هدفگذاری همانند نقشه ی راهی است که مارا به سوی آینده ای روشن تر هدایت می کند در دنیایی که پر از چالش ها و فرصت ها داشتن اهداف مشخص و روشن انگیزه ی ما را برای تلاش بیشتر و رسیدن به موفقیت تقویت می کنند با داشتن هدف در زندگی ما از حواس پرتی ها و حاشیه ها خلاص میشیم و تمام تمرکزمون رو روی رسیدن به هدفمون در یک جهت مشخص می گذاریم داشتن هدف در زندگی باعث می شود تا که زمان و انرژی خود را بر روی کارهای مهم متمرکز کنیم داشتن هدف توی زندگی و ترسیم راه توسط خودمون باعث میشه که استرس و اظطراب برای آینده در ما کاملا از یین بره در ادامه مقاله ای برای شما آوردیم که با به کارگیری این مطالب می توانید یک هدفگذاری کامل و جامع رو برای خودتون داشته باشین .
اگه که میگی میخام خونه بگیرم با جزئیات بگو چه جور خونه ای ،در کجای شهر و در چه زمانی با جزئیات بگو وگرنه که هدف نیست فقط آرزو هدفاتون رو بنویسید .چرا من در 25سالگی یک هدف داشتم که در 30سالگی رنگ باخت ؟چرا من در 27سالگی یک نوع طرز فکر داشتم که الان ندارم و تغییر کرده؟
شما باید فرق قائل بشید بین آرزو ،هدف ،رویا ،آرمان و چشم انداز بخش زیادی از حرف های ما آرزو فقط حرف میزنیم آرزو می کنیم .
واژه ای که با آه و حسرت های ما همراه یعنی یه چیزی دلمون میخاد آرزو میکنیم من میخام که موفق بشم ،من میخام پول دار بشم من میخام برا خودم کار کنم نرسیدن به چیزی امسال سال خوبی باشه پر از موفقیت پر از پول و سلامتی باشه برامون آرزو نشان می دهد من دغدغه مند چی هستم پشت آرزو عملی نیست انسان آرزو نمی کرد که پرواز کنه رویاپردازی می کرد قشنگ توی ذهنش تصور میکرد که پرواز می کند آرزو فانتزی تره آی خدا یه خونه میخام که مال خودم باشه من پولدار بشم پشتش هیچ فعالیتی نیست زمان مشخص تخصص مشخص اقدام و تلاش مشخص نداره .
چیزی که برای ما عینیت داره واقعی تره جزئیات و برنامه داریم برای آن تخصص ،جزئیات داره ،عینی تره ،واقعی تره تلاش و فعالیتی در راستای بدست اوردنش میکنیم .امسال من در برج 11از طریق برگزاری وبینارها و سمینارها در سالن اجتماعات و ایسمینار 20میلیون پول درآمد داشته باشم واقعی عینی برنامه داره تلاش و فعالیت هم پشتشه خیلی سریع هم بهش میرسی تو یک آرزو داری میای تصور و رویاپردازیش میکنی توی ذهنت یه برنامه ریزی عینی و واقعی زمان مشخص و فعالیت و تلاش برای رسیدن به اون خواسته ات انجام میدی و این میشه هدف داشتن یعنی اینکه من نقطه ی aبودم الان در راستای رسیدن به اهدافم یک قدم اومدم جلو و الان نقطه ی bهستم زمان بندی داره اقدام داره برنامه ریزی داره اقدام و فعالیت در پشتش داره
تا چه زمانی ؟
چطور میخام بشم ؟
تو چه زمینه ای؟
فعالیت و تلاش
کوتاه مدت:گامی کوچک به سوی موفقیت بزرگ هدفی است که برای رسیدن به آن به بازه ی زمانی کوتاهی نیاز داریم این اهداف پله هایی هستند که ما رو به سمت اهداف بلند مدت هدایت می کنند به عبارت دیگر هدف کوتاه مدت یک هدف کوچکتر و قابل دستیابی که به ما کمک میکنه که پیشرفت خودمون رو به صورت منظم مشاهده کنیم و انگیزه ی خودمون رو حفظ کنیم اهداف کوتاه مدت دارای یک زمان بندی مشخص هستند این زمان بندی ممکن روزانه ،هفتگی ،ماهانه باشند به گونه ای هستند که ما میتوانیم پیشرفت در دستیابی به آنها را اندازه گیری کرد .اهداف کوتاه مدت باید با اهداف بلند مدت همسو باشند .دستیابی به اهداف کوتاه مدت باعث میشه که انگیزه ما بالاتر بره برای تلاش کردن و رسیدن به اهداف بزرگترمون .
