ایام امتحانات برای بسیاری از دانشآموزان با استرس و نگرانی همراه است. بعضی از دانشآموزان ساعتهای طولانی درس میخوانند، اما نتیجه دلخواه را نمیگیرند یا روز امتحان مطالب را فراموش میکنند.
دلیل اصلی این مشکل، استفاده از روشهای سطحی مطالعه بهجای یادگیری عمیق است.
در این مقاله یاد میگیریم که چگونه در ایام امتحانات با استفاده از روشهای یادگیری عمیق، بهتر درس بخوانیم، مطالب را عمیقتر بفهمیم و نمرات بهتری بگیریم.
یادگیری عمیق یعنی فهمیدن مطالب به شکلی که:
بتوانیم آنها را توضیح دهیم
در موقعیتهای جدید به کار ببریم
و برای مدت طولانی در ذهنمان نگه داریم
برخلاف حفظ کردنِ شب امتحانی، یادگیری عمیق باعث میشود دانشآموز یادگیرندهای مستقل و موفق باشد.
یکی از مهمترین اصول یادگیری عمیق این است که قبل از حفظ کردن، مفهوم درس را بفهمیم.
هنگام مطالعه از خودت بپرس:
این درس درباره چیست؟
چرا این اتفاق میافتد؟
این مطلب چه ارتباطی با درسهای قبلی دارد؟
اگر مطلبی را نفهمیدی:
از معلم سؤال کن
از کتابهای کمکآموزشی استفاده کن
یا از یک دوست بخواه آن را برایت توضیح دهد
فهمیدن، پایه اصلی یادگیری عمیق است.
یکی از مؤثرترین روشهای مطالعه در ایام امتحانات این است که:
درس را با زبان خودت توضیح بدهی
تصور کنی معلم هستی و به کسی درس میدهی
میتوانی:
بلندبلند درس را برای خودت توضیح بدهی
خلاصهنویسی کنی
یا سؤال طرح کنی و جواب بدهی
اگر نتوانستی مطلبی را توضیح دهی، یعنی هنوز آن را عمیق یاد نگرفتهای.
درس خواندن فشرده در شب امتحان باعث یادگیری سطحی میشود.
برای یادگیری عمیق:
هر درس را چند بار
در روزهای مختلف
با فاصله زمانی مرور کن
مثلاً:
روز اول: مطالعه و یادگیری
روز دوم: مرور کوتاه
چند روز بعد: حل تمرین و سؤال
این روش باعث انتقال مطالب به حافظه بلندمدت میشود.
فقط خواندن کتاب درسی کافی نیست.
حل کردن تمرینها و نمونه سؤالهای امتحانی باعث میشود:
نقاط ضعف خودت را بشناسی
ذهنت فعال شود
و مطالب را عمیقتر یاد بگیری
هر اشتباه، یک فرصت عالی برای یادگیری است.
برای یادگیری مؤثر در ایام امتحانات:
هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه درس بخوان
۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت کوتاه داشته باش
در زمان استراحت:
کمی راه برو
آب بنوش
از استفاده طولانی از موبایل پرهیز کن
استراحت درست، یادگیری عمیق را تقویت میکند.
کمخوابی در شب امتحان یکی از دلایل اصلی فراموشی مطالب است.
خواب کافی:
حافظه را قویتر میکند
تمرکز را افزایش میدهد
و استرس امتحان را کاهش میدهد
دانشآموز موفق، بین خواب، درس و استراحت تعادل برقرار میکند.
برای یادگیری عمیق در ایام امتحانات:
بهجای حفظ کردن، درس را بفهم
مطالب را با زبان خودت توضیح بده
مرور با برنامه داشته باش
تمرین و سؤال حل کن
به خواب و استراحت توجه کن
با استفاده از این روشها، نهتنها نمرات بهتری میگیری، بلکه یادگیری واقعی و ماندگار را تجربه کنی.
من مریم غیاثی هستم و به دانشآموزان متوسطه اول کمک میکنم که یادگیری عمیق را فراگیرند و از شدت استرس و اضطراب آن ها کاسته شود.
اگر که دوست داری یک مشاور در ۳۰ روز امتحانات کنارت باشد و بهت کمک کند برنامه ریزی کنی و در ایام امتحانات به شیوه درست یادگیری و نمرات بالا بگیری بهت پیشنهاد میکنم در چالش ۳۰روز دی ماه مسیر سبز شرکت کنی.
