چرا استفاده از مرطوب‌ کننده قبل ضدآفتاب ضروری است؟

استفاده از مرطوب‌کننده قبل از ضدآفتاب یک گام ضروری در روتین مراقبت از پوست است، اما فاصله زمانی بین این دو محصول می‌تواند بر تأثیرگذاری آن‌ها تأثیر بگذارد.

اهمیت ترتیب استفاده از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب

مرطوب‌کننده و ضدآفتاب هرکدام وظایف متفاوتی دارند. مرطوب‌کننده به آبرسانی پوست کمک می‌کند، در حالی که ضدآفتاب از پوست در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB محافظت می‌کند. اگر بلافاصله این دو محصول روی هم استفاده شوند، ممکن است جذب یا اثربخشی آن‌ها کاهش یابد.

فاصله زمانی مناسب بین مرطوب‌کننده و ضدآفتاب

بهتر است پس از استفاده از مرطوب‌کننده حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا کاملاً جذب شود، سپس ضدآفتاب را بزنید. این زمان به مرطوب‌کننده اجازه می‌دهد تا به خوبی در پوست نفوذ کرده و از جمع شدن محصولات روی پوست جلوگیری شود.

تفاوت ضدآفتاب شیمیایی و فیزیکی

ضدآفتاب شیمیایی:

برای عملکرد صحیح باید به پوست جذب شود. بنابراین، بعد از مرطوب‌کننده حتماً ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید.

ضدآفتاب فیزیکی:

روی سطح پوست باقی می‌ماند و می‌توان پس از جذب نسبی مرطوب‌کننده، مستقیماً آن را استفاده کرد.

نکات کلیدی برای استفاده صحیح

پوست چرب: از مرطوب‌کننده‌های سبک و بدون چربی مانند مرطوب کننده پوست چرب ورناتن استفاده کرده و بعد از ۱۵ دقیقه ضدآفتاب بزنید.

پوست خشک: مرطوب‌کننده قوی‌تری انتخاب کرده و بعد از ۲۰ دقیقه ضدآفتاب بزنید.

مقدار کافی ضدآفتاب: حداقل دو بند انگشت کرم برای کل صورت کافی است.

انتخاب ضدآفتاب مناسب: نوع پوست خود را در نظر بگیرید؛ برای پوست چرب، ضدآفتاب‌های سبک و برای پوست خشک، ضدآفتاب‌های مرطوب‌کننده انتخاب کنید.

توصیه‌هایی برای محافظت بهتر از پوست

استفاده روزانه از ضدآفتاب:

اشعه‌های مضر خورشید حتی در روزهای ابری و زمستانی وجود دارند و ممکن است باعث پیری زودرس و مشکلات پوستی شوند.

SPF مناسب:

ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ انتخاب کنید.

ضدآفتاب طیف گسترده:

این نوع ضدآفتاب از پوست در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می‌کند.

ضدآفتاب صورت و بدن:

از ضدآفتاب مخصوص صورت برای جلوگیری از جوش و مسدود شدن منافذ استفاده کنید.

تجدید ضدآفتاب:

هر دو ساعت یک‌بار یا پس از تعریق یا شنا ضدآفتاب را تمدید کنید.

ضدآفتاب در تمام فصول:

اشعه‌های UV حتی در روزهای ابری تا ۸۰ درصد از ابرها عبور می‌کنند، بنابراین استفاده از ضدآفتاب در هر فصلی ضروری است.

محصولات چندکاره:

اگر از محصولات چندمنظوره استفاده می‌کنید، مطمئن شوید SPF آن‌ها حداقل ۳۰ باشد.

برای بهره‌وری بیشتر از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب، فاصله ۱۵ تا ۲۰ دقیقه‌ای بین استفاده از آن‌ها را رعایت کنید. این کار به جذب بهتر محصولات و محافظت مؤثرتر از پوست کمک می‌کند. همچنین، انتخاب محصولات متناسب با نوع پوست و استفاده صحیح از آن‌ها، نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست دارد.