اهداف میان مدت:پل ارتباطی بین کوتاه مدت و بلند مدت اهداف میان مدت پلی برای رسیدن به اهداف بزرگ همان طور که از نامشان پیداست اهدافی هستند که در بازه ی زمانی متوسط بین کوتاه مدت و بلند مدت قرار می گیرند این اهداف نه آنقدر کوتاه هستند که به سرعت محقق شوند و نه آنقدر بلند مدت که سالها طول بکشن معمولا برای یک سال طراحی میشن شکستن اهداف بزرگ به اهداف کوچکتر اهداف بلند مدت ممکن که بسیار پیچیده و بزرگ به نظر برسند و انگیزه ی ما رو کاهش دهند وبا تقسیم و شکستن اهداف بزرگ به میان مدت می توانیم بهتر و راحت تر به اهداف بلند مدتمون برسیم .
اهداف بلند مدت :همانند چراغ راهنمایی هستند که مسیر آینده ما را روشن می کنند این اهداف تصویری از آینده ای هستند که میخاهیم برای خودمون بسازیم و ما رو به سمت آن سوق میدهیم این اهداف معمولا برای چند سال آینده ویا حتی کل زندگی ما طراحی می شوند بیشتر یک چشم انداز کلی از آینده هستند اهداف بلند مدت نیاز به برنامه ریزی دقیق ،تلاش مستمر ،و انعطاف پذیری است .این اهداف بما جهت گیری می دهند و به ما کمک می کنند تا تصمیمات مهم زندگی خود را بر اساس آنها بگیریم .با داشتن یک چشم انداز روشن از آینده می توانیم اظطراب و نگرانی خود را کاهش دهیم .
هدفگذاری:شهامت قربانی کردن اهداف غیر مهم و پیش پا افتاده برای رسیدن به هدف متعالی تر بزرگتر هرکسی که شهامت این رو پیدا کرد که یک چیزهایی رو قربانی کند تا که برسد به آن چیزی که میخواهد خودت وقف یه چیزی کنی هر زمانی که تو تونستی یک سری اهداف پیش پا افتاده و لذت های گذری و آنی رو فدا کنی کنار بزاری تا که برسی به اون هدف والاتر تو میتوانی بگی که هدفمند هستم .
قدرت فدا کردن ،قربانی کردن یک سری چیزها برای رسیدن به هدف خود من نمیتونم هم تفریح و سرگرمی زیاد داشته باشم هم پول و درآمد اورت هم هرماه مسافرت و هم برای پیشرفت کاریم وقت بزارم برای مدت زمان کوتاه ومشخص تو باید شهامت داشته باشی و یک سری چیزها و اهداف دم دستی گذری لذت های آنی را قربانی کنی رها کنی از دست بدی تا به اون هدف متعالی تر برسی ما نمی تونیم هم زمان دنبال چندتا خرگوش بدوییم فقط یک خرگوش موفقیت و رسیدن به اهداف بلند مدت و بزرگ جرات و شهامت ،پشتکار و تلاش گری ،صبر میخاد رونالدو میگه من 10شب به اون طرف ندیدم مسافرت زیاد نمیرم عشق و حال و مشروب و دیسکو رو گذاشتم کنار که الان ستاره فوتبال بشم وحید شمسایی میگ من 20سال برنج نخوردم .
ببینید هر کسی که الان به یک موفقیت یا جایگاه رسیده یک سری اهداف پیش پا افتاده یک سری خرج های اضافه رو کنار گذاشته یکسری کارها رو نکرده یکسری رفت و آمد ها رو قطع کرده همنشینی که انتخاب کرده از فیلتر رد میکنه که آیا این آدم چیزی بمن اضافه میکنه در راه رسیدن به اهدافم بمن کمک میکنه آیا این آدم افکار و یا باور مثبت بمن میدهد خیلی از بزرگانی که الان در عرصه ی آگاهی و خرد هستن میگن 20سال تلوزیون نمیبینیم هر فیلمی رو نمیبینم پای حرف هر کسی نمیشینیم هر پیجی رو دنبال نمیکنم برای استفاده از فضای مجازی مجازی زمان بندی خاص اونم با هدف خاصی داریم یکسری رفت و آمد ها رو کنار گذاشتن تا اون تایم رو برای رشد و پیشرفت خودشون استفاده کنند با افرادی که از لحاظ فکری و باوری بمن آسیب میزنند معاشرت نمیکنم .
