من کلی ایده های ناب داشتم و هربار که شروع میکردم به انجام دادن ایدههایم بعد از یک مدت کوتاه، فعالیتی که انجام میدادم را رها میکردم.
بعد اگر مساله میکردم که یک نفر دیگر همان ایده را اجرا کرده و نتیجه گرفته، خودم را سرزنش میکردم که چرا رها کردی، دفعه بعد دیگه روی کارهایی که انجام میدهی جدیت بیشتری به خرج بده.
و خبر بد اینکه دوباره کاری را شروع میکردم و بعد از یک مدت رها میکردم.
یکدبار که دیگه واقعا از این جریان ناراحت بودم به خودم گفتم برو دنبالش ، ببین چرا همچین اتفاقی رخ میدهد و اونجا بود که با یک راز مهم مواجه شدم.
راز مهم این بود " چرایی"
من چرایی نداشتم
من فقط شروع میکردم بدون آنکه بدانم چرا دارم این کار را انجام میدهم، بعد از اینکه، قبل از شروع هرکاری اول مینشینم و عمیق فکر میکنم که "چرا" باید این فعالیت را انجام دهم و بعد شروع میکنم و هر جریانی که این وسط پیش آمد ، چون میدانم برای چه هدفی دارم این فعالیت را انجام میدهم فعالیت خود را رها نمیکنم.
در ادامه سه درس مهمی را که علم و تجربه توأم به من داد، با شما دانشآموزان پایه نهمی عزیز به اشتراک میگذارم.
طبق پژوهشهای علوم اعصاب، وقتی انسان هدف و دلیل انجام یک کار را بداند، بخش «پاداش» در مغز فعال میشود و «دوپامین» ترشح میشود؛ مادهای که باعث انرژی، تمرکز و انگیزه میشود.
یعنی چرایی باعث میشود مغز ما روشنتر و آمادهتر کار کند.
این یعنی اگر ندانید چرا باید ریاضی بخوانید، مغز هیچ سیگنال مثبتی دریافت نمیکند؛
اما اگر درک کنید که ریاضی ابزار قدرت تفکر، حل مسئله و ورود به رشتههای مهم است، مغز شما این درس را جدیتر میگیرد.
روانشناسان میگویند انگیزه مثل هواست:
زود میآید و زود هم تمام میشود.
اما چرایی مثل ریشهٔ یک درخت است؛ چیزی که در روزهای سخت نگهمان میدارد.
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد دانشآموزانی که هدف شخصی و درونی دارند،
تا سه برابر بیشتر از دیگران در کارهای سخت دوام میآورند.
این یعنی وقتی خسته میشوید، وقتی امتحانها زیاد است، وقتی درس سخت است…
این انگیزه نیست که شما را جلو میبرد؛
چرایی شماست.
در روانشناسی به آن میگویند «خودمختاری»؛ یعنی اینکه انسان وقتی بداند چرا کاری را انجام میدهد،
به جای اجبار، خودش انتخاب میکند و مغز توانایی تصمیمگیری مؤثرتری پیدا میکند.
وقتی چرایی داشته باشید:
وقتتان را هدر نمیدهید.
کارهای بیفایده را کنار میگذارید.
انتخابهای شما دقیقتر و حرفهایتر میشود.
این همان چیزی است که دانشآموزان موفق را از دیگران متمایز میکند:
یادتون باشه که :
چرایی، مغز را فعالتر و یادگیری را عمیقتر میکند.
چرایی، مقاومت در روزهای سخت را بالا میبرد.
چرایی، انتخابها را دقیقتر و آینده را روشنتر میکند.
از امروز تصمیم بگیر که قبل از شروع کاری، از یک سؤال ساده شروع کنی:
اگر جواب روشن باشد،
انرژی، تمرکز و مسیرتان چند برابر بهتر خواهد شد.
من مریم غیاثی هستم و به دانشآموزان پایه نهمی آموزش میدهم که چگونه با کمتر درس خواندن بیشتر یاددبگیرند، اگه تو هم از اینکه مدت زمان زیادی وقت میگذاری ولی نتیجه دلخواهت را نمیگیری "مسیر سبز" را در رسانه های اجتماعی دنبال کنی.
