتانول 75٪ ، اسید پراستریک و کلروفرم میباشد.
با این حال ، اگر شما آن ها را بر پوست یا زیر بینی خود بزنید هیچ تاثیری بر ویروس ندارد. حتی مصرف این مواد شیمیایی بر روی پوست میتواند خطرناک نیز باشد.
آیا ویروس کرونا بر افراد مسن تاثیر میگذارد یا افراد جوان هم مستعد دریافت آن هستند ؟
همه گروه های سنی مستعد مبتلا شدن به این ویروس هستند. افراد مسن تر ، و افرادی که سابقه بیماری خاصی داشتند ( مانند آسم ، دیابت و امراض قلبی ) ، به نظر میرسد که بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند.
با این وجود پزشکان توصیه می کنند که همه افراد در گروه های سنی متفاوت برای محافظت از خود در برابر این ویروس قدم بر دارند.
آیا مصرف آنتی بیوتیک ها در پیشگیری و درمان ویروس کرونا موثر است ؟
خیر ، آنتی بیوتیک ها در برابر ویروس ها موثر نیستند ، تنها میتوانند با باکتری ها مقابله کنند.
ویروس جدید کرونا یک ویروس است و در نتیجه آنتی بیوتیک ها نمیتوانند جهت پیشگیری و یا درمان این ویروس مورد استفاده قرار گیرند.
با این جال ، اگر شما برای این ویروس در بیمارستان بستری شده اید ،ممکن است برای اجتناب از عفونت باکتریایی ، آنتی بیوتیک هایی دریافت کنید.
آیا داروی خاصی برای جلوگیری یا درمان ویروس کرونا وجود دارد ؟
تا به امروز ، هیچ نوع داروی مشخصی جهت جلوگیری یا درمان از این ویروس توصیه نشده است.
با این حال ، افرادی که به این ویروس مبتلا شدند برای زنده ماندن و درمان علائم آن باید مراقبت های خاصی دریافت کنند و افراد مبتلا به بیماری شدید باید از مراقبت های حمایتی بهینه استفاده کنند. برخی از درمان های خاص تحت بررسی هستند ، و از طریق آزمایشات بالینی بررسی میشوند. پزشکان نیز در سرعت بخشیدن به تلاشهای تحقیقات و توسعه با طیف وسیعی از دانشمندان کمک می کنند.
