اولین و مهمترین مرحله در مراقبت از پوست ، اینه که نوع پوست رو بشناسیم. بعداز شناخت نوع پوست به راحتی می تونیم راه های مراقبت از پوست در فصل های مختلف سال و راه های درمان مشکلات پوستی رو پیدا کنیم. در این پست ما انواع پوست ها و روش تشخیص اونها رو شرح میدیم. با گجت همراه باشید.
انواع پوست
به طور کلی ما 5 نوع پوست داریم:
معمولی، خشک، چرب، مختلط و حساس
پوست معمولی
پوست‌هایی که نه خیلی چرب و نه خیلی خشک‌اند، پوست معمولی هستند. در این نوع پوست، ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) کمی چربه. اما سبوم (چربی) و رطوبت، در سراسر پوست به طور یکسان وجود داره. این نوع پوست مواد آرایشی و مراقبتی رو به خوبی می پذیره. همچنین ملانین (محافظ پوست) بیشتری دارند.
روش تشخیص پوست معمولی
نشانه های پوست معمولی:
منافذ پوستی بسیار کوچک
گردش خون عالی
بافت مخملی، نرم و صاف
رنگ صورتی یکدست
عاری از هر نوع جوش و برآمدگی
با افزایش سن، پوست معمولی بیشتر به سمت خشکی میل می کنه.
پوست خشک
سبوم (چربی) پوست خشک نسبت به پوست معمولی کمتره. در پوست های خشک به راحتی می تونید تکه های زبر و خشک رو روی پوست تون ببینید. این نوع از پوست ها با خارش همراه هستند.
علت خشک شدن پوست
کمبود آب و تعریق زیاد باعث به وجود آمدن پوست خشک میشه.
تعریق:می تونه ناشی از گرما، اضطراب و فعالیت زیاد باشه.
آب از دست رفته از طریق پوست: لایه‌های عمیق پوست، هر روز نیم لیتر آب از دست می‌ده.
مرطوب‌کننده های طبیعی پوست: عواملی مثل اوره، اسید‌های آمینه و اسیدلاکتیک به حفظ آب در بدن کمک می‌کنند.
عوامل طبیعی مثل آب‌وهوای سرد، باد و خورشید هم باعث خشکی پوست میشه.
حمام‌های طولانی، گرمای زیاد داخل خانه، صابون‌ها، لوازم آرایشی و پاک‌کننده‌ها، تغییرات هورمونی و بالا رفتن سن هم در خشک شدن پوست موثر هستند.
روش تشخیص پوست خشک
پوسته‌پوسته شدن خفیف
ظاهر خشک و خشن
سفتی و احساس خارش در پوست
پوست چرب
پوست چرب بیش از حد لازم سبوم (چربی) تولید میکنه. در پوست های چرب، منافذ باز و انواع جوش دیده میشه. ویژگی پوست چرب اینه که به سرعت چروک نمی‌شه.
علت چرب شدن پوست
عوامل مختلفی در چرب شدن پوست دخالت دارند. از جمله :
ژنتیک، عدم تعادل هورمونی، مصرف برخی از داروها، اضطراب، استفاده از محصولات آرایشی
روش تشخیص پوست چرب
در پوست های چرب، منافذ پوست بسیار باز و پوست درخشان و ضخیمه. جوش‌های سفید یا سیاه متعددی روی اون دیده میشه. این جوش‌ها معمولا روی صورت، گاهی روی شانه‌ها، کمر و قفسهٔ سینه به وجود میاد.
پوست مختلط
پوست مختلط پوستی ست که ترکیبی از چند نوع پوسته. در این حالت، بخش‌هایی از پوست مثل پیشانی و ببنی و چانه خشک و بخش‌های دیگر مثل گونه چربه. تشخیص و درمان این نوع پوست، سخته.
علت ایجاد پوست مختلط
بخش‌هایی از پوست نسبت به قسمت‌های دیگر، سبوم (چربی) بیشتری تولید می‌کنند. ژنتیک در ایجاد این نوع پوست تاثیر داره. همچنین استفاده از محصولات نامناسب مرا قبت پوست، می‌تونه باعث تشدید این مسئله بشه. مثلا استفاده از محصولات مناسب پوست چرب بر روی قسمت های خشک پوست.