خانواده
روابط عاشقانه
رابطه با خداوند
سلامتی
تفریح و سرگرمی
روابط با دوستان
پول
شما الان در حال حاضر به نقش و جایگاه هرکدام از این ها از 1تا 10چه عددی میدین اگه به همه ی اینها عددی که میدین بالای 5پس شما هدف ندارید آرزو کردین هدف داشتن یعنی شهامت فدا کردن یکسری اهداف پیش پا افتاده برای رسیدن به اهداف والاتر شما نمیتونید 4تا هندونه را هم زمان دستتون بگیرین من همیشه ساعت 7می اومدم خونه الان بخاطر هدفم برای یک مدت کوتاه و مشخص ساعت 10میام خونه 2تا آجر از خانواده برداشتم تا به هدفم برسم من هرهفته با دوستام سینما میرفتم الان ماهی یکبار میرم 4تا آجر هم از اینجا برداشتم تا به هدفم برسم البته یکسری چیزها مثل سلامتی و ارتباط با خداوند رد لاین ما هستن و نمیشه زیاد از آجرشون برداشت بخاطر اینکه در دراز مدت ضرر میزنه اما یکسری مسایل و کارها هستن که اگه بخوایم ازشون کم کنیم تاثیر مخرب زیادی برای ما ندارن برعکس باعث رشد ما هم میشن به ما سود و منفعت میرسونن .
انگیزه:خیلی از ماها عنصر انگیزمون زیاد حالا یا این انگیزه مون رو از عوامل بیرونی میگیریم مثل یک کتاب یا محتوای انگیزشی در ما باعث میشه هدفمون رو دنبال کنیم بخاطر تشویق و تائیدهای دیگران تا نگاه دیگران روی ما برای رسیدن به اهدافمون تلاش می کنیم تا به اون هدف برسیم اما همین که توجه ها ،تشویق ها از روی ما براشته می شوند دیگ ما هدفمون رو دنبال نمی کنیم یا حداقل با اون سرعت وشوق سمت هدفمون نمی رویم چن که یک عامل بیرونی دلیل برای تلاشهای ما خیلی راحت هدف رو ول می کنیم اگه که فقط و فقط انگیزه به تنهایی باشه تو هیچ وقت اقدام و تلاش جدی و دائمی نمیکنی که به اهدافت برسی .
اراده:ما تصمیم میگیریم یک کاری رو شروع می کنیم که با تمایلات آنی ما در تضاد اراده یک عامل درونی که برعکس انگیزه عمر بیشتری داره ماندگار تره زمانی که تو اراده کنی کاری رو انجام بدی میری و انجامش میدی حتی اگه که مانع بر سر راهت باشه اون مشکل و موانع رو میتونی به راحتی از بین ببری بهش غلبه کنی اراده مثل یک موتور قوی که ما رو به جلو میبره اگه که فقط اراده باشه وانگیزه نباشه سرعت پیشرفتت خیلی کم میشه و ممکن سالها طول بکشه تا که به هدفت برسی یا اینکه خسته و بی حوصله میشی در راه رسیدن به اهدافت .
ما برای موفقیت و موفق شدن برای رسیدن به اهدافمون به دو نیروی انگیزه و اراده هم زمان و همراه با هم نیاز داریم انگیزه مثل یک شمع روشن میمونه که مسیر رو بهمون نشون میده اراده مثل یک موتور که ما رو به سمت جلو میبره اگه فقط انگیزه داشته باشیم ممکنه که در ابتدای راه قوی و محکم تلاش کنیم اما کمی که گذشت انگیزه و اون عامل بیرونی فروکش میکنه ما توی راه خسته بشیم و ول کنیم به جایی نرسیم انگیزه داشتن خالی ممکن ما رو به سوی اهداف مختلف بکشونه و باعث میشه که ما نتونیم روی یک هدف متمرکز بشیم سرگردان باشیم و هیچ در هیچ کاری عمیق نشیم از طرفی هم اگه فقط اراده باشه و انگیزه نباشه سرعت پیشرفتمون خیلی کم میشه و ممکن سالها طول بکشه تا که تا که به هدفمون برسیم وقتی که انگیزه ای برای انجام کارمون نداشته باشیم کیفیت کارمون پایین میاد دیگ اون علاقه و انرژی و شور و اشتیاق برای کارمون نداریم فقط به صورت روتین و سرد و بی روح پیش میریم بنابراین برای رسیدن به موفقیت پایدار و لذت بخش به هر دو نیروی انگیزه و اراده هم زمان با هم احتیاج داریم انگیزه بما انرژی میده و اراده بما کمک میکنه تا که به مسیرمون برسیم .
