با توجه به اینکه بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود، بیشترین ساعات را در حال نشستن و فعالیت‌های کم‌حرکتی مانند کار با کامپیوتر و یا تلفن همراه می‌گذرانند، بسیاری از ما با مشکلات عضلانی و اسکلتی مواجه هستیم. از جمله این مشکلات، دردهای گردن، لگن، کمر، ستون فقرات و مفاصل را نام برد.
یکی از راه‌های پیشگیری از این مشکلات، استفاده از تخت خواب مناسب است. تخت خواب مناسب می‌تواند به شما در پیشگیری از ناراحتی‌های عضلانی و اسکلتی کمک کند.
تخت خواب مناسب باید به شکلی طراحی شده باشد که بدن شما در حین خواب در موقعیت‌های استاندارد و صحیح قرار بگیرد. به عنوان مثال، تخت خواب مناسب باید ارتفاع مناسبی داشته باشد تا گردن و ستون فقرات شما در حالت صحیحی قرار بگیرد و یا اینکه باید به شکلی طراحی شده باشد که وزن بدن شما به صورت یکنواخت پخش شود و فشار بر روی نقاط حساس بدن کاهش یابد.
یکی از بهترین متریال در طراحی تخت خواب، استفاده از مموری فوم ها است. مموری فوم می‌تواند به بدن شما کمک کند تا در حین خواب در موقعیت درست قرار بگیرد. استفاده از تخت خوابی که به شکل صحیح بر روی زمین قرار دارد، می‌تواند به جلوگیری از ایجاد فشار بر مفاصل شما کمک کند.
توصیه می‌شود اگر مشکلات سلامتی دارید، قبل از خرید تخت خواب، بهتر است با یک پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت کنید تا به شما در انتخاب یک تخت خواب مناسب و مورد نیازتان کمک کند.
