پشتکار و اراده

مقدمه

برای همه ما پیش اومده که کاری رو شروع کردیم اما زیاد طول نکشید که از ادامه آن منصرف شدیم… مثلا کسی که شروع به کم کردن وزن خودش کرده ، روز اول خیلی خوب رعایت میکنه ، روز دوم همینطور اما وقتی روز سوم روی ترازو میره و می بینه که وزنش زیاد تغییر نکرده پس از ادامه کار دست میکشه و  نا امید میشه… یا کسی که در طی کل سال تحصیلی حتی کتاب رو باز نکرده و میخواد شب امتحان نمره 20 بگیره اما وقتی نتایج و میبینه با خودش میگه “ولش کن اصلا من برای درس خوندن ساخته نشدم…” موفقیت رو هیچکس یه شبه به دست نیاورده چون “موفقیت تکرار لجوجانه کارهای ساده است” و نیاز به استمرار و پشتکار قوی دارد.وشما در دراز مدت به نتیجه کارتون خواهید رسید. یه جمله هست که میگه: “شما تو سال های اول به اندازه زجرتون ، اجر نمیبرید ولی از سال های پنجم به بعد شما اصلا اندازه زجرتون ،اجر نخواهید برد” بهتون حق میدم اگر کمی گیج شده باشید،بیاید با هم جمله بالا رو یه بازنگری بکنیم:تو بخش اول جمله میگه تو سال های اول شما اصلا به اندازه زحمتی که برای موفقیتتون میکشید پاداش نخواهید برد ، اما بعد از پنج سال شما خیلی بیشتر از زحمتی که میکشید پاداش خواهید گرفت.

پشتکار اصلا چی هست؟

فکر کنم کاملا تاثیر اراده و پشتکار تو جمله بالا برامون مشخص شد چون خیلی ها تو همون زمانی که  کمتر از زحمتشون پاداش میگرفتن، ناامید شدند. پشتکار و اراده جزء مسائل حیاتی و بسیار مهمی است که تو راه رسیدن به موفقیت به آن نیاز داریم و همین مسئله فرق بین افراد موفق و غیر موفق رو مشخص میکند.چون افراد موفق با تقویت پشتکار خودشان دیگه با شکست های کوچک نا امید و بی انگیزه نمی شوند بلکه از آن ها درس میگیرند.اما افراد غیر موفق با اولین دست اندازی که باهاش برخورد می کنند نا امید می شوند و برای ادامه راه دیگر هیچ انگیزه ای ندارند.

پشتکار فرق میان افراد موفق و غیرموفق!!!

گفتیم که پشتکار فرق میان افراد موفق و غیرموفق است! یعنی چی؟جواب خیلی ساده است ، افراد موفق در هنگام نا امیدی یا بهتر بگم شکست،چون پشتکار بالایی دارند،دوباره بیشتر از قبل برای رسیدن به خواستشون تلاش میکنند اما افراد غیر موفق چون آموزش ندیدند  نمیتونند توی این شرایط خودشون رو شارژ کنند و ادامه بدهند.

حالا چطوری پشتکارمون و تقویت کنیم؟؟

یکی از بهترین راه های تقویت پشتکار هدف گذاری دقیق است ، هدف گذاری دقیق یعنی شما هدفی رو برای خودتون مشخص کنید و به خودتون قول بدید که در یک تاریخ مشخص بهش برسید.البته بازه زمانی مشخص  تنها ویژگی هدف گذاری دقیق نیست.

یکی دیگه از ویژگی های هدف گذاری دقیق اینه که هدفتون نباید دور از دسترس باشه ، یعنی برای خوتون استانداردهای خیلی بالا وضع نکنید که بهش هیچ جوره نتونید برسید ، نکته طلایی این بخش ایجاد هدف های کوتاه مدت هست. چون ما با رسیدن به اهداف کوتاه مدت هم ارادمون  قوی میشه و هم اعتماد به نفس خومودن رو افزایش میدیم. اگر هدف گذاریتون رو دقیق انجام بدید دیگه وسط راه دلسرد نمیشوید. برای مثال شما یه فردی رو در نظر بگیرید که تصمیم به ورزش روزانه را دارد و میخواهد در روز اول 3 ساعت مداوم شروع به دویدن کند.به نظر شما او قادر به انجام این کار خواهد بود؟ حالا اگر او این هدف را به هدف های کوچکتر تقسیم کند چه؟ مثلا تو هفته اول فقط روزانه نیم ساعت بدود ، هفته دوم روز یک ساعت را شروع کند ، او اینقدر این روند را ادامه دهد تا به روزانه سه ساعت برسد.مسلما همه ی ما بر این باوریم که او در روش دوم خیلی بهتر و همینطور آسان تر به نتیجه خواهد رسید.

و اما نکته اینجاست :

شما باید چرایی خود برای رسیدن به موفقیت و یا هدفتان  را پیدا کنید و بدانید برای چی میخواهید به هدفتان برسید.

شما باید قبل از هدف گذاری  به سوالات زیر پاسخ دهید:

  • چرا می‌خواهید به این اهداف برسید؟
  • آیا به این دلیل می‌خواهید به هدفی دست پیدا کنید که بقیه می‌گویند خوب است؟
  • واقعا برای رسیدن به هدف خود دلیل محکم و قانع‌کننده‌ای دارید؟

اگر شما جواب مناسبی برای این سوالات پیدا کردید، به شما این اطمینان را میدهم که نه تنها سختی های راه برایتان لذت بخش میشود بلکه از تمام سختی ها و سنگریزه هاو تقابل با آن ها لذت خواهید برد.

(نویسنده: مهدی پاکدامن از موسسه علمی _ آموزشی گام برتر)