علاقه :هر کدوم از ماها اهدافی داریم که میخوایم بهش برسیم اما آیا تا به حال از خودتون پرسیدین که چرا این هدف خاص رو انتخاب کردم آیا واقعا به این هدف علاقه داشتین یا اینکه این هدف بخاطر فشار اجتماعی انتظار اطرافیان انتخاب کردید ؟
چه چیزی شما را به سمت این هدف سوق می دهد شاید هدفی که انتخاب کردین بخاطر علاقه و دوست دارین به دیگران کمک کنید
شاید خانواده یا دوستان اصرار کردند که این هدف را انتخاب کنید ؟
آیا زمان هایی را که مشغول انجام دادن هدفتون یا کارهایی که برای رسیدن به هدفتون انجام می دهید خیلی سریع می گذرد و گذر زمان را متوجه نمیشید زمان براتون بی معنا هدفتون طوری شما رو جذب میکنه که ساعت ها بدون خستگی به انجامش مشغول هستین این همان علاقه ای است که میتواند زندگی شما رو عوض کند .
ارزش :هر هدفی که برای خودمون انتخاب می کنیم مثل یک دونه ای که در خاک ذهنت کاشته میشه این دونه از کجا اومده؟چه چیزی باعث شده که شما این هدف انتخاب کنید آیا این هدف بخاطر چشیدن طعم موفقیت یا بخاطر چشیدن طعم یک ارزش؟این هدفی که الان دارین یا میخاین داشته باشین بخاطر مسائل مالی و پولی یا نه به دنبال تحقق یک آرمان بزرگتر با رسیدن به این هدف احساس رضایت و آرامش می کنید این هدفی که دارین یا میخواین داشته باشین شما رو به نسخه ی بهتری از خودتون تبدیل میکنه ؟بخاطر یک ارزش داریم این هدف پیش ببریم من میخام به دیگران کمک کنم من میخام به استقلال شغلی برسم هدفی که از ارزش میاد بخاطر یک ارزش والا این هدف رو میخام .
رنج:آیا هدفی که انتخاب کردی بیشتر برای پر کردن یک خلا یا جبران یک کمبود گاهی اوقات ما هدفهایی رو توی زندگی مون انتخاب می کنیم که دلیل انتخاب اون هدف اینه که ما توی زندگی مون یک درد یا رنج داریم برای فراموشی اون درد یا تسکین اون درد این هدف انتخاب کردیم .
آیا هدف شما مثل یک پانسمان آیا این هدف رو برای پوشاندن یک زخم روحی انتخاب کردیم آیا هدف تو مثل یک قایق که میخاین با این قایق از یک دریای طوفانی رد بشیم
جنس هدف تو چیه؟
1:علاقه به یک حوزه یا یک هدف
2:ارزش برای یک ارزش والا
3:درد و رنج یک درد و رنجی دارم برای فرار از اون طوفان
1:گام به جلو برداشتن و تجربه کردن :آیا تو آدمی هستی که به خودت اعتماد داشته باشی و از منطقه ی امن خودت بیای بیرون برای رسیدن به هدفت آماده هستی که چیزهای جدید و ناشناخته رو تجربه کنی از شکست نترسی یک گام به جلو بر میداری و از شکست نترسی یکسری کارها رو برای رسیدن به اهدافت انجام بدی
2:گام به عقب بر میداری و امنیت :خیلی از افراد در مسیر رسیدن به اهداف و تلاش کردن همیشه دنبال یک راه امن مسیر امن هستند دقیقا مثل کوه نوردی میمونه که مسیر راحت انتخای میکنن و همین امنیت خواهی باعث میشه هیچ وقت دست به اقدام ها و موقعیت های جدید نزنن و همین از پیشرفت و رشد فرد جلوگیری می کنند بخاطر همین برای رسیدن به موفقیت ها و اهدافمون باید از منطقه ی امن خودمون بیایم بیرون .افررادی که کارخونه تاسیس کردند ،کسب و کار خودشون رو راه اندازی کردند افراد انتخابی بودند دل و جرات ریسک کردن داشتن .
