بسیاری از مردم از اهمیت مراقبت از پوست خود بی اطلاع هستند؛ اما آیا می‌دانستید که پوست شما به هر دو عوامل داخلی و خارجی حساس است؟ یعنی اگر رژیم غذایی مناسبی نداشته باشید یا دچار استرس شوید، این موارد نیز علاوه بر سایر عوامل محیطی مانند آلودگی و میکروب‌ها، بر روی پوست شما تاثیر می‌گذارند. در جامعه امروزی، افراد به راحتی درگیر زندگی پرمشغله خود شده و مراقبت صحیح از پوست خود را فراموش می‌کنند. روتین‌های مراقبت از پوست برای حفظ یک سبک زندگی سالم ضروری است و می‌تواند به ظاهر شما کمک کند تا جوان‌تر به نظر برسد. ما در این مقاله درباره این موضوع صحبت می‌کنیم که چرا مراقبت درست از پوست مهم است.
پوست بزرگترین عضو بدن شما است که از آن در برابر عوامل خارجی مختلف محافظت می‌کند. همچنین به عنوان سد و مانعی برای ورود میکروب‌های مضر و باکتری ها به بدن شما عمل می‌کند. وقتی از این بخش حیاتی خود به درستی مراقبت نکنید، ممکن است سیستم ایمنی شما به خطر بیفتد. در نتیجه تضعیف سیستم ایمنی، هر ذره خارجی به بافت‌ها و یا سلول‌ها دسترسی پیدا خواهد کرد و می‌تواند باعث بروز بیماری‌های مختلف شود.
اگر با خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از پوست خود مراقبت نکنید، احتمال ذخیره شدن سموم در آن افزایش پیدا خواهد کرد؛ نتیجه این اتفاق، این است که تمامی این سموم درون لایه‌های پوست به دام افتاده و منجر به جوش یا مشکلات دیگری از جمله پیری زودرس می‌شوند.
وقتی استرس داشته باشید، پوست شما می‌تواند تحت تاثیر آن قرار بگیرد. استرس به روش‌های مختلف بر بدن تاثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث ایجاد آکنه یا بدتر شدن بیماری‌های پوستی مانند اگزما شود. رژیم غذایی شما نیز بر عملکرد و ظاهر پوستتان تاثیر دارد. خوردن غذاهای سالم مانند سبزیجات برگ دار، میوه‌ها و سبزیجات تیره به تولید سلول‌های سالم‌تر و قوی‌تر در پوست کمک می‌کند که در نهایت منجر به زیباتر شدن آن می‌شود.
اگر داشتن پوست سالم چیزی است که از ته قلبتان می‌خواهید، مجبور نیستید به طور کامل غذاهای ناسالم را کنار بگذارید؛ اما مراقب میزان مصرف شکر یا غذاهای سرخ شده در طول روز باشید. حتی اگر این مواد خوراکی در نگاه اول بی‌ضرر به نظر برسند، کوچکترین ارزش غذایی برای بدن انسان ندارند؛ بنابراین وقتی بیش از حد مصرف شوند، مشکل ساز می‌شوند. مراقبت از پوست خود با خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم می‌تواند اعتماد به نفس، ظاهر و خلق و خوی شما را بهبود بخشد؛ به همین دلیل است که همیشه باید اهمیت مراقبت از پوست را در نظر بگیرید.
از طرفی دیگر، آبرسانی کافی و مناسب به بدن، بخش مهمی از حفظ یک سبک زندگی سالم است. آب به ریکاوری عضلات پس از ورزش، دفع سموم در طول روز و درخشان‌تر شدن پوست کمک می‌کند. برای بهبود آبرسانی پوست، می‌توانید از تونر نیز استفاده کنید. برای آگاهی بیشتر در رابطه با این که تونر چیست، اینجا کلیک کنید.
بسیاری از مردم از وجود محصولات مراقبت از پوست برای مردان بی‌خبرند؛ در صورتی که آن‌ها نیز مانند زنان باید از پوست خود مراقبت کنند. هنگامی که در حین تمرین عرق می‌کنید یا هوای بیرون گرم و مرطوب است، بهتر است که صورت خود را با آب و صابون بشویید تا باکتری‌ها روی منافذ شما جمع نشوند؛ زیرا همانطور که اشاره کردیم، این باکتری‌ها می‌توانند منجر به جوش شوند.
از بین بردن موهای زائد می‌تواند به دسترسی بهتر محصولات مراقبت از پوست به منافذ کمک کند. همچنین رتینوئیدهایی به نام Retin-A به شکل ترتینوئین، AHAو BHA وجود دارند که همگی می‌توانند برای درمان پوست استفاده شوند و منافذ را پاکسازی کنند.
به طور طبیعی با بالا رفتن سن، پوست شما شروع به پیر شدن کرده و فرآیندهای طبیعی مانند از دست دادن کلاژن، باعث بروز خطوط ریز و چین و چروک می‌شود. با استفاده از محصولات ضد پیری یا سرم‌ها می‌توانید از پیری زودرس جلوگیری کرده و میزان ترشح کلاژن پوست را تقویت کنید.
بسیاری از مردم هنگامی که چین و چروک روی پوستشان ظاهر می‌شود، شروع به استفاده از محصولات پوستی برای مراقبت از آن می‌کنند. این کار نادرستی است؛ زیرا بهتر است از بروز چین و چروک‌ها جلوگیری کنید تا اینکه بعد از بروز آن‌ها بخواهید آن‌ها را درمان کنید؛ همیشه گفته اند که پیشگیری بهتر از درمان است. با داشتن روتین‌های مناسب به منظور مراقبت از پوست، در طول زمان شاهد بهبود وضع پوست خود خواهید بود.
همچنین بهتر است محصولات طبیعی را نسبت به محصولات شیمیایی در اولویت قرار دهید؛ چرا که در این صورت تاثیرگذاری آن ها بیشتر شده و از بروز مشکلات احتمالی ناشی از تاثیر مواد شیمیایی روی سلامتی و زیبایی خود جلوگیری می شود. محصولات فوراور در این مسیر همراه شما هستند. برای اطمینان از اصالت این محصولات، آن ها را فقط از نمایندگی فوراور در ایران تهیه فرمایید.
حالا که از اهمیت مراقبت از پوست با خبر شده‌اید، اگر به دنبال راه‌هایی برای مراقبت از پوست و زمانی برای شروع آن هستید، هیچ زمانی بهتر از الان نیست. با استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب، چین و چروک آن کاهش پیدا کرده و ظاهر آن جوان‌تر به نظر می رسد. همچنین با داشتن پوستی سالم‌تر می‌توانید احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید.
