برای رسیدن به مسیر دلخواه و اهدافمان باید مطالعه داشته باشیم. اما داشتن مطالعه با شیوه های غیر اصولی ، هیچ کمکی به یادگیری و درک مطالب نمی کند. برای داشتن مطالعه بهتر باید اصول و نکاتی را رعایت نمود.
در ابتدا باید توانایی ها و استعداد های خود را در نظر بگیرید و به خود زمان کافی برای مطالعه اختصاص دهید. هر کس به زمان متفواتی برای یادگیری مطالب احتیاج دارد. همچنین برای هر موضوع نیز زمان متفاوتی برای مطلعه نیاز است. پشنهاد می شود برای خود جدول زمانبندی برای مطالعه داشته باشید.
دومین عاملی که در مطالعه هدفمند اهمیت دارد، مکانی است که در آن به مطالعه م یپردازید. بهتر است یک مکان مشخص و ثابت را برای این کار در نظر بگیرید و تمام مواردی که موجب حواس پرتی می شود را از آن محیط دور نمایید. بهتر است از یک میز تحریر و صندلی استاندارد و راحت برای مطالعه استفاده نمایید
مورد بعدی که باید به آن توجه نمایید وجود نور کافی برای مطالعه است. کمبود نور یا شدت بالای آن باعث می شود که چشم به سرعت خسته شود و در نتیجه کیفیت مطالعه کاهش پیدا کند. از یک نور مناسب با رنگ ترکیبی از سفید و زرد و یک چراغ مطالعه برای تمرکز روی کتاب استفاده نمایید.
آخرین نکته، داشتن استراحت بین مطالعه برای ذخیره سازی بهینه مطالب توسط مغز است. به طور استاندارد برای هر 50 دقیقه باید 10 دقیقه مطالعه نمود. البته توانایی و عادات فردی نیز در این بین موثر هستند. بهتر است در بین فواصل زمانی استراحت، از جای خود بلند شوید، کمی آب بنوشید و به بدنتان را بکشید از این زمان برای گشت و گذار در فضای مجازی یا چت کردن استفاده نکنید و حدالامکان از وسایل الکترونیکی مثل تلوزیون و موبایل دوری کنید.