روش تشخیص پوست مختلط
معمولا روی قسمت‌های چرب پوست، منافذ پوستی بزرگتر یا حتی جوش دیده میشه. اما قسمت‌های خشک، ویژگی‌های پوست خشک رو دارند.
پوست‌های حساس
پوست حساس دردسرهای زیادی داره و نیاز به مراقبت های ویژه ای داره. با قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا باد، پوست به سرعت ملتهب و قرمز میشه. این نوع پوست ها ویژگی‌های پوست‌های خشک، چرب یا مختلط رونشون میدن. اما قرمز و ملتهب هم هستند. فرد دارای این نوع پوست احساس میکنه که پوستش جمع شده و پوسته‌پوسته میشه و جوش میزنه.
علت ابتلا به پوست حساس
ژنتیک، عدم تعادل هورمون ها ، آب‌وهوای گرم و سرد، هوای خشک، آب دارای ترکیبات معدنی، محصولات آرایشی، لوسیون‌ها، صابون و مواد شوینده هم که حاوی مواد معطر و مواد شیمیایی سخت هستند، باعث حساسیت پوست میشن.
روش تشخیص پوست حساس
اگر پوست شما با کوچکترین چیزی تحریک و ملتهب میشه یا خشک شده و به خارش می‌افته و بیشتر مواقع قرمزه ، پوست شما حساسه. پوست حساس ممکنه به محصولات آرایشی و مراقبتی، واکنش نشون بده یا حتی در برابر حرارت و گرما، سرخ بشه. افراد دارای پوست حساس، به سرعت دچار آفتاب‌سوختگی یا ابتلا به بیماری‌های اگزما و … میشن.
دو روش کلی تشخیص انواع پوست
شست‌وشوی صورت
ابتدا صورتتون رو با استفاده از پاک‌کننده‌ای ملایم، کاملا تمیز کنید و سپس ضربات بسیار آرام روی پوستتون بزنید تا صورتتون خشک بشه. از هیچ کرم و مرطوب کننده ای استفاده نکنید. بعد از نیم ساعت اگر هنگام لبخند زدن احساس خشکی کردید پوست شما خشکه.
اگر پوست بینی و پیشانی تون درخشانه، اما بقیه قسمت ها اینگونه نیستند، پوست شما مختلطه.
اگر پیشانی و بینی و چانه و گونه‌هاتون درخشانه ، پوست شما چربه.
اگر هم پوست تون نه خیلی چرب بود و نه خیلی خشک، پس پوستتون معمولیه.
اما اگر بخش‌هایی از پوستتان قرمز یا ملتهب شده بود و احساس سوزش می‌کردید، پوست حساسی دارید.
روش کاغذ خشک‌کن
ابتدا پوست تون رو تمیز کنید. سپس یک کاغذ خشک‌کن که قدرت جذب بالایی داره و هر نوع مایعی رو جذب کند، روی نواحی مختلف پوستتون به آرامی قرار بدید. سپس اون رو از روی صورت برداشته و جلوی نور بگیرید. اگر تمام کاغذ، چرب شد پوستتون چربه. اما اگر رگه‌های چربی فقط بخش‌هایی از کاغذ رو چرب کرد پوستتان مختلطه. نبود چربی روی کاغذ هم نشان‌دهندهٔ پوست خشکه.
چند نکته
همیشه به ظاهر پوست خود دقت کنید
پوست های خشک کمی خشن هستند . معمولا در اطراف دهان و چشم سفیدک هایی دیده میشه. بینی هم همیشه خشکه. پوست های چرب همیشه برق می زنند.
به سایز منافذ صورت خود نگاه کنید
اگر پوست نرمالی داشته باشید ، منافذ پوست شما مشخص است. اما بزرگ نیست. منافذ بزرگ نشانه پوست چرب و منافذ نامشخص نشانه پوست خشکه.
پوستتان را نیشگون بگیرید
با یک نیشگون کوچک، اگر بلافاصله پوستتون چروک شد، پوست تون خشک یا معمولیه. اما اگر عکس العمل خاصی نشون نداد، پوست تون چربه. در پوست چرب هرگونه خط و چروک به سرعت از بین میره.
شما چه پوستی دارید؟
