سقراط: بدان که زندگی پرمشغله بی‌حاصل است.
همه‌ی ما می‌توانیم زندگی ساده، بلکه زندگی اثربخش و بسیار معناداری داشته باشیم.
یونانی‌ها، کلمه‌ی متانویا را دارند که به معنای دگرگونی دل است. اغلب، فکر می‌کنید دگرگونی فقط در ذهن رخ می‌دهد. ولی به قول معروف: «واقعیت انسان همانی است که در دلش می‌گذرد». وقتی جوهره‌ی اصل‌گرایی وارد دل‌مان می‌شود، راه اصل‌گرایانه در وجودمان تجلی می‌یابد. نسخه‌ی بهتر و متفاوت خودمان می‌شویم.
تمرکز بر کارهای ضروری انتخاب است.
انجام کارهای کمتر می‌تواند زندگی را بهتر کند.
اگر زندگی‌تان را اولویت‌بندی نکنید، دیگران برای‌تان اولویت‌بندی‌اش می‌کنند. ولی اگر مصمم باشید زندگی خودتان را اولویت‌بندی کنید، می‌توانید. قدرت در اختیار شماست. در درون‌تان است.
اگر زندگی ساده باشد، رضایت خواهد آمد. سادگی برای خوشبختی بی‌نهایت مهم است.
در زندگی‌تان با هر تصمیم دشوار یا هر تقاطعی که مواجه می‌شوید، فقط از خودتان بپرسید: چه چیزی ضروری است؟ و بقیه را کنار بگذارید.