1:ما بر اساس پتانسیل هامون هدفگذاری میکنیم نه بر اساس توانمندی هامون من میتونم ماهیانه 300میلیون درآمد داشته باشم در آینده بله ولی الان نه پس به توانایی الانت نگاه کن و بر اساس توانایی هات الانت هدفگذاری کن مغز ما میاد پتانسیل هامون به الان ربط میده و میگه چن که من این پتانسیل دارم پس همین الان باید انجام بشه بعد شاکی میشیم که چرا من پولدار نشدم بعد نگاه میکنی خپ چقدر گذاشتی که الان میخای برداری توی برنامه ی روزانه اش هیچی نزاشته هیچ تلاشی نکرده افرادی که به من در رسیدن به اهدافمون کمکم کنن یا ایده بگیرم رو ندیدم نمیبینم بیشتر زمان من صرف خوش گذرونی های زود گذر شده فقط زمان بگذره و هیچ کاری در راستای رسیدن به اهدافمون نمیکنیم ..
توانایی الانت چیه؟چقدر روی توانمندی هات کار میکنی ؟
مادامی که ما روی پتانسیل هامون حساب می کنیم و توانایی هامون رو تقویت نمی کنیم سطح توقع ما بر اساس پتانسیل هامون بالا میره و توانایی هامون پایین می مونه و همین باعث هدفمون رو ول کنیم ،دلسرد ،نا امید بشیم ،شاکی متوقع بشیم .
2:عدم تعادل بین زندگی شخصی و هدفامون :همه ی ما هدفهایی داریم می خواهیم پیشرفت کنیم و چیزهای جدید ،بهتر برسیم اما گاهی اوقات هدفهای ما مثل یه هیولا بشن و کل زندگی مون رو درگیر کنن یکسی از بزرگترین خطاهایی که توی هدفگذاری داریم همین عدم تعادل بین زندگی شخصی و هدفامون زمانی که ما تمام وقت ،انرژی خودمون رو روی یک هدف می زاریم متمرکز روی یک هدف میشیم ممکن سلامتی روحی روانی مون سلامتی جسمی ما به خطر بیفته روابطمون با خانوادمون ممکن آسیب ببینه اگه که فقط به موفقیت
ویژگی ذاتی هر کدوم از ما از همان دوران کودکی یکسری کارها فعالیت ها را بدون اینکه بخواهیم زور بزنیم بدون اینکه بخواهیم آموزش ویا مهارت خاصی ببینیم به بهترین شکل ممکن انجام می دادیم هر کسی ویژگی منحصر به فرد خودش داره کار یا مهارتی که ما رو با اون ویژگی یا کار میشناختن طوری که همه بما میگن چقدر خوب این کار رو انجام دادی
چطور این کار رو انجام دادی ؟
تو میای یک سری آموزش ها و مهارتهایی رو در راستای تقویت و بهتر کردن این ویژگی میبینی و این مهارت ذاتی رو کامل تر جامع تر میکنی و این در نهایت میشه امضای شخصی تو پس هدفت بر اساس امضای شخصی خودت یعنی ویژگی ذاتی که شناسایی کردی و تقویت کردی قرار بده
خیلی از ماها هیچ وقت کسب و کار ویا هدفمون رو شروع نمی کنیم بخاطر اینکه این فرمول رو اجرا نمیکنن بلکه برعکسش عمل میکنن اول منتظر نتیجه هستن من اول یه پول میلیاردی داشته باشم بابام یه ارث یه پولی بمن بده من رستوران بزنم اول نتیجه در صورتی که تو باید اول هویت اون کار بگیری از یه زیرزمین فلافل بده دست مردم هویتش بگیر بعد پروسه اتفاق بیفته و کم کم نتیجه میاد که رستوران خودت تاسیس میکنی
